Kyrans eerste en favoriete hapje, dus daar moeten we mee beginnen!
1 potje bruine bonen (goed uit laten lekken en afspoelen, van Hak hebben ze ook natriumarme potjes)
1 appel
Bruine bonen goed uit laten lekken en in een vergiet afspoelen met water.
In een pannetje, met een klein laagje water, aan de kook brengen.
Ondertussen appeltje schillen, klokhuis verwijderen en in blokjes snijden.
Doe de appelblokjes bij de bruine bonen in het pannetje.
Laat het geheel zo'n 10 minuutjes koken.
Pureren, beetje kookvocht, water of melk toevoegen en je bent klaar!
Als je kindje wat ouder is kan je een beetje gehakt koken, of rul bakken, en er aan toe voegen.
Voeg er ook wat gekookte rijst bij.
Een paar rozijntjes meekoken is ook erg lekker.
reacties (0)