Waarschijnlijk is dit al miljarden keren gevraagd en toch gooi ik het erin 😀

Nouw ik heb me ingeschreven in de sportschool dus dat is een begin, alleen mer ik dat ik nul conditie heb..

Daarbij ben ik al zo dsn dik 4,5 maand geleden bevallen en zie ik er echt dik uit😂

Ik vind ht heerlijk om te eten, mijn man kookt ook zo lekker en mn moeder dus ik kan het gwn met moeite weerstaan, en dan weer die jojo effect heh verdorie

Iemand tips voor mij? Ik weeg ook bizarveel

83 kilo hoeveel segen jullie 🤐

.heb ook nul motivatie

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (104)    Verversen

1 2 3 4 5 6 7 8 9



  • Mvds

    Hier shakes geprobeerd, gezond eten geprobeerd met crossfit erbij (2,5 jaar lang) maar kwam niet meer als 4kg vanaf. Zelf zit ik in een burn-out en ik slaap heel slecht dus ik gooi het daar maar op. Ook denk ik dat het kan komen door mijn mirena spiraal (kwam van de prikpil ook 10 kg aan) maar dat zie ik over 3 jaar wel haha dan moet hij eruit. Ik ga me eerst focussen op andere prioriteiten en dat afvallen komt wel als ik me wat beter voel. Ik weet trouwens zo'n 85kg en ik ben maar 1.65

  • Inverwachtingvanbaby2

    Ik weeg ongeveer 80kilo (1m72)
    ben wel 25weken zwanger en zit momenteel op 84,2 kilo,
    heb wel een gastric bypass laten doen in januari waardoor ik afgevallen ben van 120 naar ong 80 kilo..
    ik had echt alles al geprobeerd!
    weight watchers, dieëtiste, op mezelf geprobeerd, shake's.., op afval 'kamp' geweest.. viel er 10 af en kwam er 12 terug bij.. kan nu wel niets meer met suiker verdragen maar het is gewoon een hele aanpassing 😊 ik eet nu om de 2 uur iets kleins dus eet de hele dag door anders ben ik zo slap als een vod..

  • raingirl

    ik weeg zo'n 7 tot 13 kilo zwaarder dan mijn streefgewicht. dat is 75 kilo. dat heb ik al 20 jaar niet gewogen, haha. en het laatste decenia schommel ik tussen de 82-88 kilo. als ik merk dat mijn broeken te strak zitten is het tijd om ff op mijn eten te letten. niet extreem ofzo maar dat ik er bewuster van ben. ik probeer ook nog wat te bewegen maar ik heb geaccepteerd dat ik licht overgewicht heb.

    gewicht is niet allesbepalend. de lengte is ook een belangrijke factor. ik ben 1.74 lang.
    ook de plek waar het zit, helaas verzameld hetgeen zich altijd rond mijn buik. ik ben me ervan bewust dat stress ook hiermee te maken heeft. dat is wel iets waar ik aan kan werken. voor de rest vind ik mijn verdere verdelingen wel goed.

    en met 4.5 maand geleden bevallen heb je een goed excuus hoor.ze zeggen niet voor niks 9 maanden op EN 9 maanden af!

  • Clauxbabyboy

    Ik weeg 73 en ben 165.. dus ik ben te zwaar. Voor mijn zwangerschap woog ik 67. Ben van maat 36 naar maat 38/40 gegaan. Ik was in totaal 21 kilo aangekomen. Toen Max er uit was, woog ik 80. En ik ben helaas niet zo een gelukstreffer die na 5 weken weer op oude gewicht zit. Nee helaas moest ik de 13 kilo er zelf afhalen dmv gezond eten want ik háat sporten🙈 nu 7 kilo afgevallen met ups en downs. Max is bijna 11 maanden.

  • wish2bmom88

    Ik ben ook 165. Weeg nu 64 kilo, maar ik ga never nooit in maatje 36 passen. Heb maat 38/40.

  • AshleyJessy

    Vooral kleine aanpassingen maken aan je eetpatroon. Dat houdt dat jojo effect tegen!

  • Ting55

    Ik ben 173 en rond de 80 kg. Ik heb ook steeds weinig motivatie maar ben 2 dagen geleden weer begonnen met afvallen.
    Ik gebruik de app lifesum, hier kan je invullen wat je hebt gegeten of wat je van plan bent om te eten en rekent uit hoeveel calorieën het is. Ook sporten voer je in en je krijgt tips.

