Ik ben benieuwd naar ervaringen met bekkenpijn. Wie heeft hier fysio voor gehad en heeft hier baat bij gehad? Is het verholpen en bleef je er toch de rest vd zwangerschap last van houden? En hoe deed je het met werk enz?
Helaas was ik oom bekend met bekkenklachten. Idd vele tips en oefeningen. Ook hebben ze regelmati de boel moeten rechtzetten. Dat deed wel zeer, maar kon daarna weer bewegen. Helaas na de bavalling nog vijna 2 jaar in totaal fysio gehad. Als je last hebt raad ik je aan om meteen naar een bekkenfysio te gaan. Misschien kun je er al met een paar behandelingen mee doorkomen. Ik heb te lang gewacht en daar heb ik spijt van. Ik kon btw niet meer werken (kinderopvang). Maar het is misschien ook afhankelijk welk beroep je doet.
Nu 21 weken zwanger en ga maandag weer voor het eerst naar de bekkenfysio.
Ik ben er voor naar een bekkenfysio gegaan. Vanaf week 16 tot vorige week (36). Het heeft me erg geholpen. Oefeningen die ik thuis kon doen en zij masseerde (was niet echt ontspannend) de boel dan los. Als je nu last hebt, gewoon afspraak maken voordat het erger wordt. Ben wel gewoon blijven werken.
Fysio (gespecialiseerde in bekken op advies van verloskundige) heeft bij mij geholpen. En ik hoefde er niet voor te betalen. De verzekering vergoedde alles. Ons kindje is nu bijna 9 maanden en ik heb er nog last van. Dat komt omdat ik borstvoeding geef. Ik had zelf meer advies/ervaringen van anderen willen krijgen over m'n werk. (Zittend werk) misschien was het verstandiger om kortere dagen te gaan werken.
Ja, fysio werkt voor mij heel goed! Wel in combinatie met héél rustig aan doen. Probeer belasting en ontspanning goed af te wisselen en de enige manier om je bekken te ontspannen is, helaas, liggen. Wat ik dus doe is m'n dag zo plannen dat ik iets doe, 10 a 15 minuten lig, dan weer wat doe, dan weer 10 a 15 minuten liggen, etc. Ik werk 4 dagen per week, dat gaat vooralsnog redelijk omdat ik een hele dag op kantoor afwissel met een halve dag op kantoor en een halve dag thuiswerken. Dan kan ik dus tussendoor even liggen (op kantoor daar geen gelegenheid voor). In het weekend dan wel zo min mogelijk doen. Loop er niet te lang mee door en ga naar de fysio, je krijgt goede tips en oefeningen.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (6) Verversen