Ik ben ook meteen gestopt met roken vanaf toen ik hoorde dat ik zwanger was dus dat is nu zo'n 5 maanden geleden tussendoor heb ik in totaal 2 sigaretten nog gerookt maar ik kon het niet meer ik voelde me schuldig tegenover me kleine meisje in me buik. Denk gewoon aan dat kleintje in je buik als je echt bereid bent om voor je baby te stoppen dan lukt het je zeker!!
En meid, hoe is de stand????
Hey meid,
De grootste motivatie groeit in je.... Denk aan je uk.
Zal nooit over iemand oordelen maar er wordt wel makkelijk gedaan over roken en zwangerschap. Dit zijn vaak de rokers.... Heb zelf stevig gerookt tot ik zwanger raakte. Direct gestopt en meteen begonnen na de geboorte. Bij zwangerschap van tweede ook direct gestopt en gelukkig nu al een paar jaar van de sigaretten af. En ja, ook ik mis het nog steeds maar de gezondheid van de kids gaat toch voor.
Heel veel succes!
X
he meid, wat voor mij heel erg hielp was bijvoorbeeld iets nemen wat je zo doet en wat je handen bezighoud.. want eerst rookten wij binnen, nu sinds een half jaar ben ik gestopt.. en mijn vriend rookt nog, (buiten) in het begin merkte ik dat ik dan steeds niks te doen had.. dan ging ik elke keer een spelletje doen haha. klinkt stom misschien, maar als mn vriend ging roken, dan ging ik spelletje doen.. en als hij uitgerookt was, kon ik mn spelletje weer op pauze zetten!
Daarnaast was het voor mij niet zon erge moeite om te stoppen, maar wel voor mijn vriend (die probeert nu nog steeds te stoppen) Hij heeft er baat bij om eerst te minderen, als dat bij jou helpt kun je zorgen dat je nooit meer dan 1, 2 of 3 sigaretten bij je hebt.. ligt eraan hoe lang je weg blijft.. maar zorg er dan voor dat je bijvoorbeeld moet nadenken of wanneer je welke sigaret kan oproken.. dat doet mijn vriend, en die rookt in ieder geval al driekwart minder dan voorheen!!
Nou succes ermee!!
het is heel moeilijk maar doe het geld wat je normaal verrookt in een potje moet je eens kijken wat je over houdt eind van de maand ,dat bedrag kun je lekker voor de kleine besteden.Roken stinkt ,alles ruikt er na ,en je mag het je kleintje niet aan doen.Ik heb zo n spijt dat ik in maand 4 ook door stress 2 weken heb gerookt,zodra ik daarna de echo zag heb ik er geeneen meer aangeraakt!!en mijnn zoontje is bijna 10 mnd en nog geen peuk gepakt.Geef jezelf een schop onder je kont als je je verveelt ed ga dan naar buiten even wandelen etc hoofd even leeg maken en proberen niet aan roken te denken.JE KUNT HET DENK AAN JE MOOIE WEZENTJE het is niet zijn of haar keus om te roken dat beslissen ze later zelf.xx
Ik had net als supernatural het pakje binnen handbereik. Werkte bij mij erg goed. Maar ik weet zeker dat je het kan.
Hier een paar tips!
-Probeer het iedere keer zo lang mogelijk uit te stellen.(als je bijv. altijd meteen na het eten rookt wacht dan een uurtje)
-Zorg dat je altijd genoeg te snoepen in huis heb
-Als je ergens heen gaat( een feestje ofzo) neem dan nooit een vol pakje mee maar 2 of 3 want dan verdeel je ze veel beter en zit er dus meer tijd tussen.
-Probeer je dag zoveel mogelijk vol te plannen zodat je niet uit verveling een peuk gaat roken.
-(als je binnen rookt) ga buiten roken. Met k*t weer heb je echt geen zin om buiten te gaan staan roken.
Begin zo laat mogelijk op de dag je 1e sigaret te roken. Dan heb je veel minder zin in een sigaretje.
Dit zijn een paar tips om in ieder geval te minderen:)
Ik rookte eerst 2 pakjes per dag en nu nog ongeveer 6, dus het helpt wel
Zag je blog voorbij komen en wil even reageren.
Jammer dat je weer begonnen bent met roken...al zal het voor jou vast een goede reden zijn geweest om weer te beginnen. Het feit blijft dat roken tijdens je zwangerschap eigenlijk not done is. Ik ben zelf ook een roker geweest (6 weken gestopt), dus ik ken het gevoel om te grijpen naar een sigaret als het tegenzit. Jij moet alleen per direct weer stoppen. Je kon het eerder ook, dus nu moet het zeker lukken. Het is niet alleen beter voor jou, maar ook beter voor je ongeboren kindje. Je kunt het...dus stop nu!
Succes...
ik hield mijn pakje sigaretten bij me, just in case. zo voelde het niet als moeten stoppen. want moeten stoppen maakt elke roker bang.
reacties (0)