Hoge bloeddruk en zwangerschapsdiabetes gaan vaak hand in hand. Gelukkig kan je met voeding veel bereiken. Daarmee kan je gelijk beginnen. Je hoeft niet tot dinsdag te wachten.
Wist niet dat dat vaak samen ging, maar inderdaad ben al begonnen ; ) net een lasagne van aubergine en courgette en andere groenten gemaakt met een rucola salade met pijnboompitjes. Dat vind ik nog niet zo moeilijk. Vanavond op de bank krijg ik er meer last van, maar de knop is wel om. Wil er sowieso meer op letten en nu is de reden wel erg belangrijk.
Ik vond het drankje ook niet zo erg. Bij mij kwam het uit de koeling dat scheen ook al fijner te zijn. Moet zeggen dat ik me ook niet naar voelde van het drankje. Ben ook maar gaan netflixen dan had ik afleiding. Ik moest ook naar de internist en zo een diabetes vrouw. Heb een meter mee gekregen en moet dat minimaal 2 keer per week een hele dag prikken. Ik kreeg verder geen dieet mee en nu 5 weken verder nog steeds prima waarden en hoef geen dieet en geen insuline. Baby groeit nog steeds zoals het hoort. Gewoon opletten met wat je eet. Ik merkte dat het met brood wat hoger was en ben over gegaan van 3 a 4 broodjes naar 1 boterham en 2 crackers. Liever nu de lekkere dingen wat meer laten staan dan insuline spuiten. Ik neem nu als tussen door eerder rauwkost en een handje met noten. Toch lekker maar wel gezond. Succes hoop dat je er niet te veel last mee krijgt
Wat fijn dat het nu beter gaat! Liever idd gezonder eten dan insuline spuiten, absoluut.
Ach, wat balen zeg... als je nog dieet-tips wilt, weet je me te vinden! Hou vol, nog eventjes...
Dankje! Ik ben altijd wel met wat met voeding bezig, maar wel een zwak voor zoetigheid! Maar moet nu echt de knop omzetten!
Ik vond het ook vreselijk die test! Viel ook bijna flauw, begon te trillen, zweten, hoofdpijn en duizeligIk ben 2 uren gaan liggen op een bed daar. Had gelukkig iets te eten mee voor dat ik naar huis reedt. Ben er 2 dagen heel raar van geweest en ontzettend moe.
Hetzelfde gevoel dus wel! Ben vandaag ook niet fit hoor! Hoop dat het morgen beter gaat, nog wel veel te doen!
Vreselijk .. ik ken de test ... bij mijn jongste wel 2x moeten doen!! Een keer rond de 26/27 weken geloof ik en de 2de keer was ik 36/37 weken. De eerste keer had ik ook gezelschap van een lotgenootje .. dat maakt het wachten toch een stuk minder erg. Wij moesten overigens wel gewoon naar de wachtruimte, maar mochten deze ook niet verlaten voor een wandelingetje ofzo. De 2de keer was ik alleen .. had wel volop aandacht van oudere patiënten die in de wachtkamer kwamen voor bloedonderzoek ... alleen gingen zij weer snel weg en ik moest maar blijven zitten. Ik ben de eerste keer niet echt misselijk geweest .. maar de 2de keer had ik wel wel meer last van .. maar was ook hoogzwanger. Kort daarna kwam ik bij de gynaecoloog ivm weinig vruchtwater en die zei "ik snap niet dat de verloskundige jou nog voor een test heeft doorgestuurd met zoveel weken .. als je zwangerschapsdiabetes hebt doen we er in deze fase van de zwangerschap tocht niets meer aan". Ik heb veel suikertesten gehad .. ook bij mijn oudste, maar nooit gehad. Ik had gewoon grote kinderen (mijn moeder heeft zwangerschapsdiabetes gehad, waardoor ik met 25/26 weken uit voorzorg al een test moest doen).
Ohh ook nog 2x, ik dacht idd je zal maar vaker moeten, brr..
Dus eigenlijk ook nog een keer voor niks!
Maar gelukkig dus uiteindelijk geen zw.diabetes! Van mij is ook maar licht, dus hoop dat het met een paar aanpassingen beter is.
Ik had ook lichte zwangerschapsdiabetes. Bij mij was het voldoende om een beetje op mijn voeding te letten. Bv kaas op brood ipv jam. geen 2x aardappelen opscheppen, maar ipv daarvan wat extra groente of vlees. Tussendoortjes met koolhydraten niet te kort voor of na een maaltijd. Als ik tussendoor wat honger kreeg nam ik vaak een stukje kaas.
Ik moest ook 2x per week een dagcurve bijhouden. Dit kon thuis met een glucosemetertje.
Ja ik ook licht, dus hoop dat een beetje aanpassing genoeg is! Niet meer tussendoor snaaien : ) ben wel een zoetekauw.
Iets klein zoets kan prima voor een enkele keer. Deed ik ook wel eens, maar dan dus niet vlak voor het eten. Wat ik volgens mijn dietist echt moest mijden waren de vloeibare suikers, dus frisdrank en suiker in de thee.
Oh wat balen dat je zo'n pech hebt deze zwangerschap! Hopelijk gaat het snel wat beter met je.
Nu zul je waarschijnlijk koolhydraat arm moeten eten en een glucose meter krijgen.
Ivm mijn epilepsie zit ik aan t ketogeen dieet dat is ook koolhydraat arm, ik ga je suikertest niet doen aangezien het koolhydraten bom is wat voor mij flinke gevolgen kan hebben. En ik heb o.a. een glucose meter gekregen dus ga zo testen/meten. Misschien heb je er wat aan om recepten te Googlen onder ketogeen, koolhydraatarm, (modified) atkins dieet. Houd er wel rekening mee dat het ketogeen dieet veel recepten met extra vet is omdat in mijn geval nodig is (klinkt heel gek en ongezond maar is juist niet zo)
Succes/sterkte
Ik moet dinsdag inderdaad naar een diëtiste en krijg een metertje!
Oké, je moet dus ook op je voeding letten! Dat is wel belangrijk dan he!
Ik haal ook al veel gezonde recepten van internet, maar ik ben ook een snoeper, dat eerst maar laten!
Dankjewel!
Ik hou ook van snoep maar zo kun je bv Griekse yoghurt pakken met een beetje van slurpie ranja eventueel met creme fraiche én een Klein beetje fruit etc. Hele pure minstens 80% of hoger chocolade een Klein blokje. Je wordt vanzelf wel creatief 😉 is een kwestie van omschakelen is even lastig in t begin eventueel een kookboek aanschaffen ? Je kunt je ook even beroerd voelen in t begin door het flink verminderen van koolhydraten.
Ja inderdaad, opzich heb ik wel lekkere recepten. Ik eet s ochtends wel eens havermout, melk met rauwe cacaopoeder, avocado banaan en pistache nootjes, dan pure chocolade er overheen geraspt, zo lekker!! Maar inderdaad je kan er eerst echt zo raar van zijn! Maar het gaat zeker lukken!
reacties (0)