Buikspier pijn

Iemand die ook zoveel last had van precies opgezwollen buikspieren of buikspieren die heel hard worden en naar buiten/boven worden geduwd? Nu ik denk toch dat het mijn buikspieren zijn wel alleen de bovenste buikspieren doen pijn. Na een half uur begint dit echt pijn te doen! Ik heb hier echt vaak last van!

& Weet iemand hier een verzachtend middeltje voor?