Welke houding tijdens persen vond je fijn?

Lieve mamas, ik ben er weer even helemaal ingedoken:bevallen.
Ik ben bijna aan de beurt, nu 37 weken zwanger.

Nu lees ik dat op bed liggend persen de minst fijne manier is.
Ik heb dat de vorige 2 bevallingen zo gedaan, dus ergens geeft het mij een gevoel dat ik weet hoe dat moet.
Een andere positie voelt voor mij erg onbekend en spannend.

Dus ik ben benieuwd naar mamas met ervaringen van verschillende houdingen.
De baarkruk lijkt me nog enigzins oke. Hebben ze die altijd in het ziekenhuis?
En kan de baby dan niet op de grond vallen?🙊

En gewoon, hoe is het om de baarkruk te gebruiken, of op handen en voeten te zitten, in vergelijking met liggend?

Bedankt weer! ♥️

1866 x gelezen, 3

reacties (56)

1 2



  • hoopdoetleven

    In bad !!

  • Flamingootje

    Liggend op bed bevallen ivm ruggenprik. Vond ik prima want ik kon niet echt anders maar ik had niet m'n meeste kracht op deze manier had ik zelf het idee

  • Pcuk

    Baar kruk in het ziekenhuis. Heel erg fijn. Verloskundige zat voor me op de grond. En pakte de baby aan met mij.

    Op bed vond ik ook prima bij de 2e liggend. Maar die ging super snel.

  • Tryagain2020

    Op Handen en knieën, ofwel doggy style, ik vond het erg fijn omdat zwaartekracht dan veel het werk doet en je meer krachten hebt vond ik. :)

  • Jojo91

    2x liggend op mn rug op bed, vantevoren had ik vanalles bedacht maar dit voelde het beste. Gewoon je gevoel volgen Ik perste overigens niet lang. Mijn tweede was er in 1 perswee.

  • Mama-van-4-wondertjes

    3x gewoon op bed. Vond het prima.

    Alleen de 1e keer duurde het 5 kwartier.

    De 2e en 3e waren beiden 3 keer persen, dus liggend op bed was prima.

    De 4e is in ons normale ligbad geboren, ook 3 keer persen.

    Dus even snel.

  • JustAMom

    Twee keer wel verplicht liggend bevallen, beide keren medisch. Maar ik vond het prima, had geen behoefte aan een kruk of bad.

    Eerste keer moest ik eerst anderhalf uur m'n persweeën op m'n zij opvangen (baby was nog wat te hoog) en daarna mocht ik op m'n rug actief meepersen. Helaas bleek na nog eens 50 minuten en 3x mislukte vacuüm dat m'n dochter te groot was, en kreeg ik een keizersnede.

    Bij de tweede waren zowel de ontsluitings- als de persweeën vele malen heftiger. Ik kreeg een weeënstorm en moest van de gynaecoloog bij 8 cm op m'n zij draaien. Wat een hel. En zodra ik eindelijk op m'n zij lag, kreeg ik heftige persweeën. Ik bleek ook in die paar minuten van 8 naar 10 cm te zijn gegaan. Moest toen weer terug op rug om te persen. Dat vond ik niet erg. Ik vond het fijn om toe te geven aan die oerkracht. Maar helaas, ook hij bleek te groot. Ze hebben 'm met een vuist terug geduwd 🙄 en toen is hij middels een spoedkeizersnede geboren.

  • Yune

    Eerste verplicht op rug, 45 min persen, niet fijn.

    2de op de knieën en hangend over het bad rand, perfect, kon m'n benen zo houden zoals ik wou, daardoor amper 10 minuten meepersen, stuk of 4 weeën die ik onbewust tegenhield en 2 a 3 waar ik echt mee perste. Ik hield het niet meer tegen en volgende hierin mijn lichaam.

    Beste beslissing ooit.

  • Kleine-bloem

    1e stortbevalling. Ik wist amper wat er gebeurde. Ik lag voor pampus op bed en deed gewoon wat de verloskundige zei. Maar ik vond het bedpersen vre-se-lijk.

