Volgens mij heb ik vandaag mijn ovulatie

Hallo,

Volgens mij heb ik vandaag mijn ovulatie??? Ik weet het niet zeker maar had vreemde afscheiding dus vanavond klussen..

Ohhhhhhhhhhhh ik hoop zo dat het deze maand wel lukt,

In afwachting van

Liefs Marlies

ps ik las dit op een site misschien handig..

De Billings ovulatiemethode

Wie zwanger wil worden, kan natuurlijk op goed geluk aan het vrijen slaan. Maar misschien heb jij geen zin om maar af te wachten wanneer er ‘per ongeluk’ raak wordt geschoten. Of misschien duurt het je gewoon te lang en wil je kijken of je – door iets gerichter seks te hebben – je kansen iets kan vergroten. Eén manier om te zien of je in je vruchtbare periode zit, is de zogenoemde Billingsmethode, waarbij je jouw vaginale afscheiding nauwlettend in het oog houdt.

Eigenlijk is de Billingsmethode ooit ontwikkeld als alternatieve anticonceptiemethode, omdat je er vrij nauwkeurig mee kunt zien of je in je vruchtbare periode zit. Wij vinden het verantwoordelijker om de methode ‘omgekeerd’ te gebruiken. De foutmarge bij Billings als anticonceptiemethode is in onze ogen namelijk net iets te groot. Wel kun je er – tot op redelijke zekerheid – mee uitvinden wanneer je precies in je vruchtbare periode zit, zodat je je kansen op de kindermarkt kunt vergroten.

Met de Billingsmethode kijk je eigenlijk naar je hele cyclus, en dan met name naar het cervixslijm (de vaginale afscheiding) die je gedurende je cyclus hebt. Door de geur, dikte en samenstelling van dit slijm in de smiezen te houden, kun je zien wanneer je in je vruchtbare periode zit en weet je dus wanneer de kans dat seks ook gevolgen heeft het grootste is.

Ovulatie
Om de Billings ovulatiemethode goed te begrijpen en toe te passen, zul je je ovulatie goed moeten begrijpen. In principe ovuleer je maar op één bepaalde dag in je cyclus. Dit is het allerbelangrijkste moment van die cyclus, want op die ene dag kunnen één of meer eitjes vrijkomen voor bevruchting. Die eicellen leven niet langer dan 24 uur. Zaadcellen kunnen langer overleven, dit hangt waarschijnlijk samen met de kwaliteit van het baarmoederhalsslijm. Is dit slijm van onvoldoende kwaliteit, dan overleven de zaadcellen waarschijnlijk niet langer dan een uur. Is het slijm wél van goede kwaliteit, dan kunnen de zaadcellen twee tot zelfs vijf dagen overleven. Vindt er geen bevruchting plaats, dan volgt ongeveer twee weken later je menstruatie.

Herken je eisprong
Wanneer de eisprong nadert, hebben sommige vrouwen buikpijn, vaak op een duidelijk aanwijsbare plek, links of rechts onderin de buik. Dat wordt ovulatiepijn of middenpijn genoemd. Het is het gevolg van de spanning in de eierstok, en gaat aan de eisprong vooraf. Als je vrijt zodra de ovulatiepijn optreedt, ben je net op tijd. De dag van de eisprong is de eicel vruchtbaar.

Oestradiol en progesteron
Jouw lichaam maakt tijdens je cyclus twee eierstokhormonen aan: oestradiol en progesteron. De eerste, oestradiol stimuleert vóór de eisprong de klieren van de baarmoederhals tot het afscheiden van een bijzonder type slijm, dat essentieel is voor het doorlaten van het sperma door de baarmoederhals en het bereiken van de eicel. We noemen dit type slijm dan ook wel ‘slijm met vruchtbare kenmerken’. Oestradiol stimuleert ook de groei van het baarmoederslijmvlies, dat de baarmoeder bekleedt.
Na de eisprong produceert het zogenoemde ‘gele lichaam’, dat ontstaat uit de gesprongen follikel, progesteron en oestradiol. Progesteron veroorzaakt de plotselinge verandering in het slijm meteen na de eisprong en is bepalend voor het ‘pieksymptoom’. Progesteron bereidt ook het baarmoederslijmvlies voor op een eventuele innesteling van een bevruchte eicel. Wanneer er géén bevruchting heeft plaatsgevonden, dan neemt de productie van oestradiol en progesteron ongeveer zeven dagen na de eisprong af. Dit heeft tot gevolg dat – tijdens de menstruatie – het baarmoederslijmvlies wordt afgestoten, zo’n elf tot zestien dagen na de eisprong.

