Bevalling

Mijn tip: goed luisteren naar de verloskundige. Probeer rustig te ademen / puffen en concentreer je op die ademhaling. En als je partner vraagt wat te doen, vraag dan om je rug te masseren of dat hij erop let dat je nog wel goed ademt.

Heeft bij mij heel goed geholpen. Ik ben heel kalm gebleven uiteindelijk ondanks mijn situatie, weet nog niet helemaal hoe me dat gelukt is achteraf hoor. Ik denk omdat het me echt overkomen is en ik helemaal overdondert was dat het nu al zover was.

(Ik ben met ruim 32 weken bevallen dus totaal onverwacht en onvoorbereid, had wel een paar lessen zwangerfit gehad waarin toevallig een kleine pufles zat, en dat heeft me wel iets geholpen denk ik)

Je kunt je er niet op voorbeireden aangezien iedere bevalling anders loopt.

Je baby komt er hoe dan ook uit, Het doet hoe dan ook pijn maar gelukkig is er ook veel.pijnstilling te krijgen. Mijn tip is let vooral goed op je ademhaling vraag eventueel je partner hierbij te helpen dat je bijvoorbeeld 4 tellen in ademt door je neus en 6 tellen uit door je mond. Maak bespreekbaar met je partner hoe hij jou kan helpen omdat ze er vaak een beetje machteloos erbij zitten, misschien heeft hij ook een angst en is het mijn om met elkaar te delen en gerust te stellen.

Hij kan ook je masseren of een warme douche op je rug houden. Ligt er net aan wat je ook dat moment prettig vind aanvoelen.

Voel je vooral niet vervelend en vraag gewoon in dingen die jij nodig hebt!!

Ik waarschijnlijk deze week... weet ook niet wat ik verwachten kan, heb al veel oefen weeen gehad, maar die waren te overzien. Tevens miskraam gehad en de “echte” weeen gevoeld toen, die overleef je ook wel. We gaan het zien, ben ook een beetje bang af en toe maar ook gelaten... we zien het wel, zal allemaal vast goed gaan komen, alle moeders hebben het gedaan, dus kunnen wij het ook 💪🏼

over je heen laten komen. ik lag met 32 weken in het ziekenhuis en was er nog helemaal niet aan toe om te bevallen kreeg bijna een paniekaanval 🙈. toen ik met 38 weken moest melden voor inleiding was ik er wel klaar voor en liet ik alles over mijn heen komen. al die vrouwen kunnen het dus jij ook!

Niet bang zijn.

Ik heb geruime bevallingservaring (haha), waarbij helaas ook negelatieve ervaring en tóch zijn mijn bevallingen stuk voor stuk de mooiste momenten uit m'n leven.

Je weet van te voren niet hoe het gaat lopen, dat maakt het miss ook wel erg spannend. Iets waar je totaal geen grip op hebt.

Laat ht gebeuren!!

Ik ga als het goed is ook binnen een week of 10 bevallen en laat het allemaal over me heen komen, het zal er toch uit moeten .

Ik ben precies even ver zie ik! Wat je kan verwachten kan niemand je vertellen want elke bevalling is anders. En ja het doet zeer en nee je vergeet niet hoe zeer het doet. Wat bij mij de eerste keer hielp is om de pijn 'binnen te laten komen'. Heel bewust. Niet denken oh jee daar komt er weer 1. Meer van kom maar ook deze gaat over. Volledig in mezelf gekeerd. Klinkt misschien zweverig maar ben ik helemaal niet. Geniet van de laatste weken! Ik heb er zin in!