    2e op de zij meegedrukt (niet wijdbeens, dus daar krijg je geen scheve bekken van) Toen de geboortewee kwam, ben ik op mijn rug gedraaid en toen is ie geboren. Vond ik iets beter te doen.

    3e verplicht op mijn rug, moest van de (inval)verloskundige. Ze vond ook dat ik teveel in het matras zakte en bedacht dat ik een metalen bak onder mijn billen moest hebben om hoger te liggen. Heel bizar en pijnlijk.

    4e één ding wist ik: NOOIT meer op mijn rug. De verloskundige heeft mijn wens echt gerespecteerde en uiteindelijk op de baarkruk bevallen. Héél fijn. Enne, ik beval ook snel en met goed luisteren naar de verloskundige wanneer je moet zuchten kan dat best. De verloskundige zit op haar knieen bij je en ziet goed of het kindje komt. Je hebt ook een moment dat het hoofdje staat, dus de baby ploft écht niet zomaar op de grond!

    5e kindje weer op de baarkruk, heel fijn!

  • Assiral

    En nee je kindje valt niet op de grond bij de baarkruk, die kun je gewoon zelf pakken of de VK pakt hem/haar.

  • Assiral

    Op handen en knieën, en de baarkruk vond ik echt heel fijn.

  • Beukenblaadje

    Bij mijn eerste heb ik vooral heel veel houdingen afgewisseld, ook omdat ik in mijn hoofd had "op mijn rug is onnatuurlijk, dat is geen fijne houding" - maar ik vond op mijn rug echt het fijnst, ik kon het beste kracht zetten en zo is mijn eerste ook geboren. Hier had ik echt last van dat ik te letterlijk nam wat ik had gelezen.

    Ik heb toen ook een tijd de baarkruk geprobeerd maar dat vond ik helemaal niet fijn, en ik heb er echt verschrikkelijke aambeien aan over gehouden. Heb ik de hele kraamweek heel veel meer last van gehad dan bijvoorbeeld de hechtingen! De verloskundige begeleidt dat goed trouwens en die kan zo de baby opvangen hoor, dus het is zeker wel veilig in die zin. Even bellen naar t ziekenhuis vooraf om te vragen hoeveel ze er hebben.

    Bij mijn tweede leek op mijn rug liggen echt de hel. Ik ben toen op handen en knieën op het bed bevallen en had echt het gevoel dat ik dood zou gaan als ik op mijn rug had moeten liggen. Zo zie je maar dat het heel erg kan verschillen, zelfs bij één persoon! Waren ook andere bevallingen: bij de eerste had ik amper persweeën en heb ik meer dan 2 uur grotendeels op eigen kracht moeten persen, bij de tweede had ik heel heftige persweeën was het in 5 minuten gepiept.... Dus ja, dan heb je ook andere houdingen nodig denk ik!

    Veel succes met de laatste loodjes en een mooie bevalling gewenst!

  • Willemienn

    Eerste bevalling liggend in bed bevallen.

    Wel af en toe op handen en knieeen gezeten op aandringen van de verloskundigen maar ik vond dat echt verschrikkelijk haha.

    Tweede bevalling begon ik liggend in bed, maar na een uur persen zat er weinig schot in..dus uit eindelijk de baarkruk geprobeerd, en toen na 4 keer persen was ze er. Ik vond de baarkruk erg fijn! En ja volgens mij is dat in elk ziekenhuis wel aanwezig. Nee hoor de baby valt niet op de grond, als t goed is wordt je begeleid en zal de baby er rustig uitkomen en opgevangen worden door je partner, de verloskundige of wie je ook wilt dat de baby aan pakt :)

  • Liselott

    Eerste mocht ik alleen op rug. Niet fijn. Kind had niet makkelijk, vacuüm en knip en met 10 minuten persen kind eruit: stond kamer vol en reanimatie spullen lagen klaar.. ongebruikt gelukkig

    Tweede: rust, 1 iemand bij bed v begeleiding, 1 bij t hoofd die heb ik niet gezien.

    Ik lag op mn zij, handen aan bedstang en been plat andere overeind met hakken tegen elkaar.. 3-4x persen en toen hoofdje eruit dat al begon te brullen voordat ze helemaal geboren was..

