In heb bewondering voor hoe je je er doorheen slaat en nog steeds heel wat ballen hoog houdt (of een beetje hoog houdt) terwijl je zelf door zoveel mentale processen heen gaat.
Je verwachting aanpassen, zoals je eigenlijk al beschrijft, is heel erg goed. Jaren terug ben ik langdurig ernstig ziek geweest, ik voelde me in het begin zo’n waardeloze nietsnut, ik deed geen drol elke dag. Tot ik het omdraaide: “Oké, ik heb dan misschien de was niet gedraaid, niet gestofzuigd, geen boodschappen gedaan en de afwas laten staan, maar ik heb wél 10 minuten buiten in het zonnetje gezeten, ik heb een magnetronmaaltijd voor mezelf opgewarmd, ik heb 5 minuten een boek gelezen én ik heb heerlijk geslapen vandaag. O ja, een de buurhond even geaaid. Voor mij was dat al heel erg veel destijds, een hele stap vooruit. Maar vergeleken met waar ik wilde zijn, was het nooit genoeg en altijd teleurstellend. Tot ik het ging omdraaien. Ik ging me richten op wat wel was gelukt. Niet meer: “Ik heb meer dan de helft van de afwas laten staan.” Maar: “Ik heb 3 kopjes en 3 borden afgewassen en 5 messen. Dat is me toch weer mooi gelukt!”
Nog steeds probeer ik die mindset uit als het in periodes heel zwaar is met de kinderen. Het is zo makkelijk om weer boos te worden op mezelf als ik niet net zo goed functioneer als iemand zonder al die extra belastende factoren er omheen. Dan herinner ik mezelf eraan om te blijven kijken naar wat er wel lukt.
Overigens is mopperen ook echt heel helpend! Dus dat mag je zeker doen! Vooral even je hart luchten over alles wat niet wil en gaat zoals jij het wil en hoe frustrerend dat is. En die dromen en wensen voor je eigen onderneming en weer meer online actief zijn, die komen wel weer op z’n tijd. Dan trekt dat weer aan. Geef jezelf de tijd.❤️
Jaa dat doe ik ook.. geen to do list maar wat heb ik wel gedaan lijst.. en dan ook de kleine dingen opschrijven zoals idd die hond even aaien. Dat werkt zoveel positiever 💪
reacties (6)