Wanneer je baby zijn eerste hapjes krijgt, kom je als ouder voor een belangrijke keuze te staan: ga je voor de traditionele gepureerde hapjes of kies je voor de Rapley methode? Beide methoden hebben hun eigen voordelen en filosofieën, maar wat past nu het beste bij jouw kleintje? Laten we deze twee benaderingen eens onder de loep nemen en kijken welke het beste aansluit bij jullie gezin.
Wat is de Rapley methode?
De Rapley methode, ook wel bekend als Baby-led Weaning (BLW), is een alternatieve benadering van babyvoeding waarbij je baby zelf leert eten. In plaats van hem of haar gepureerde groenten of fruit aan te bieden, geef je grotere stukken voedsel die je baby zelf kan vastpakken en naar zijn mond kan brengen. Het idee achter deze methode is dat je baby zijn motorische vaardigheden, zoals grijpen en kauwen, op een natuurlijke manier kan ontwikkelen, terwijl hij of zij ook leert omgaan met verschillende texturen van voedsel.
Bij de Rapley methode kies je vaak voor zacht voedsel dat makkelijk door de baby zelf gegeten kan worden, zoals stukken avocado, banaan of zoete aardappel. Het draait niet alleen om het voeden van je baby, maar vooral om hem de kans te geven om zelf controle te krijgen over het eetproces. Het is dus een meer zelfstandige manier van eten.
Voordelen van de Rapley methode
Zelfstandigheid: je baby leert sneller zelfstandig eten en ontwikkelt motorische vaardigheden zoals grijpen, kauwen en coördinatie. Dit kan later helpen bij het zelf voeden met bestek.
Gezondere eetgewoontes: omdat je baby zelf kiest wat hij of zij eet, kan dit bijdragen aan een gezondere relatie met voedsel. Je baby leert te luisteren naar zijn of haar lichaam en te eten totdat het vol zit.
Betere ontwikkeling van mond- en kaakspieren: doordat je baby echt moet kauwen en zelf eten, wordt de mond- en kaakspierontwikkeling gestimuleerd, wat ook helpt bij het praten later.
Minder werk voor jou: in plaats van iedere maaltijd voor te bereiden, te koken en te pureren, geef je gewoon hetzelfde voedsel dat jij eet (met wat aanpassingen qua textuur), waardoor je minder tijd kwijt bent aan het bereiden van maaltijden.
Waarom voor gepureerde hapjes gaan?
Bij de meer traditionele benadering van babyvoeding wordt het voedsel eerst gekookt of gestoomd en daarna gepureerd. Denk aan groentesoepjes, fruitpurees en andere zachte, gladde maaltijden. Gepureerd eten is makkelijk voor de baby om te verteren, omdat het voedsel al helemaal klaar is om gegeten te worden, zonder dat de baby zelf hoeft te kauwen of te bijten. Vaak wordt het voedsel aangeboden met een lepel. Als ouder heb jij zo de controle over wat en hoeveel je baby eet.
Gepureerde voeding is vooral populair bij ouders die het belangrijk vinden om hun baby een gecontroleerde voedingsinname te geven. De stukjes voedsel zijn kleiner en makkelijker te eten, waardoor het een veiligere optie lijkt voor ouders die zich zorgen maken over verstikkingsgevaar.
Voordelen van gepureerde hapjes
Betere controle over inname: bij gepureerd eten kun je de hoeveelheid die je baby eet beter controleren. Dit is ideaal voor ouders die zich zorgen maken of hun baby genoeg voeding krijgt.
Minder verstikkingsgevaar: omdat het voedsel in een gladde, zachte vorm wordt aangeboden, is er minder kans dat je baby zich verslikt of stikt. Dit maakt het voor veel ouders een veilige keuze.
Makkelijker voor jonge baby’s: als je baby nog geen tanden heeft of moeite heeft met kauwen, is gepureerd eten vaak makkelijker en comfortabeler voor hem of haar.
Geschikt voor alle baby’s: gepureerde voeding kan geschikt zijn voor baby’s met verschillende behoeften of voorkeuren, bijvoorbeeld als je baby moeite heeft met bepaalde texturen of smaken.
Wat is het grootste verschil tussen beide methoden?
