Op.

Salaam alaykoum/ Hallo allemaal,

Vooral bedoelt om van me af te schrijven maar ook eventuele opheldering van mijn topic laatst. Ik praat wel vaker met chatGPT en weet dat het geen arts is die diagnoses kan of mag stellen maar stuurt me wel een richting op waar ik het zoeken moet. Ik heb in het verleden en in de laatst zwangerschap depressie gehad en toen ik dat antwoord kreeg van chatGPT dacht ik 'miss was ik al die tijd overspannen maar ben ik doorgegaan'. Ik heb in ieder geval rust genomen want mijn lichaam riep me ook halt toe. Gisteren zelfs een paniekaanval gehad..

Ik ben heel erg aan het reflecteren waarom ik dit elke keer doe, waarom ik maar 'hard' moet blijven werken, om mezelf te bewijzen? Rustig zitten en niks doen voelt onrustig, vroeger moest ik mezelf ook altijd bewijzen en toen mijn man een burn-out had in Marokko was het heel erg.. Hij kan niet goed tegen rommel en door zijn ADHD merkt hij dat sneller op, wat ervoor zorgde dat ik bijna dag en nacht aan het opruimen en schoonmaken was.. Maar ook mijn perfectionisme en controle dwang (mijn manier is de beste, dus moet alles zelf doen) werken niet bepaald mee.

Maargoed we worden beter in patronen herkennen, erkennen en hopelijk te veranderen want ik wil een goede moeder zijn, goede vrouw, goede dochter, buur, noem maar op. Ik wil mij niet zo voelen, ik wil genieten van mijn kinderen en dat doe ik zeker wel alleen is het me nu even veel. .

De kinderen, met name de 2 jongsten, waren ook ziek dus weinig slaap gehad de laatste tijd, dat helpt natuurlijk ook niet.

De droom van een groot gezin, dat is er niet meer en hallo, ik heb er 5! Dat is al een hele prestatie, trots op mezelf en mijn lichaam, trots op hun, ze doen het zo geweldig goed!

Helaas is mijn man ook een beetje op, maar reflecteert niet zo diep als ik, ook hij gaat vooruit met deze vervelende copingstrategie, maar voor nu pas op de plaats en zoals een enkeling zei misschien hulp zoeken, alweer.. Het voelt soms echt als falen maar dat is het niet, ik ga vooruit, ik zie het en ik werk er aan!

Hopelijk binnenkort een wat positievere blog!

Wa Salaam / Groetjes,

Amatullaah

2602 x gelezen, 5

In Overig

reacties (13)


  • LiefsTess

    Hi meis,

    Respect hoor 5 kindjes, een man met ADHD ik lees alleen maar liefde in de tekst jij schrijft. Bijvoorbeeld een praktijkondersteuners kan je al zoveel verlichting geven in je hoofd of een lekkere wandeling na een drukke dag in je eentje, je hoofd leegmaken.

    Hulp zoeken is nooit falen, dat is erkennen en juist heel erg sterk en knap.

  • Koffieverkeerd

    Hulp zoeken is geen falen, maar energie steken in effectieve aanpak van dingen waar je tegenaan loopt. Waarom zou zelf ‘aanmodderen’ maar er niet uitkomen sterker zijn dan hulp vragen en er wel uitkomen? Gewoon doen hoor!

  • Mammavandrie3

    Hulp zoeken is nooit verkeerd , en kan goed helpen .

    Is misschien een mogelijkheid , om samen een weekendje weg te gaan even tot rust komen en tijd voor elkaar te hebben , rustig met elkaar praten samen even ontladen van alles .

    Snap dat moeilijk is met 5 kids , maar misschien is er iemand vd familie die dat keertje wilt .

    Ik heb ook zo beetje het zelfde als jou , ik heb 3 meiden waarvan 1 puberteit en 1 met slaap problemen , ik wil ook altijd alles opgeruimd hebben , terwijl ik de puf er eigelijk niet voor heb

    Einde van de dag denken hoe ben ik in godsnaam deze dag weer door gekomen haha .

    Herken veel van jou in mezelf, alleen zal voor jou stuk lastiger zijn met 5 kids .