    Man mocht haar aanpakken.

    Heel waardevol!

  • Barbamammie79

    Niks is fijn.

  • MamaItalia

    Hier de eerste en tweede liggend geperst, vond het niet fijn en heb ook erg lang geperst. Bij de derde de baarkruk gebruikt. Wat een super uitvinding! Ik heb maar 2 x geperst het ging zo soepel en simpel. Had ik heb ook maar bij de andere 2 gedaan

  • MamaRosali

    Het lukte mij alleen om effectief te persen op m'n knieën op bed, leunend op een stapel kussens/hoofdeind.

    In het ziekenhuis moest ik per se op mijn rug liggen, ze konden er anders niet bij. Alles was een probleem. Met gevolg dat ik bijna een uur voor niks heb liggen persen en uiteindelijk geknipt ben. Dat was echt niet nodig geweest als ik was blijven zitten.

    Daarom wil ik bij de tweede graag weer proberen thuis te bevallen en en speeltafeltje op bed te zetten zodat ik kan leunen en naar de zijkant van het bed kan zitten met m'n kont. Zodat de vk er wel goed bij kan.

  • Dajael

    Vlotte bevallingen bij laatste 3 en allemaal op bed! Bij derde kwam ik op t laatst uit bad en daarna snel bevallen in bed.

    Bij de vierde lang opgelopen tot persdrang kwam en die is snel daarna geboren, en dat terwijl ik nul conditie had. Veel beperkingen in zwangerschap vd laatste.

  • MamaL1

    Op bed, vond het prima! Snel bevallen ook. Van te voren wilde ik graag op de baarkruk, maar ik moest op bed gaan liggen om de ontsluiting te meten. Precies op dat moment kreeg ik persweeën en wilde ik me écht niet meer verplaatsen. Heb niet eens meer aan die baarkruk gedacht haha

  • aliemama

    Ik wilde graag op de baarkruk, maar eenmaal tijdens de bevalling ging het zo snel dat we daar helemaal niet meer aan toe zijn gekomen. Is toch op bed geworden, beetje half zittend/liggend. Het fijne vond ik dat ik tussen de weeën door heel even plat kon, en dan weer overeind als de volgende kwam. Als je je bekken goed opent is liggend ook helemaal geen verkeerde houding. Bij mijn bevalcursus werd uitgelegd dat als je toch liggend moet bevallen, je het best je hakken tegen elkaar kunt zetten tegen je billen, knieën naar buiten laten vallen, voeten dan pas uit elkaar zetten en dan echt naar de anus toe persen. Het probleem dat sommige vrouwen met liggend bevallen hebben komt doordat het bekken niet goed open staat door de verkeerde houding in bed aan te nemen. Dan is het veel meer werk.

    Sterkte met de laatste lootjes! En pin je vooral niet vast op hoe het moet gaan, tijdens de bevalling kan het zo anders lopen en dat zou je ervaring niet hoeven te verpesten.

  • Snuitje88

    Ik vond de baarkruk zo vervelend dat de weeën gelijk minder werken. 3x op bed liggend ging hier prima, maar wel tot 9cm blijven lopen oid. Ik had bij de 3e

    vooral de focus niet als een wokkel te liggen, bij de 2e ging het zo snel dat ik nadien meer last had van mijn nek omdat ik tegen het hoofdbord aan lag gevouwen maar het moest er nu uit haha. Succes de laatste loodjes

  • Scheirischa

    Gewoon op de rug.

  • Pandabeertjes

    In principe alle drie zit/liggend. Bij de 2e moest dat. Bevalkruk mocht ik niet bij de laatste 2 ivm snelle bevallingen. De laatste ging zo snel, vlak voor de eerste perswee op bed gegaan en gelijk geboren. Ik wilde vooral mn lichaam volgen en dit voelde het meest prettig

  • Vlindermoeder

    Luister naar je lichaam. Ik wilde 3x niet anders dan op mijn rug. Ze waren er allemaal heel vlot uit.

  • Maartje07

    3x liggend omdat ik niet beter wist dan dit of baarkruk. Is op zich prima bevallen en verliep heel vlot (mijn baby’s lagen ook altijd al heel diep vast in mijn bekken).