Het grootste verschil tussen de Rapley methode en de gepureerde aanpak is de manier waarop je baby leert eten. Bij de Rapley methode geef je je baby de kans om zelf te eten, waardoor hij of zij meer betrokken raakt bij de maaltijd en een breder scala aan smaken en texturen leert kennen. Bij gepureerde voeding bepaal jij precies wat je baby eet en is het voedsel al klaar om te worden doorgeslikt, wat het gemakkelijker maakt voor jonge baby's zonder tandjes.
Daarnaast verschilt ook het tempo en de controle: bij gepureerd eten heb jij als ouder de volledige controle over wat je baby eet, terwijl je bij de Rapley methode meer vertrouwen moet hebben in je baby’s vermogen om zelf te eten en te ontdekken wat goed voor hem of haar is.
Wat past bij jouw baby?
Uiteindelijk is de keuze tussen de Rapley methode en gepureerde voeding afhankelijk van verschillende factoren:
De ontwikkeling van je baby
Heeft je baby al goede grijpkracht? Kan hij of zij goed zitten? Is je baby nieuwsgierig naar wat jij eet? Dan is de Rapley methode misschien wel een goed idee. Maar als je baby nog wat jonger is en moeite heeft met het vastpakken van eten, is gepureerd voedsel een prima keuze.
Jouw vertrouwen
Ben je een ouder die graag alles zelf in de hand houdt? Dan kun je misschien meer vertrouwen hebben in de gepureerde benadering. Als je graag meer vrijheid hebt en vertrouwen hebt in je baby, kan de Rapley methode beter bij jullie passen.
Voedingsbehoeften en voorkeuren
Sommige baby’s kunnen gevoelig zijn voor bepaalde texturen. Als je merkt dat je baby de voorkeur geeft aan zachte maaltijden, kun je het gepureerde pad volgen. Anderen hebben juist veel plezier in het zelf ontdekken van verschillende smaken en texturen, en zullen het goed doen met de Rapley methode.
Tijd en gemak
Het bereiden van gepureerd eten kan tijdrovend zijn, terwijl de Rapley methode minder voorbereiding vergt. Denk na over hoeveel tijd je bereid bent te besteden aan de maaltijden van je baby.
Er is geen “juiste” of “verkeerde” manier om je baby voeding aan te bieden. Beide benaderingen kunnen een geweldig verschil maken in de ontwikkeling van je baby, maar het hangt af van jouw gezin, jouw leefstijl en wat je baby nodig heeft. Je kunt er ook voor kiezen om een mix van beide methoden te gebruiken, zodat je baby zowel de controle krijgt van de Rapley methode als de veiligheid van gepureerd eten.
Een combinatie van gepureerde hapjes en de Rapley methode
Gepureerde hapjes combineren met de Rapley methode Een interessante benadering is het combineren van gepureerde hapjes met de Rapley methode. Dit kan een mooie middenweg zijn voor ouders die de voordelen van beide benaderingen willen benutten. In plaats van te kiezen voor alleen gepureerd voedsel of alleen grotere stukken, kun je beginnen met gepureerde hapjes en langzaam de textuur van het voedsel aanpassen naar grotere, steviger stukken naarmate je baby zich ontwikkelt. Zo kan je baby wennen aan verschillende texturen zonder overrompeld te worden door te veel verandering tegelijk.
Begin bijvoorbeeld met het aanbieden van zachte, gepureerde groenten zoals wortel of zoete aardappel en voeg vervolgens langzaam stukjes toe die je baby zelf kan vasthouden en verkennen. Dit stelt je baby in staat om zowel de controle te krijgen van de Rapley methode, als de veiligheid en eenvoud van gepureerd voedsel. Deze combinatie kan vooral handig zijn voor ouders die zich zorgen maken over verstikkingsgevaar, maar toch willen dat hun baby de kans krijgt om zelf te ontdekken en nieuwe smaken en texturen te leren kennen.
Wat het ook wordt, het belangrijkste is dat je baby plezier heeft in het eten, zich goed ontwikkelt en dat jij je als ouder fijn voelt bij de keuze die je maakt. Bon appétit!
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Demi Schoenmakers is moeder en online redacteur voor onder andere BabyBytes, Libelle en Women's Health. Met een scherp oog en een luisterend oor zoekt ze naar verhalen die de lezer prikkelen. Of het nu gaat om gezondheid, lifestyle of opvoeding; ze probeert haar artikelen op een toegankelijke en boeiende manier over te brengen.
Reageer op dit artikel
reacties (0)