Afvallen

Ja dat rot gewicht, als je zwanger bent hoe je er niet extreem op te letten, je mag niet afvallen.

Nu ik sta denk ik als zo'n 4-5 maanden op het zelfde gewicht 83 kilo en wat ik ook doe er gaat geen gram af.

Ja ik ben er al 10 kwijt klopt maar er nog 8 meer kwijt zou helemaal tot zijn.

sinds vandaag ben ik bezig met een dagboek bij houden wat eet ik

op onderstaande site;

http://www.eetdagboek.com/index.php

wat blijkt nu heb mijn avond eten al ingevoerd,

	Streefinname Kcal:	2000
	Inname:	1240
	Levensstijl:	1695
	Verbruik:	0
	Nog in te nemen	760

dat ik nog 760 kcal in moet nemen. om de 2000 te halen, maar ik heb voor mijn levenstijl 1695 nodig.

Volgens mij neem ik niet zoveel op een dag.

Heb aangegeven dat ik een rustige dag heb, niet sporten, doe ik nooit.

ga alleen al tig keer trap op en af voor mijn kinderen, maar ik sport niet.

Misschien helpt het me om weer eens de gewicht meter omlaag te krijgen een taille tussen de 80-88 is gezond en dat heb ik helaas nog niet.

dus kilo ga er af, ik verklaar de oorlog met jullie