Morgen ga ik weer naar de fysio en ga ik dit zeker daar vragen. Maar vroeg me af of hier ervaringsdeskundige zijn die misschien wel tips hebben.
Bij bekken pijn verwachte ik moeizaam lopen. Meer pijn door lopen en staan of lange tijd zitten.
U heb ik al wat langer last maar het wordt steeds erger. De last is eigenlijk aan de zijkant van mijn heupen en voornamelijk als ik op mijn zij lig. Soms zelfs zo erg dat ik gewoon door de pijn mezelf heen moet slepen om op te kunnen staan. Omdat hey omhoog komen pijnlijk is maar het blijven liggen nog erger.
Heeft nog iemand die dit ervaart als bekkenpijn? Of misschien wel herkent als juist iets anders? En heb je dan misschien ook tips waarmee het dragelijker werd?
Misschien ben je inmiddels al bevallen hoor, dat ik je bericht laat lees, maar een voedingskussen kun je tussen je knieën leggen en wat onder je buik leggen. Dan liggen je benen rechter en doen je heupen minder snel pijn. Ja ik had het ook erg. Nu nog wel hoor, pak soms m'n kussen er nog bij, 15 mnd na de bevalling 😄 ligt fijn. Soms kon ik me niet eens omdraaien in bed, gaf m'n man me een duwtje... Of het bekkeninstabiliteit was weet ik niet. Ik heb veel rust genomen. Dan was t houdbaar.
Haha... Ja inmiddels ben ik inderdaad al bevallen. Uiteindelijk was op mijn zij liggen er bijna helemaal niet meer bij. En nu 2 weken ma de bevalling (met keizersnee) gaat het weer een beetje. Jippie eindelijk soort van echt slapen.
Bij mij hielp het slapen met iets tussen mijn benen niet. Hey zat bij mij voornamelijk in de aanhechting van de spieren van mijn been aan mijn bekken. Dus niet per se in mijn bekken zelf.
Ik heb bij beide zwangerschappen al met 8 weken extrbekkeninstabiliteit. Moest zelfs stoppen met werken. Dat is een andere bekkenpijn dan als je op het einde van je zwangerschap zit. Dan komt het door de gewicht en baby. Deze gaat over, zodra je bevallen ben. Draag een buikband en slaap met een voedingkussen, niet tillen en alles symmetrisch doen. Ook de massage van de fysio zal verlichting geven. Helaas zijn dat dingen die bij mijn vorm niet zal helpen.
Vk radde mij alleen een buikband in o droeg te doen met de fysio.
Waarom zou met een voedingskussen slapen helpen? Is die bijzonder ofzo. Want ik zie het niet echt zitten om die aan te schaffen als ik niet goed weet waarvoor. En eigenlijk al helemaal niet met dat grote ding er ook nog bij te slapen in bed. Wordt het denk ik wel heel krap van in ons 1.40 bed.
En tillen doe ik al weken net meer omdat het gewoon niet nodig is.
Op je profiel staat dat je 37 weken zwanger bent. Dan is de pijn in je heupen etc redelijk normaal. Ik ben 34 weken zwanger en kan ook niet te lang op 1 zij liggen, maar draaien is ook drama ivm bekkeninstabiliteit etc. Alles wordt weker terwijl er meer gewicht op komt. Aangeven kan altijd, maar in mijn oren klinkt het normaal. 😊
O haha. Nou ja het is normaal en hoort erbij is natuurlijk ook gewoon een heel aannemelijk en goed antwoord. Is voor mij de eerste keer het meeste heb ik al getackeld dat erbij hoort. Maar deze had ik daar niet onder laten vallen.
Ik zou het trouwens sowieso aangeven bij de fysio hoor! Misschien heeft hij/zij tips zodat het wat dragelijker wordt. Ik kan natuurlijk wel zeggen dat het logisch is of erbij hoort. Maar misschien is dat van jou toch wel heel anders dan dat van mij🙈 al klinkt het wel erg op elkaar.
Ja aangeven ga ik het sowieso hoor. Maar omdat ik overal lees dat bekken pijn toch anders is vroeg ik me af het dat wel was. De vk zei vanmiddag ook dat het er wel een beetje bij hoorde en dat ik nog even moest door bijten 😅
Jaaaa laatste loodjes wegen het zwaarst! Ik loop iets achter op jou (nu 34 weken), en merk idd ook echt dat alles pijnlijker wordt, zoals heupen en schaambot etc.
Neeeee snap ik heel goed hoor!! Alle pijnlijke dingen vraag ik mij af of het ‘erbij’ hoort. Ik vraag het zelf ook altijd aan anderen met ervaring haha!🙈
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Kwaaltjes en aandoeningen
reacties (12) Verversen