  • Amatullaah

    Ik weeg 55kg met 1.80 veel te weinig dus.. ik heb het tegenovergestelde helaas. Kom maar niet aan!

  • Myrtheflower

    Veel volle producten eten als roomboter, volle melk, etc

  • mamaDDD

    Helpt niet altijd hoor. Net zoals afvallen soms niet lukt ;)

  • Myrtheflower

    Het is een advies. En als het echt niet lukt kun je via de huisarts van die flesjes krijgen hoor...

  • mamaDDD

    Die flesjes.. dat is pas een hel. Ik voelde me net een varken dat vetgemest werd :' D

  • Babybuns

    Schrap suikers (koolhydraten) uit je dieet. Probeer max 150gr koolhydraten per dag te eten. Suiker zorgt voor de vetrollen, niet vet. Laat een pre-diabetes scan doen via de huisarts.

  • keizerswensje

    ik weeg 62-64 (altijd iets daartussen) bij 176cm dus dat zit niet slecht (goeie genen, want ik eet graag).
    tips die ik wel kan geven qua voeding: drink water (dat scheelt al een hoop) ipv frisdranken (en probeer daarin weinig te zondigen) en je voelt je al stukken frisser.
    ivm die conditie: die heb ik ook niet meer en ik wil er ook werk van maken. motivatie ontbreekt vaak omdat je best wel andere dingen te doen hebt en soms kiest voor iets wat goed schijnt te zijn maar je eigenlijk niet aanspreekt. Kies dus een sport die je wel aanspreekt!! als je wat zwaarder bent of je hebt weinig zelfvertrouwen kan ik fitness in ieder geval afraden!! het loopt er vol afgetrainde lijven en die geven je zelfvertrouwen zeker geen boost.

  • Braz

    Ik weeg 51,4 en en 1.68. Bij de eerste zwangerschap 20 kilo aangekomen. Na de bevalling bleven er 8 plakken en daar heb ik 9 maanden over gedaan. Hoe? Sporten (3x in de week krachttraining) en opletten op mn eten. Heb toen het NBFM (NewBornFitMama) programma gevolgd en dat was heel fijn. Ik volg nu Personal Bodyplan en dat vind ik ook echt top. Nou hou ik echt van sporten en wilde ik sterker worden en bij Personal Bodyplan helpen je ook met voeding. Werkt echt top, ik track wel me voeding en zo krijg je wel goed inzicht wat en hoeveel je eet. Nu zwanger van de 2e en hoop niet weer 20 kilo aan te komen.

    Maar je moet jezelf nu niks ontzeggen. Het is echt met mate eten en je verdiepen waaruit je voeding bestaat. Ja een avocado en noten zijn gezond, maar ook heel vet (bijvoorbeeld). Dus je moet daar niet teveel van eten en zo is dat met alle voeding.

    Maar NBFM is echt top, kost weinig, je zit in een community met andere moeders met dezelfde struggles, heerlijke recepten. Echt een aanrader!

    Maar.... je moet wel gemotiveerd zijn. Daar begint het wel mee :)

    Succes!

  • Myrtheflower

    Ik heb mij nu aangemeld bij nbfm, ik vind het persoonlijk een heel bedrag, en zie zo snel even niet de meerwaarde. Kijk ik niet goed? Ik zie wat sportopdrachtjes, daar had ik al een app voor, en wat recepten die in 2018 geplaatst zijn en waar ik zo doorheen gescrold was. Wat kan nbfm mij bieden, aangezien ik het nu al betaald heb..??

  • Braz

    Hoi!

    Je gaf aan in je eerste post dat je 0 motivatie hebt en bij nbfm heb je een hele community met andere moeders die in hetzelfde schuitje zitten en met wie je over de struggles kunt praten en elkaar kunt motiveren. Kimberly en haar vriend posten regelmatig nieuwe recepten in de app. Ik haalde daar veel inspiratie uit en ik kon heel veel sportoefeningen inzien en vond dat erg fijn.
    En je kan ook kiezen voor persoonlijke coaching van Kimberly.

    Wat zou jij willen?


1 2 3 4 5 6 7 8 9

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50