Hooikoorts en zwanger

Hoi allemaal,
Ik voel me de afgelopen 2 weken steeds beter en de kwaaltjes nemen goed af! Ben nog wel moe en heb sinds 9 weken bekkeninstabiliteit (ja dat kan dus al zo vroeg) maar ik mag niet klagen.
Nu lig ik alleen vandaag met een dikke hooikoortsaanval op de bank. Wat ik heel vervelend vind is dat ik daar erg moe en misselijk van wordt. En dat terwijl ik daar net vanaf was. Ik slik geen medicijnen omdat ik tijdens mijn zwangerschap medicijnvrij wil blijven.
Heeft iemand tips wat ik er wel tegen kan doen?
Groetjes Merel