Hoe werkt het?
De eerste week van de cyclus, de dagen van de menstruatie en vlak daarna, zit de baarmoedermond potdicht. Het baarmoederhalsslijm is dik, zuur, troebel en taai, en daardoor moeilijk doordringbaar voor zaadcellen. Het slijm sluit de baarmoeder af. Drie à vier dagen voor je ovulatie tot één à twee dagen na je ovulatie wordt in de baarmoederhals tamelijk veel rekbaar slijm afgescheiden. De baarmoedermond wordt zachter en de opening wijder. Het vaginale slijm is helder van kleur, elastisch, vloeibaarder en je kunt er draden van trekken van ongeveer tien centimeter lang. Het ziet er een beetje uit als rauw eiwit. Dit slijm is zeer gunstig voor de zaadcellen; het helpt ze om naar boven te klimmen, richting baarmoeder, dus als je in deze periode vrijt (3 tot 4 dagen), vergroot je je kans op zwangerschap. Als je er echt op gaat letten, zul je zien dat er in deze dagen wat glibberig slijm aan het wc-papier blijft zitten. De dag dat het baarmoederhalsslijm het meest overvloedig, draderig en dun is, valt meestal een dag voor de eisprong. De rest van de maand, vanaf ongeveer vier dagen na de eisprong, is het vaginale slijm ‘droog’ of wit korrelig en ben je ‘niet’ – of in ieder geval minder - vruchtbaar.

Billings Ovulatiemethode schema

Onvruchtbaar basispatroon (OBP)
A: Een gewaarwording of gevoel van droogheid rond je schaamlippen. Het aantal van deze dagen kan per cyclus variëren. Het kunnen er veel zijn in een lange cyclus maar ook weinig of geen in een korte cyclus (OBP).

Aa: Voortdurende niet veranderende afscheiding (OBP).
Vruchtbare fase

B: Het einde van het droge gevoel betekent dat de slijmafscheiding is begonnen. Wanneer op de menstruatie geen droge dagen volgen, is het slijmverlies al begonnen. Verandering van een aanhoudend onveranderende afscheiding (OBP) naar “iets anders” geeft mogelijke vruchtbaarheid aan.

C: De ontwikkeling van slijm (geen vast aantal dagen). Het slijm verlengt de levensduur van de zaadcellen. Bevruchting kan plaatsvinden bij elk genitaal contact op dagen met slijm, voorafgaande aan de eisprong en tot drie dagen na de PIEK.

D: Op het moment van de grootste vruchtbaarheid geeft het slijm een duidelijk glibberig gevoel. De laatste dag van dit gevoel wordt aangegeven als de PIEK. Dit punt ligt zeer dicht bij het tijdstip van de eisprong. Heldere slierten slijm kunnen één of twee dagen voor de PIEK worden gezien, maar ze verdwijnen en laten een glibberig gevoel achter. De schedeuitgang is gezwollen.

E: Er is geen natheid of glibberigheid na de PIEK.Op de dag volgend op de PIEK wordt het slijm vlokkig en kleverig of het verdwijnt helemaal en laat aan de schedeuitgang een droog gevoel na. De dagen 2 en 3 zullen ook een vlokkig en kleverig slijm geven, of ze zijn droog. Elk genitaal contact gedurende deze drie dagen na de PIEK kan leiden tot zwangerschap.

Onvruchtbaar
F: De tijdsduur tussen de PIEK van het slijm en het begin van de volgende menstruatie is ongeveer twee weken. Onvruchtbaarheid begint weer vanaf de vierde dag na de PIEK. Wanneer vanaf dit moment enig slijm te zien is, zal dit gewoonlijk kleverig zijn en ondoorzichtig. De eicel is dood. Vlak voor de menstruatie kan het slijm nat worden.