Pffff

Al een maand verder, en nog steeds geen kilo eraf...

Steeds opletten en dan weer een vreet bui omdat niks mee meer iets kan schelen, om vervolgens spijt te hebben etc.

Maar ook de honger... Op mijn werk heb ik nu al meerdere keren extra boterhammen gemaakt omdat ik gewoon zo'n honger heb!!!!

Is toch geen manier van leven?

Ik ga zaterdag even een proefpakje modifast pudding kopen. Misschien is dit iets. Kan ik in ieder geval één maaltijd per dag vervangen of misschien wel het 322 plan doen( of hoe dat ook heet)

Ik wil voor de zomervakantie graag van mijn achterste vetrolletje af. Dat rolletje dat onder je hb sluiting blijft hangen... Veel bekenden vinden dat ik helemaal niet dik ben, maar dat rolletje laat mij zien dat dit niet de goede kant op gaat zo...

Er is nu 8 kilo blijvend af en die komen er ook niet meer aan, maar ik moet minimaal 5 kilo afvallen om op een gezond BMI te komen... En als ik eenmaal die 5 kilo eraf heb ben ik vast wel gedreven om er nog een kilo of 2 meer af te krijgen...

Maar dan moet ik wel iets hebben dat werkt.

Tot nu toe heb ik shakes geprobeerd en die kwamen er net zo snel weer uit...

volgens Sonja gegeten, caloriën geteld, andere snacks kopen, meer drinken etc..

Nu dus kijken of de pudding misschien wat is.. of ik die binnen kan houden en dan misschien daar mee aan de haal...

Maar het is allemaal extra lastig aangezien het mannetje juist moet áánkomen! Die koopt allemaal lekkere dingen en zit met snacks op de bank, wil lekker mac Donalds halen of lekker broodje gebakken ei etc...

Denk dat die shakes dan wel makkelijk zijn... ik dat en verder niks... zijn eten in de kelderkast en deur op slot...

nou ga ik lekker dani kijken!

byebye