Tips voor afvallen..
Probiotica kuur om je darmen een oppepper te geven. Veel word geregeld vanuit je darmen.
Musli is zeer langzaam verteerbaar. Fijn om dat 's morgens te eten met yoghurt en honing, dat is zoet maar toch gezond.
Afvallen gaat toch over zelfbeheersing, knop omzetten. Kijk vooral wat jij vind werken. Bijv. Weekend wat lekkers, door de week alleen gezond en mindere porsies. Probeer vooral 's avonds na je grote maaltijd niet meer te eten.
Suc6 in ieder geval.
Dankje wel! Ik heb de knop al omgegooid!
Tip: proberen na je man klaar te komen. Doordat je klaarkomt trekken je spieren samen waardoor het zaad naar binnen word gezogen.
Ik had ook nooit positieve ovulatietesten en bleek toen ook geen eisprong te hebben. Naar de gynaecoloog geweest en kreeg toen medicatie om de eisprong op te wekken.
Wij deden altijd gewoon in bed dat ik bleef liggen, niets geks. Bleef ook altijd een half uur liggen na de seks. Het zou niet uit moeten maken, maar voor mijn gevoel maakte het wel uit en als ik snel opstond oid dan vloeide het er naar mijn idee ook direct weer uit. (TMI I know ><)
Goed dat je al naar de huisarts gaat, hopelijk kom je dan snel verder. Misschien kun je ook voor het afvallen hulp vragen bij de huisarts.
Ik ga morgen een afspraak met mijn man bij de huisarts maken. Dat blijven liggen doe ik nu indd ook. Ik hou jullie op de hoogte
Mijn advies:
1. ga naar de huisarts en vraag om een doorverwijzing naar de gynaecoloog.
2. koolhydtratenarm eten en geen tussendoortjes. Geen calorieën tellen hiermee
3. genieten.
1 ga morgen bellen
2 koolhydratenarm dan blijft er weinig over wat ik wel kan eten dus dit is helaas geen optie
3 ik geniet mega van mijn leven dus dat lukt wel!
Hoezo blijft er weinig over? Dat is onzin. Daarbij ligt met overgewicht Diabetes 2 op de loer.
Als je al een aantal maanden geen positieve ovulatietest hebt gehad heb je waarschijnlijk geen eisprong. Hoe regelmatig is je cyclus? Ik zou even langs de huisarts gaan.
Mijn cyclus is niet volledig regelmatig maar wel redelijk. Nu ben ik weer 5 dagen te vroeg. Ik ga morgen de huisarts bellen
Ik gebruikte de ovulatie testen van Telano 50x ovu en 20x zw testen voor 20 euro op bol.com en ze werkten prima!
Afvallen tip: geen koolhydraat arm dieet want dat verminderd je vruchtbaarheid, gewoon alles wat minder maar wel alles blijven eten.
Tips voor en na de daad heb ik niet want het is gewoon een kwestie van timing en geluk..
Dan ga ik die even bestellen op bol.com. Dankje voor de tip, en dat geluk moet vast goed komen al zal het mis nog wel even duren!
Komt echt vanzelf meid.. ben nu zwanger van de 2e en had de maand december echt geen hoop dat ik positief zou testten en toch was het positief.
Blijf wel hoop houden en geef niet op.. ben zelf een tijdje depri geweest dat ik het op wilde geven en wilde stoppen met ovu testen enzo, maar ben toch doorgegaan met dit resultaat!
Geluk en timing is de sleutel.. meer kan je echt niet doen.
En gezond blijven eten en normaal blijven bewegen, niet te weinig niet teveel
Ik gebruikte de ovulatie testen van Telano 50x ovu en 20x zw testen voor 20 euro op bol.com en ze werkten prima!
Afvallen tip: geen koolhydraat arm dieet want dat verminderd je vruchtbaarheid, gewoon alles wat minder maar wel alles blijven eten.
Tips voor en na de daad heb ik niet want het is gewoon een kwestie van timing en geluk..
Dan ga ik die even bestellen op bol.com. Dankje voor de tip, en dat geluk moet vast goed komen al zal het mis nog wel even duren!