    Ik ga volgende week voor het eerst sinds 7 jr een dagje weg met me man , van zaterdag tot zondag , want wij zijn veel uit elkaar gegroeid, vooral door de slaap problemen vd kleinste , en de irritaties die je dan krijg als de dag begint

    Gekukkig heb ik een lieve vriendin die graag wilt oppassen en het al lange tijd zegt, en nu toch maar besloten om volgende week 1 dagje weg te gaan , want familie en schoonfamilie pas nooit op ondanks dat me schoonfamilie een hele grote familie is , maja buiten beentje , ik zelf ben nld en mijn man turks , 20 jaar samen maar blijft het buitenbeentje helaas en nooit hulp gehad in moeilijke tijden alles in me uppie gedaan , me man helpt waar die kan maar alsnog.

    Probeer sochtends of middags even een momentje voor jezelf te nemen!! Push jezelf niet teveel door als iets gedaan moet worden, morgen is er weer een nieuwe dag .

    Ik doe af en toe even buiten wandelen als me man thuis is , even een rust momentje voor jezelf.

    En probeer bij iemand een uitlaatklep te vinden, als je even door heen zit of even wilt klagen , want dat lucht soms ook wel op. Daarvoor mag je mij ook wel pb doen als je dat beetje zou opluchten soms .

    En zoek hulp als je dat zelf wilt , en leg niet teveel druk op jezelf.

    Hoop dat je er wat aan heb , en hoop dat je snel weer beetje jezelf mag voelen , want met 5 kids ben je echt een toppertje !! Ik vind 3 al lastig hihi dus je doet het toch goed !!




  • Vlindermoeder

    Je hoeft alleen maar de beste versie van jezelf te zijn ❤️ Helaas is dat niet zo simpel. Schaam je vooral niet voor het zoeken van hulp. Het is juist heel sterk dat je ziet dat je hulp nodig hebt. Dan word je vanzelf die goede moeder, echtgenoot etc. En waarschijnlijk ben je dat allemaal al 😉

  • Sharon

    Even als eerste, lieve lieve jij! Hele dikke knuffel

    En hulp vragen is altijd goed

  • Nog-even!

    Zet 'em op💪 Hulp vragen is juist niet falen😊 Ik wens je veel ontspanning toe! Weet dat niemand perfect is...

  • Charliecharlie

    Veel sterkte om te beginnen.

    Verder wilde ik nog even zeggen dat praten met AI een risico kan zijn, AI is geen therapeut en heeft blijkbaar de neiging mensen nogal naar de mond te praten, met niet altijd goede gevolgen. Zoek dus zeker échte hulp.

  • Koffieverkeerd

    Eens. Ai genereert antwoorden op basis van info op internet. Het maakt geen onderscheid in betrouwbare en onbetrouwbare bronnen. Hoe vaker iets online staat, hoe groter de kans dat het in je ai antwoord komt. En zeker in de zelfhulp hoek staat er ook erg veel foutieve info en onzin online. Daarbij komt dat je zelf selectief bent in wat je wel en niet vertelt en vraagt, en weet ai niet zomaar wat in jouw geval de goede vragen zijn om te stellen. Dus de kans dat je op iets uitkomt waar je eigenlijk naar zoekt, is vrij groot. Wil niet zeggen dat het ook het antwoord is dat je nodig hebt.

  • MamavanLenMenN

    Wat moet het zwaar zijn, kan alleen maar zeggen hulp zoeken is geen falen, aanklooien niet durven accepteren en er voor weglopen en het in standhouden terwijl je weet dat er een probleem is, is ernstig. Je doet dit voor jezelf en gezin, je hebt nu eenmaal een verantwoording naar hen en je zelf.

  • Assiral

    Sterkte! Ik zou inderdaad zo snel mogelijk hulp inschakelen.

  • M1518

    Zeg eens wat vaker in de spiegel: ik ben goed bezig en ik houd van mijzelf! Dat helpt!

    Prio’s stellen: lief voor jezelf zijn door even te lezen of iets voor jezelf te doen ipv maar door te rennen en jezelf uit te putten.

    En je hebt je droom gerealiseerd hoor: je hebt een groot gezin! Geniet van jouw kids en plan wat leuke dingen ipv to-do’s en moetjes. Die putten je uit!

    Een perfect huishouden met kinderen bestaat niet! Loslaten dus.

  • Dame68

    Ik twijfelde om te reageren, maar wil je toch echt meegeven: je droom voor een groot gezin is niet ‘weg’, die is helemaal uitgekomen met 5 kinderen! Weinig mensen kunnen je dat nazeggen. Zoveel zegeningen.

    Schrijf elke dag 3 dingen op waar je dankbaar voor bent en focus daarop.

  • M1518

    Precies dit 😊