De eerste kilometers van het jaar!

De eerste kilometers van het jaar zijn weer gerend!
Ik doe eigenlijk al langere tijd aan hardlopen (2 mei 2018 rende ik 20 kilometer) en daarnaast kwam ik ook best veel in de sportschool en hanteerde ik een gezonde leefstijl, eind 2019 kwam het sporten een beetje tot zijn eind en gezond eten en drinken mwoa.. dat kon veel en veel beter. (ik heb gewoon een gezond gewicht maar dat zegt natuurlijk niet alles ik kan gewoon gezonder leven)

Bij mijn intake ging er bij mij een knop om, want het was toch wel verstandig om een gezonde leefstijl te hanteren, ik gaf ook aan dit altijd al gedaan te hebben maar dat ik het nu weer opnieu moet gaan oppaken. ik had afgesproken met mijzelf om in de vakantie het sporten weer op te pakken en in dit nieuwe jaar mijn gezonde leefstijl in zijn geheel weer op te pakken!

Zo gezegd zo gedaan in mijn vakantie weer naar de sportschool geweest, en vandaag met een goede vriendin wezen hardlopen, we moeten het beide echt weer gaan opbouwen maar ik ben trots op ons want we hebben toch maar even 2,21km gerend, het is nog niet gek veel maar het moet weer opgebouwd worden en voor vandaag was dit prima, voortaan 1 a 2x per week weer samen hardlopen heerljk!

Tijd dus om mijn gezonde leefstijl weer lekker op te pakken waar ik mij juist zo goed bij voel, ik ga er weer helemaal voor!


Liefs,

910 x gelezen, 0

In Overig

reacties (0)


  • Babyblessed

    Supergoed van je ! Ik probeer al een tijdje gezond te eten maar kost me echt moeite. Fijn dat het ook is gelukt en 2,21 km doe ik je niet na hoor! Hihi ben helemaal geen sportief persoon. Al heb ik wel krachttraining gedaan, maar dat is totaal anders haha.

    Fijn dat je het weer heb opgepakt dan komt de rest vanzelf wel, het opbouwen etc

  • liefdevolleBAM

    Oow krachttraining is ook heerlijk dat doe ik in combinatie met cardio in de sportschool

  • NYVM

    Leuk om een positief verhaal te lezen om weer een gezond leefstijl op te pakken. Ik ben sinds september begonnen met hardlopen en vind het ook heerlijk! Ik ga vanaf morgen een iets gezondere leefstijl weer oppakken. Bijna klaar met mijn studie (nog een maand) en dan ga ik nog een gezondere leefstijl oppakken. Succes en plezier! Niet te hard van stapel lopen in het begin hè, zie er zo veel met blessures om die reden

  • liefdevolleBAM

    Kijk samen goed bezig! Nee niet meteen te gek doen haha ik wil blessures vermijden

  • Sara1989

    Goed bezig!

  • liefdevolleBAM

    Dankjewel! het allerbelangrijkste is dat we plezier hebben in het hardlopen,, het is ook een heerlijke uitlaatklep even niet stil staan bij.. maar de focus op het rennen en de gezelligheid onderling, heerlijk!