Volg ons overal!

De 7 beste adviezen aan een onzekere moeder

De 7 beste adviezen aan een onzekere moeder

Als je net bevallen bent, voel je je soms heel onzeker. Er komt een wervelwind vol gedachten, emoties en gebeurtenissen op je af. Het is alsof je soms wordt meegesleurd in een enorme tornado. Het voelt heel heftig voor de meeste moeders en dat is logisch; Een baby krijgen, zet je hele wereld op zijn kop.

Hoe graag je ook zwanger wilde worden, hoeveel boeken je ook hebt gelezen over het moederschap en hoe goed je ook je best doet: het moederschap maakt je soms heel erg onzeker. Daarom heb ik hier de 7 beste adviezen aan de onzekere moeder opgeschreven:

1. Stop met jezelf te vergelijken met andere moeders 

Dat heeft echt geen enkele zin. Die andere mama’s doen namelijk ook maar wat en je weet verder niet wat er zich allemaal in hun hoofd afspeelt. Misschien zijn die ook wel bang, onzeker en voelen zij zich soms ook enorm incapabel als moeder. Grote kans!

2. Kijk naar wat voor jou haalbaar is op elk moment

Is er die dag even weinig te behalen? Dan is dat maar zo. Accepteer dit van jezelf, het is helemaal prima. Je hoeft niks, alles mag.

3. Bedenk je dat de perfecte moeder niet bestaat

Ook al lijken veel (bekende) moeders op Instagram heel zelfverzekerd, zielsgelukkig en over the moon met hun baby. Dat maakt ze nog niet de perfecte mama. Waarom? Omdat de perfecte moeder een mythe is. Ze bestaat niet, echt niet. We verwijzen terug naar puntje 1. 

4. Accepteer dat elke moeder wel eens onzeker is, een fout maakt of iets niet zo handig aanpakt

Dat is volkomen normaal. Je zal toch maar elke dag foutloos door het leven gaan: boring! Iedere moeder doet wel eens iets, waarvan ze achteraf denkt: oeps! Doe je dit expres? Nee! Dus vergeef jezelf en ga verder met de dag.

5. Bedenk je dat iedere dag een nieuw begin is

Had je vandaag een off-day? Dan begin je morgen weer met een schone lei. Niks of niemand is perfect, door wat er vandaag gebeurd is. Zoiets bestaat namelijk niet.

6. Probeer de negatieve gedachten en emoties die je soms hebt over jezelf, over het moederschap en misschien ook wel over je baby te accepteren 

Dat is volkomen normaal. Moeder zijn is vaak keihard werken, veel aanpassen en meer compromissen sluiten dan je ooit van te voren hebt gedaan. Dan is het niet gek, dat je je soms afvraagt of je dit wel had moeten doen of je onzeker voelt. Bekijk de gedachte die je hebt, stop hem in een wolk en laat hem wegdrijven.

7. Schijf elke dag op, wat je vandaag allemaal goed hebt gedaan

Dat kan variëren van de meest pietluttige dingen (zoals: ik heb de vaatwasser leeggehaald), tot: ik heb mijn kindje vandaag voor het eerst weggebracht naar de gastouder/oppas/opvang zonder te huilen. Blijf die positieve dingen benoemen. Het zal ervoor zorgen dat je de nadruk niet langer legt op de dingen die minder goed gaan, naar de dingen die allemaal wel goed gaan. zo voel je je minder onzeker en sta je steviger in je schoenen.

Wil je hulp om beter met je onzekerheden om te gaan en wil je werken aan meer zelfvertrouwen als moeder? Mail dan naar info@froufroubegeleiding.nl en maak vrijblijvend een kennismakingsafspraak! Samen gaan we ermee aan de slag!



Tilda (34) is getrouwd met chirurg Tim en moeder van Livia (2 jaar). Ze maakte na de geboorte van haar dochtertje een postnatale depressie door. Nadat deze was opgeklaard, wilde ze graag moeders helpen, zoals ze zelf ook geholpen is tijdens haar postpartum depressie. Daarom besloot ze haar eigen begeleidingspraktijk voor mama's zonder roze wolk op te richten. Vanuit haar expertise als lifecoach en ervaringsdeskundige op het gebied van postnatale depressies, begeleidt ze moeders weer het positieve pad op. Voor meer informatie, kijk op froufroubegeleiding.nl.



Reageer op dit artikel

Reacties (1) Stuur bedankje


  • Chudo - mama van kenan <3

    Wat mij hielp de eerste weken was horen van andere moeders dat hun baby ook huilde, krampjes had, dat ze slapeloze nachten hadden, dat ze het ook minder rooskleurig vonden dan ze van tevoren hadden gedacht, en zich heel onzeker voelde. Dat ze het zwaar hadden gehad na de bevalling. Ik hoorde eerder alleen maar verhalen hoe geweldig ze zich voelde en hoe gelukkig ze waren dus voelde mij echt onzeker. Horen van andere dat het ook niet direct rozengeur en manenschijn was maar dat het wel echt beter zou worden hielden me overeind. Bijvoorbeeld de slapeloze nachten, dat ze zeiden dat hun ook zo kapot waren maar dat het echt gaat wennen en weer overgaat hielpen mij enorm! Dat je niet alleen staat! Verhalen over perfect slapende babys vanaf de geboorte wil je echt niet horen haha

   
Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Top 50