    Bij de 4e idd gelezen dat dit eigenlijk geen natuurlijke houding is en vooral ook heel slecht voor je bekken. Door bekkenklachten werd t me ook echt afgeraden door de bekkenfysio. Ik heb toen zijlig in m’n bevalplan opgenomen, want t leek me gewoon t fijnst om op bed te zijn zodra ze geboren was. Uiteindelijk idd zo via zijligging bevallen en ik vond dit heel erg prettig. Prettiger dan gewoon liggen, terwijl ik dat niet als naar heb ervaren, dus wat mij betreft zeer aan te raden.

    (Overigens ging ik altijd pas op bed liggen in de persfase, verder nooit weeen op bed opgevangen.)

  • MamaRosali

    Mijn bekkenfysio adviseerde juist om niet in zijligging te persen ivm scheeftrekken van bekken.

  • Jvb

    3x liggend, dat vond ik zelf het fijnste. Bij eentje bij de laatste 2 cm's een tijdje op handen en knieën gezeten, maar dat voelde toch niet oke, kon niet lekker kracht zetten en vlak voor het persen op mijn rug gaan liggen. Bij eentje ook gestaan, soort van hangend over/aan het bed, maar ik had te weinig kracht in mijn benen om te blijven staan en tussen persewee 1 en 2 snel weer gaan liggen. Voor mij is het echt een prima houding op de rug.

  • Pandabeertjes

    In principe alle drie zit/liggend. Bij de 2e moest dat. Bevalkruk mocht ik niet bij de laatste 2 ivm snelle bevallingen. De laatste ging zo snel, vlak voor de eerste perswee op bed gegaan en gelijk geboren. Ik wilde vooral mn lichaam volgen en dit voelde het meest prettig

  • Chudo

    3 x liggend. Weenopvangen deed ik op mijn zij liggend. Ik moest er niet aan denken om mij te bewegen of te staan of om te draaien of enige moeite doen om te verplaatsen. Liggend voelde gewoon het fijnste.😁

  • Dromer87

    Precies hetzelfde hier!

  • Sandujour

    Dit inderdaad!

  • Assiral

    Grappig, ik moest er juist niet aan denken om op bed te gaan liggen en wilde alleen maar bewegen.

    Zo zie je maar, luisteren naar wat je lichaam op dat moment aan geeft te willen.

  • ~MamaVan~

    Nou inderdaad. Alles prima maar vooral niet in bed.. soort van énorm geconcentreerd op die weeën dan en ze lijken dan 10x erger dan als je naast je bed staat of onder de douche. Maar ja elk mens is weer anders haha.

  • Ginette87

    Beide keren in bad.

    De eerste keer 'liggend'. Niet mijn favoriete houding, maar kreeg het niet voor elkaar om een andere houding aan te nemen. Mijn handen moesten gewoon die handvaten van de kastjes beet hebben 🤣🤣

    Tweede keer in bad zat ik op handen en knieën. Binnen 4 minuten was ze er 😅

    Je kunt in bed ook verschillende houdingen proberen voordat je gaat liggen. Lijkt mij vanuit de liggende positie lastiger om te switchen naar iets anders. Maar misschien zit ik er helemaal naast 😅

  • ~MamaVan~

    Alle 5 liggend. Maar moet wel zeggen dat ik zo laat mogelijk ga liggen. Bij de eerste moest ik het laatste 3 kwartier zij liggen en daarna rug doordat ze een sterrenkijker was. Vond het een ramp. Bij de tweede en de derde zolang mogelijk onder de douche gedaan. Resultaat was dat ik nog amper in m’n bed kon komen maar met dat voordeel dat met 1x persen ze gelijk geboren waren. Met de vierde mocht ik niet meer douchen want de Vk schatte in dat ik dan ter plekke beviel. Bleek ook zo te zijn want ik had al volledige ontsluiting dus dat was liggen en geboren worden 😅. Bij nummer 5 heb ik een halfuur gelegen en ik vond het wederom een ramp. Het kost zo mega veel energie ofzo. Ik was uiteindelijk uitgeput door dat laatste halfuurtje. Maar moet ook zeggen dat de vk niet door had dat het randje was blijven staan waardoor ik het er onmogelijk uit kreeg dus toen ik een paar keer had gezegd dat het echt niet ging lukken zo heeft ze gekeken en weggemasseerd en toen ging t zo.

