Tips?

gefeliciteerd tante!!!!

Medisch fitness doe ik ook voor m'n bekken. Verwijzing vd arts na fysio en de eerste 3 mnd krijg je meestal helemaal vergoed, medisch fitness is oefeningen doen obv een fysiotherapeut x

hmmm tja niet veel denk ik goed rusten lekker een warme douche anders zou ik het niet weten meid miss naar een masseur;) x

gefeliciteerd een piitenzak of lekkere warme ktuik in bed nemen

Hier ook rugpijn, ik ga dan lekker tegen 'n kruik aan zitten, heerlijk! En gefeliciteerd met je tante-schap! Liefs

Gefeliciteerd !!
Met slapen ... dik kussen tussen je benen .>! helpt echt !;)
Good luck! ;)

Hai meis,

Als eerste wil ik je feliciteren!! dat je tante bent geworden.

Je rug pijn ja daar kun je eigenlijk heel weinig aan doen. Wat wel zo af en toe wil helpen is een warme kruik mocht het dan echt niet gaan misschien langs de huisarts en vragen naar fysio die gaan je dan bepaalde oefeningen geven helpt heel goed bij mijn zwangerschap had het heel goed geholpen zelfs tijdens de bevalling! Hoop dat je er wat aan hebt...

Liefs, Poppetje

gefeliciteerd en een lekker warme kruik wilt nog wel eens helpen ,goed achter in de stoel bank zitten met kussen in de rug

gefeliciteerd meid, niet met je rugpijn trouwens.....

heb niet echt tips, volgens mij in beweging blijven, dat is wel heeeel belangrijk...

Bij mij hielp een hittepitzak...

Gefeliciteerd!! Enne rugpijn ja rustnemen en lekker voor het naar bed gaan een warme douchen en een extra kussen mee naar bed om lekker in je rug te leggen!

zowieso ff een afspraak maken met de fysio en tot die tijd of even een warme kruik tegen je rug of een pittenzak. Succes meid!