Door je aan een strikte bedtijd voor je kind te houden, zorg je er niet alleen voor dat hij beter slaapt, maar ook dat hij zich beter gedraagt.
Je kent het vast wel: je hebt een feestje en je hebt je kind mee. Jullie lekker laat thuis want het was o zo gezellig, maar de volgende dag heb je al spijt, want met je kind is geen land mee te bezeilen. Hij jengelt, zeurt, vindt niks leuk… Dat is de prijs die je moet betalen als je kind later naar bed gaat dan normaal.
Nu blijkt uit onderzoek dat jonge kinderen zich ook beter gedragen als je ze houdt aan een strikte bedtijd. Voor het onderzoek werd gekeken naar de bedtijden en gedragsproblemen van kinderen tussen de drie en zeven jaar. Bij kinderen van drie, vijf en zeven jaar die op onregelmatige tijden naar bed gingen en waarbij de ouders werd gevraagd naar hun gedrag, bleek dat er sprake was van behoorlijke gedragsproblemen. Vooral kinderen die later dan negen uur ’s avonds naar bed gingen hadden last van gedragsproblemen.
Slaap
Volgens de onderzoekers verstoort het late naar bed gaan het biologische ritme van de kinderen en daardoor wordt het fysieke en het mentale functioneren van een kind verstoort. Ook is slaap van groot belang van de ontwikkeling van de hersenen als het gaat om het gedrag. Kinderen die onregelmatige bedtijden hebben, krijgen ook minder kwalitatieve slaap en dat kan van invloed zijn op de ontwikkeling van de hersenen.
Hoe laat gaat jouw kind naar bed?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Onze jongste van 5 gaat 19.00 uur richting bed en ligt er dan 19.30 uur in.
Onze oudste van 10 moet om 20.00 uur naar boven gaan.
Wij laten de kinderen niet opblijven, ook niet in het weekend. Tenzij er een feestje is. Maar meestal wordt het dan ook niet meer dan een halfuur of uur later. Ze varen er wel bij in ieder geval.
Oudste heeft een lichte vorm van ASS. Daarom houden we dezelfde bedtijden in principe aan. Alleen lukt dat op vakantie (kamperen met tent) niet. Toch liggen ze er dan ook veelal eerder in dan de andere kinderen. Misschien zijn die van ons best vroeg, maar als ik soms kijk tot hoe laat anderen de kinderen op laten blijven...? Ook lang niet normaal meer denk ik.
Reageer op dit artikel
reacties (1) Stuur een bedankje