Een positieve zwangerschapstest op zak én een reis gepland? Dan vraag je je misschien af of vliegen tijdens het eerste trimester wel veilig is. Gelukkig is vliegen tijdens een gezonde zwangerschap geen probleem. Wel zijn er een aantal zaken waar je rekening mee kunt houden om je reis zo comfortabel mogelijk te laten verlopen.
Is vliegen in het eerste trimester veilig?
Het eerste trimester is een belangrijke fase in de zwangerschap, waarin je baby zich in hoog tempo ontwikkelt. Hoewel veel aanstaande ouders zich afvragen of vliegen in deze periode wel verstandig is, blijkt uit onderzoek dat vliegen tijdens een normale zwangerschap geen extra risico's met zich meebrengt. Ook factoren waar vaak zorgen over bestaan, zoals vliegtuiggeluid, trillingen zijn niet schadelijk voor je baby.
Wanneer kun je beter niet vliegen?
Voor sommige zwangere vrouwen is vliegen minder verstandig. Heb je een zwangerschap met verhoogde risico's, zoals:
Hoge bloeddruk
Zwangerschapsdiabetes
Een voorgeschiedenis van vroeggeboorte
Problemen met de placenta
Andere medische aandoeningen zoals hartziekten
Dan is het belangrijk om dit eerst te bespreken met je zorgverlener voordat je een vlucht boekt.
Tips voor een comfortabele vlucht tijdens je zwangerschap
Blijf in beweging
Tijdens lange vluchten neemt het risico op bloedstolsels iets toe. Daarom is het slim om regelmatig te bewegen.
Kies een fijne stoel
Een stoel aan het gangpad heeft voordelen: je kunt makkelijker naar het toilet en vaker even je benen strekken.
Altijd je gordel om
Ook al voelt de vlucht rustig aan, turbulentie kan onverwacht optreden. Draag daarom je gordel wanneer je zit en plaats deze laag over je heupen, onder je buik.
Drink voldoende water
De lucht in een vliegtuigcabine is erg droog. Daardoor droog je sneller uit zonder dat je het merkt. Zorg ervoor dat je tijdens de vlucht regelmatig water drinkt.
Last van misselijkheid?
Juist rond week 7 of 8 krijgen veel zwangere vrouwen te maken met misselijkheid en vermoeidheid. Neem eventueel een lichte snack mee en vraag je verloskundige of arts welke middelen veilig zijn tegen zwangerschapsmisselijkheid als je daar gevoelig voor bent.
Let op met gasvormende voeding
Bonen, koolsoorten en koolzuurhoudende dranken kunnen voor extra gasvorming zorgen. Op grote hoogte zet gas in je darmen uit, wat kan leiden tot een opgeblazen gevoel of buikpijn. Probeer dit dus voor de vlucht te vermeiden.
Ben jij tijdens je eerste trimester op reis geweest?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
In 2023 startte ik als stagiair bij BabyBytes en ontdekte ik hoe leuk schrijven echt is. Na mijn stage ben ik met plezier gebleven en verder gegroeid in het schrijven. Ik vind het leuk om mijn creativiteit kwijt te kunnen en mij te verdiepen in alles wat met kinderen te maken heeft.
Reageer op dit artikel
reacties (0)