Weer gestart.... afvallen 1.2

ja ja ik moet er toch echt weer aan gaan geloven..... sporten/gezond eten en proberen af te vallen!!!

ik heb het voor me zwangerschap toen ik hormoonbehandelingen kreeg ook al eens geprobeerd en helaas zonder succes en na 2 maanden maar weer opgegeven :-(

voor mijn bruiloft (2012) was het me wel gelukt om 15 kilo af te vallen dus je zou zeggen dat dit toch wel moet gaan lukken...

maandag de start gemaakt!

gezonder eten minder snoepen en minimaal 2x per week sporten. mijn man heeft zelfs een beloning ingezet :-D

hij is natuurlijk blij met me zoals ik ben maar ook hij ziet dat ik niet lekker in mijn vel zit en dat klopt ook als je al weer ruim 107 kilo weegt en 1.68 cm bent .......

dit is natuurlijk echt veelste zwaar en ook de internist heeft mij net na mijn keizersnee ook wel echt verteld dat ik echt moet gaan afvallen voor mijn gezondheid dus ja eigenlijk zou dat al een stok moeten zijn.... maar toch afgelopen maanden :mijn kop in het zand steken want dan is het minder zwaar.

nu afgelopen weekend met mijn man gesproken over mijn onzekerheid en het feit dat ik het zo erg mis dat ik me leuk kan kleden en dat ik totaal niet lekker in mijn vel zit.

dat ik het gevoel heb dat mijn vet mijn verstikt en dat ik me opgesloten voel in mijn lichaam.

hij gaf aan dat als ik dat zo voel ik er wat aan moet gaan doen.

natuurlijk was mijn weer woord : ja daar heb ik wel een beetje hulp bij nodig.

nu hebben we het volgende afgesproken: ma en wo als mijn man thuis komt neemt hij de zorg voor Brooklyn over.

hij vermaakt hem tot bed tijd en geeft hem zijn flesje en zorgt dat hij naar bed gaat enz.

zodra hij thuis is van zijn werk ga ik richting de sportschool.

nu heb ik afgelopen maandag en woensdag dit zo gedaan en dit ging eigelijk wel heel goed.

als ik overdag een lekker stuk ga wandelen met de kleine dan scheelt dit ook weer kwa tijd in de avond want dan kan ik  op de sportschool gewoon alleen kracht training doen en heb ik maar max 1 uurtje nodig (dit scheeld totaal 1 uur wandelen op de loopband want ik loop ruim 1-2 uur op de maandag en woensdag).

volgende week zijn we een week op vakantie en bij ons vakantie huis hebben we een eigen zwembad dus daar zou ik dan weer evt elke dag of om de dag lekker banen  kunnen trekken en daarnaast buikspieren en wat oefeningen los kunnen doen naast wandelen daar natuurlijk.

na de vakantie pak ik het gewoon weer op zoals bedoelt was.

de afspraak ik 20 kilo in een jaar af te vallen als ik dit haal dan mag ik voor 500,- een nieuwe gaderobe aanschaffen red ik dit niet moet ik 2 maanden op de fiets naar mijn werk :-()

ik wil zo graag weer me eigen ik zijn en wil weer eens gewoon kunnen winkelen ipv grote maten winkels zoeken die er al bijna niet meer zijn....

als ik bijv dan een dagje in de stad loop en ik zie dan alle leuke kleding dan denk ik weer o wat had ik veel kunnen vinden als ik geen maatje meer had.

als de 20 kilo behaald is ben ik er nog niet hoor want ik wil natuurlijk een gezond gewicht behalen maar laten we eerst starten met 20 kilo in een jaar.

mijn moeder zei gelijk dat ik me doel niet zo hoog moest zetten en dat ik eerst maar eens met 5 moet starten maar mijn antwoord daar op is eigenlijk heel simpel met 5 kilo ben ik er nog lang niet en als ik me ga zetten of 5 kilo heb ik nog altijd in mijn hoofd dat ik er echt meer kwijt moet zijn dan 5 kilo dus dan is voor mij nu het beste om mij te zetten op 20 kilo minimaal alles wat er boven gaat is mooi mee genomen. met 20 kilo is er altijd meer resultaat te zien dan met 5 kilo :-D

ja ja we gaan er gewoon voor!

tuurlijk mag je wel eens iets lekkers eten of een wijntje drinken maar op dit moment moet ik gewoon goed op letten.

na de vakantie ga ik me wegen ik ben heel benieuwd wat de stand is als ik 2 weken bezig ben :-D

#lekkerinmijnvelwillenzitten!