Ik gebruik sensitest ovulatie testen omdat die goedkoper zijn dan de meeste andere .. met elke bestelling krijg je ook weer een kortingsbon voor evt. nieuwe bestelling.
Ook gebruik ik de flo app. om alles bij te houden.
De app is gratis ( je kan betaald extra tips krijgen etc maar onnodig) je vult je menstruatie in en krijgt dan steeds een voorspelling voor je ovulatie en menstruatie,.. de positieve ovulatie testen vul ik ook in voor nog meer accurate voorspellingen, je kunt ook je water inname, slaap, temperatuur etc bij houden.
Ik temperatuur ook, daarmee zie je of je ei idd gesprongen is want dan is je 2e deel cyclus een hogere temperatuur
Wij hebben ''concieve plus glijmiddel'' gebruikt en '' ferti lilly'' ondanks alles toch meer dan 11 maand bezig
(hiervoor vreen we al onveilig maar niet gericht zoekend naar ovulatie dus tellen we niet mee)
Volgende ronde mag ik naar de gyn om een onderzoekje te doen omdat het toch wel lang duurt..
Ik zal als je ook geen positieve ovulatie testen hebt toch aan de bel trekken, mogelijk heb je geen eisprong.
Heb je wel eens een volledige cyclus getest ermee?
Of 2x per dag?
Sommige dames schijnen ook een hele korte piek te hebben die ze missen, of toch op een andere plek in de cyclus dan verwacht.
ptss heb ik ook, dat geeft wel stress maar ik begreep dat het niet persee hoeft tegen te werken tenzij je echt symptomen hebt, geen menstruatie /eisprong etc.. maar dat gebeurd zelden?
na de daad even blijven liggen :)
binnen 2 jaar heb je alsnog kans gewoon zwanger te worden, maar in het zelfde schuitje zittend; dat is moeilijk zo lang wachten !
Die testen ga ik zo even opzoeken! Die app ken ik heb iets wat daar op lijkt en die vul ik netjes in.
Mijn temparatuur hou ik nog niet bij dat kan ik nog wel doen. Moet even opzoeken hoe dat werkt dan. Ik test van 2 weken na mijn ongesteldheid en dan 1x per dag voor ik naar bed ga. Na de daad blijf ik indd altijd even liggen.
Ik heb geduld maar moet soms even van mij af schrijven
Test je de ovulatie vanaf dag 14? je kunt het beste als je meerdere keren geen positieve hebt gehad wat eerder testen een ronde om te kijken of je niet een eerdere ovulatie hebt:) ik heb zelf wisselende cyclussen en test vanaf dag 10 :)
temperatuur testen kun je doen door;
elke nacht ongv de zelfde uren slaap te hebben, elke ochtend zelfde tijdstip temperatuur opmeten (hou je thermometer naast je bed want je mag niet opstaan/naar wc en dergelijke voor je temperatuurt)
je cyclus heeft 2 delen.. de helft van menstruatie 1e dag dus naar ovulatie en de helft van ovulatie weer naar menstruatie. het 2e deel moet duidelijk hoger zijn dan het 1e. met minimaal 0.2 graden dan weet je dat je eisprong is geweest.
Het helpt dus niet om te zien wanneer je kan vrijen maar wel of je inderdaad een eisprong hebt gehad :)
maar maak je zelf niet gek idd ! doe wat jij prettig vind.
Zwanger worden hangt idd van veel factoren af, maar soms ondanks alles is het een raadsel. Je kan idd je voeding aanpakken en je gewicht etc, dit is overigens los van zwanger worden nooit verkeerd.
Ovulatie heb ik nooit gebruikt in al die 3,7 jaar niet wordt echt een obsessie. En zwanger worden traject was al een hele weg.
Succes
Dat mijn gewicht sowieso goed is lis van zwanger worden weet ik dus dat is ook de reden dat ik daarmee begin en is denk ook het enige waar ik invloed op heb!
Stress, overgewicht en onregelmatig leven, kunnen zwanger raken bemoeilijken... Leg de telefoon niet meer naast je bed, zou een tip kunnen zijn om beter te slapen....