    Bij de volgende blijf ik weer zo lang mogelijk staan (douchen) en heb gelezen dat half zittend een betere optie is dus dat wil ik dan proberen. Lijkt me ook wel mooi want dan kan ik het misschien zelf beter zien. Geen idee 🤷🏼‍♀️

    In bad vond ik trouwens echt 3x nix. Bij de oudste geprobeerd maar werd er helemaal onrustig van. Douchen is hier favoriet.

  • LiefsTess

    Wat jij schrijft hoop ik ook te kunnen doen, zo lang mogelijk blijven staan en de zwaartekracht zn werk laten doen. Het is ons eerste kindje dus totaal geen idee wat ik kan verwachten maar toch heb ik dit van begin af aan gezegd. Mijn zusje had rug weeën en die kon het totaal niet opvangen staand of liggend, had jij buik of rug weeën?

  • ~MamaVan~

    Ja ik zou dat ook echt adviseren! Douchen werkte wel heel goed! En bij de laatste bleef ik lopen want daar zakte de weeën af onder de douche. En als ik ging zitten of staan ook en bij lopen kwamen ze wel. Had ik bij de rest niet dat ging juist goed onder de douche. En dan voorover leunen op het bed als er een wee komt.

    Ik heb alleen bij de oudste rug weeen gehad. Zal je zeggen dat dat echt waardeloos is jah. Was de enige bevalling waarbij m’n man hard moest werken haha. Want het enige wat helpt is rug massage. Had buik en rugweeen dus douchekop op m’n buik en man masseerde de rug. Bij de persweeen vielen de rugweeen gelukkig weg.

    Bij de andere vier alleen buikweeen en dat is veel beter te doen!!

  • Nog-even!

    Ik vond mijn bed een prima plek... Bij nr 2 en 3, waren de baby's er na 2 persweeën... Ik had geen tijd om het oncomfortabel te vinden😅

  • nona-kecil

    In een bevalbad! De 2e x liggend in bed.. nouuu.. echt.. wat vond ik dat vreselijk!! mocht ik (wat ik niet verwacht) nog een keer moeten bevallen. Dan word het toch echt weer in bad!

  • Mama~linda~

    Eerst met vacuüm dus verplicht op mijn rug. 2e zou een heel grote jongen worden en ik had gelezen dat dan de kans op een schouderdystocie groter was. Daarbij zou de verloskundige kunnen helpen en moet je op handen en knieën zitten. Ik had dus bedacht bij voorbaat op handen en knieën te gaan zitten zodat ik in geval van nood niet nog hoefde te draaien. In 3 persweeen is ie geboren. Ik vond het wel prima. Zou het denk volgende keer weer doen. Kon ook een soort van blijven wiegen wat afleiding gaf. Ik zat ook achterstevoren op bed, dus mijn man kun mij aan het voeteneinde goed ondersteunen. Denk wel dat het een lastige houding is om lang vol te houden maar een kwartier was prima.

  • Vicja

    Ah oke goed om te weten! De eerste x heb ik maar 8 min geperst en de tweede x 18 min. Beiden liggend,dus ik zou het opzich moeten kunnen volhouden op handen en knieen 😅

  • ~MamaVan~

    Ik voel me zo'n koe dan ofzo. Heb het bij de 3e onder de douche zo gezeten, was echt heerlijk maar ik was blij dat er niemand bij me zat. Uiteindelijk was het vliegensvlug (voor zover dat dan nog gaat) naar het bed en floep daar was ze. Dus ja het werkt wel maar zou me op bed met vk en manlief erbij wel echt onprettig voelen denk ik.

  • Mykha

    2x op handen en knieën in bevalbad, ik snap het hoe mensen dat liggend kunnen!😮

  • Nog-even!

    Is meer zittend dan liggend😉

  • Amatullaah

    In bad, heerlijk!

