Afvallen

Ja meiden, jullie weten het allemaal ik was al zo'n 6 kilo kwijt vorig jaar.

Ik had een bmi van boven de 32 betekende dat ik last had van obsitas.

Nu weeg ik 86 kilo en nog steeds te zwaar. Geen obesitas meet maar wel overgewicht een bmi van 29.7

Ik zou heel graag over 4 maanden de volgende 6 kilo eraf willen hebben. ik zal dan terug gaan zakken naar een bmi van 27.9

Om een gezond gewicht te hebben betekend dat ik maximaal 72.1 mag wegen. en dan heb ik een bmi van 24.9. Ik weet zelf dat ik daar nooit op uit zal komen. Ik zou heel graag weer tussen de 75 en 78 kilo willen wegen. Er zal dit jaar en ik hoop dat ik dat echt zal halenvoor het einde van 2011 minimaal  8 kg en heel graag zou ik er 11 kilo af willen hebben.

Iedere maan er 1 af zou statisties moeten lukken.

Wie gaat er mee om zo'n 5 tot 10 kilo af te vallen.

Voor iedere kilo die we samen afvallen doneer ik  € 0.50 aan mijn dochters zodat zij dat kunnen geven aan stichting de opkikker. De eerste gezamelijke dag is in juni.

Meld  je wel aan dan weet ik wie er mee doen. ik hoop maandelijks een up-date te houden.

Liefs Gezina