Ik moet voor mijn slapen juist mijn telefoon in bed leggen want die houdt daardoor bij hoe ik slaap op advies van de psycholoog moet ik dat bijhouden voor haar
Je slaapt dus beroerd, begrijp ik? Ik denk, als ik het zo lees, dat jouw lijf gewoon nog niet toe is aan een zwangerschap... Er zijn nog teveel problemen om ook nog eens gezond zwanger te zijn... Daar moeten op dit moment niet ook nog zwangerschapshormonen bijkomen. Dan trek je het niet meer en is de kans op depressie levensgroot....
Ik slaap al jaren beroerd maar is op het moment niet altijd goed dat klopt daarom ben ik ook thuis en door de ptss maar ben totaal niet depressief maar dat zou dan wel logisch klinken dus geduld is een schone zaak in deze
Nee, ik bedoelde ook eigenlijk dat als het zo met je gesteld is en je krijgt er zwangerschapshormonen overheen, dan is de kans op (postnatale) depressie veel groter, dan wanneer je beter slaspt en minder last van de ptss hebt...
Gewoon lekker doorgaan met je therapie en leren ontspannen kon nog wel eens de sleutel zijn om straks wel zwanger te raken. Succes!! Het komt vast goed!!
1) ik gebruikte ovulatietesten van 2BeSure. Je zou PCOS kunnen hebben, dus ik zou gaan temperaturen en geen ovulatietesten gebruiken;
2) ik ben met behulp van Weight Watchers 16/17 kilo afgevallen;
3) lol blijven hebben en niet direct plassen na de seks
1 dat van temperatuursn klinkt als een plan ik ga morgen even opzoeken hoe dat werkt!
2 thanks voor de tip
3 ik heb voor zover dingen kunnen nog genoeg los en geniet van de kleine dingen
Waarom niet direct plassen na seks?
Mij is geleerd om dat juist wel te doen ivm. Blaasontsteking😉
Hi, ik gebruik de Testen van Sensitest.
Afgelopen week na de daad de Fertilily cup gebruikt. Over 1, 5 week weet ik pas of dat succesvol is geweest.
Mijn zusje doet nu het ketodieet maar heeft geen allergieën oid. Zij Is toch al wat kilo’s kwijt. ( zwangerschapskilo’s )
Ik zou wel even een afspraak bij de huisarts maken m.b.t. je ovulatie.
Heel veel succes gewenst!
Wat is de fertililycup en wat moet die doen?
Een dieet met alles wat ik niet mag is toch best een ding maar we gaan ons best doen!
Ik ga morgen de huisarts bellen voor de afspraak
ferti lilly cup heb ik ook geprobeerd een paar x helaas zonder resultaat maar wel positief gevoel bij.
het lijkt op een menstruatie cup.
je vouwt de cup in en brengt m na de daad in je vagina.. dan trek je aan t koortje zodat ie open plopt. het houd dan het sperma wat beter binnen zodat je minder snel lekt.
persoonlijk als ik ga lopen lek ik alsnog ermee maar wel minder.
Tip voor afvallen: neem contact op met een diëtiste, zij kan je op veilige en verantwoorde manier begeleiden. Afvallen werkt erg simpel, je moet zorgen dat je minder calorieën binnenkrijgt dan je verbruikt. Je hebt er +-2000 nodig, dus bij afvallen eet je er 1500. Myfitnesspal is een app waar je calorieën kunt tellen om inzicht in je eetpatroon te krijgen. Dat heeft mij erg geholpen in het stukje bewustwording.
Daarnaast is actief zijn, sporten, wandelen en fietsen, goed bewegen een belangrijk onderdeel in het verantwoord en gezond afvallen.
Ik weet inmiddels al wel waar mijn valkuilen zitten (in het snacken en te weinig bewegen)
Je vraagt tips, maar ik zie je steeds reageren met: dat werkt niet voor mij, dat kan ik al, ij weet hoe het moet. Dan is mijn vraag waar je dan nog tegen aan loopt? Zoals aangegeven zou een diëtiste je misschien nog het best opweg kunnen helpen, zeker gezien de antwoorden die je geeft.
reacties (37)