    1ste keer op mn rug, was gewoon oke

    2de keer on all fours (knieën en handen) was echt vreselijk

    3de keer op rug, was oke

    4de keer op rug in bad (beste bevalling!)

  • Vicja

    Waarom was knieen en handen vreselijk voor je? 🙈 lijkt mij heeeel ongemakkelijk, maar ze zeggen dat het een goede positie is

  • Amatullaah

    Weet ik niet.. vond het gewoon een hele oncomfortabele houding.. je kan je baby ook niet aanpakken.. nee vond ik persoonlijk niks!

  • Mamasgirls

    Tuurlijk valt een baby met een baarkruk niet op de grond 😂 moest even lachen sorry. Er is toch altijd iemand bij je al zal het ooit vast een keer gebeurd zijn.

    Met de zwaartekracht mee is altijd wat ze zeggen fijner voor de baby en de moeder. Op handen en knieën en een bepaalde stand van je benen met persen schijnt echt ideaal te zijn.

    Bij dochter kon ik niet anders dan plat ivm ruggenprik nu voorkeur bad aangegeven bij kraamhotel. Maar los van alle houdingen je moet je er ook comfortabel bij voelen

  • Vicja

    Ja maar zo’n baby is toch mega glibberig, ik zou niet die taak willen hebben bij iemands bevalling in ieder geval 😅😅

    Ja idd je moet je er wel goed bij voelen. Misschien ga ik het wel gewoon ervaren wat me goed lijkt op dat moment

  • Nog-even!

    Als je snel bevalt, is de baarkruk vaak geen optie: als het te snel gaat, heb je meer kans op uitscheuren...

  • Pinkl@dy

    ☝ haha lach er maar om 🤣 ik ben dus bevallen op de barkruk en m'n dochter floepte er zo uit. We hadden een sla bak van metaal staan onder de kruk en onze dochter viel daar in, net voor de verloskundige d'r had. Je hoorde echt zo'n blikken pok 😅 ze had niets hoor. Maar hoe ze er uit kwam was niet helemaal de bedoeling 😉.

    Overigens ging het met de barkruk echt zoveel makkelijk dan liggend. Dat vond ik echt verschrikkelijk, kon niet genoeg kracht zetten en het persen duurde echt veel te lang.

  • Njenz

    2e bevalling op handen en knieën in het bevalbad en dit als meer prettig ervaren dan liggend met de benen in de beugels. Op handen en knieën, hangend of zittend pers je in principe met de zwaartekracht mee. Er is ook veel info over verschillende (bevorderende) houdingen tijdens de weeën en persen te vinden tegenwoordig. Daarnaast denk ik wel dat het voor iedereen persoonlijk en anders is wat fijn is.

  • Trotsemamavantwee

    Bij de 1e liggend in bed bevallen. Daarvoor wel de baarkruk gebruikt maar ik kan me dat niet meer herinneren, het was echt de pijn die overheerstte en de verloskundige die mij telkens in een andere positie zette (ze zag dat ik baad had om te wisselen).

    Bij de 2e met mijn knieën op de grond en met mijn ellebogen op het bed, manlief heeft onze dochter opgevangen. Voelde haar nog wel over mijn kuiten glijden! Was een mega snelle thuisbevalling en verloskundige was ook te laat, vandaar dat mijn man haar dus (net op tijd) heeft opgevangen.

    Achteraf werkte de zwaartekracht dus wel mee, al ging het mijn onze dochter dus zo snel dat ze er denk ik elke positie makkelijk (wel met veel pijn hoor) uit kwam

  • Bibapoes

    Ik tweede keer in bad. Mooie ervaring!

  • Vicja

    Brrr, dat is al helemaal niks voor mij haha.. ik hou sowieso al niet van in bad gaan, koud nat etc🤭 tijdens tweede bevalling even onder de douche gestaan maar daar ook weer met twee tellen klaar mee, echt niks voor mij!

  • Annanm

    Beide bevallingen in bed. Ik had me wel voorgenomen bij de tweede bevalling te proberen de baby met de zwaartekracht mee geboren te laten worden, maar ik kreeg het niet voor elkaar, ik moest echt liggen.. alleen de benaming “baarkruk” al, brrrr.. 😅


1 2