Nu is het tijd voor v erandering!

Je hebt zelf veel in de hand. Wat je niet in de hand hebt is al genoeg dus NU is het tijd om er iets aan te doen...

Ik begin met afvallen... alweer? ja alweer. maar dit keer MOET het... Van mezelf dan. Niet steeds een chocolaatje of een drankje omdat het geen kwaad kan, maar ECHT schouders eronder en gaan.

Ik rook nog steeds en zal daar ooit mee moeten stoppen. daarnaast willen wij naturlijk een kleine dus  die link is al gelegd, maar de kilo's die dit alles met zich mee draagt staan me een beetje tegen...

En  het ge jojo en uitstellen en piepen is ook gedaan. Gister op Facebook gevraagd om support en dan gaat het helemaal goed komen.

Ik heb een eet dagboek ( wat kun je van sommige dingen schrikken zeg) ik drink minimaal 2 liter water per dag, ben aan het sporten geslagen ( intensief Zumba op de Wii) en dan is het een kwestie van volhouden..

Ik kan het! Niemand kan het voor me doen, alleen ikzelf en ik zou het makkelijk kunnen..

Nu 78 kilo en wil naar 70 of eronder.. Hangt ervanaf hoe lang het allemaal duurt en hoe makkelijk of moeilijk het gaat. Maar 70 zal ik zien.

Wilde gister al kleren bestellen online, maar ik doe het niet. Ik wacht tot de kilo's eraf zijn en zal dan nog eens in mijn kast kijken of ik wel nieuwe kleren nodig heb...

En als die kilo's dan weg zijn en mijn eigen slanke lijntje er weer is is het tijd om te stoppen met roken ( of tussendoor al als het even lukt) en dan heb ik als het goed is zo'n andere levensstijl opgebouwd dat  eventuele baby kilo's ook geen groot probleem zullen zijn! (hoop ik)

Maar eerst even lekker positief denken en goed bijhouden wat ik eet...

bye bye