Na je bevalling denk je misschien dat de pijn voorbij is, maar dan komen de naweeën. Deze samentrekkingen zijn lang niet altijd pijnlijk, maar sommige vrouwen hebben er veel last van. Wat zijn naweeën precies, waarom krijg je ze en wat kun je eraan doen?
Wat zijn naweeën?
Naweeën zijn samentrekkingen van je baarmoeder die je na de bevalling kunt voelen. Ze helpen je baarmoeder om terug te krimpen naar haar oorspronkelijke vorm. Sommige vrouwen merken er nauwelijks iets van, terwijl anderen het voelen als flinke menstruatiekrampen. Voor sommigen kan de pijn zelfs bijna net zo intens zijn als weeën.
Deze samentrekkingen gaan vaak samen met bloedverlies, ook wel kraamvloed of lochia genoemd. Dit is volkomen normaal en hoort bij het herstel na de bevalling.
Waarom krijg je naweeën?
Naweeën hebben een belangrijke functie. Direct na de geboorte van je baby helpen je met de placenta. Zodra de placenta loskomt, blijft er een wond achter in je baarmoeder. De samentrekkingen zorgen ervoor dat deze wond wordt dichtgedrukt, waardoor je minder bloed verliest.
Daarnaast helpen de krampen je baarmoeder om terug te krimpen naar haar oorspronkelijke vorm. Na de bevalling is je baarmoeder namelijk flink uitgerekt en moet ze weer samentrekken. Bij je eerste kindje is je baarmoeder nog soepel en elastisch, waardoor de naweeën meestal milder aanvoelen of als lichte krampen.
Bij volgende bevallingen wordt je baarmoeder minder elastisch en moeten de spieren harder werken om weer te krimpen. Hierdoor kunnen de samentrekkingen krachtiger en pijnlijker aanvoelen.
Hoe lang duren naweeën?
Hoe lang je naweeën aanhouden, verschilt per persoon. Gemiddeld duurt het ongeveer zes weken voordat je baarmoeder volledig hersteld is en de samentrekkingen stoppen. Gelukkig wordt de pijn na een paar dagen al minder, meestal rond dag 3 of 4.
Wat kun je doen tegen naweeën?
Hoewel naweeën vervelend kunnen zijn, zijn er manieren om de pijn te verlichten:
Warmte: Een warme douche of een kruik kunnen de pijn wat doen afnemen. Als je gestopt bent met vloeien, kan je eventueel ook een warm bad nemen.
Massage: Zachtjes wrijven over je buik kan verlichting geven.
Ademhalingstechnieken: Rustig en diep ademhalen kan de pijn verzachten.
Goed plassen: Een volle blaas kan de naweeën verergeren, dus probeer regelmatig naar het toilet te gaan.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Reageer op dit artikel
reacties (0)