Na de bevalling gebeurt er veel met je lijf. Je lichaam is volop bezig met herstellen, je baby vraagt al je aandacht, en ergens vraag je je misschien af: wanneer word ik eigenlijk weer ongesteld?
Eerst komt het vloeien
Na je bevalling verlies je bloed. Dit heet 'vloeien' en hoort erbij. Het is géén menstruatie, maar een combinatie van bloed, slijm en wondvocht uit de plek waar de placenta zat. Het vloeien kan drie tot zes weken duren en verschilt per vrouw. Tijdens deze periode gebruik je maandverband, want tampons of menstruatiecups kunnen een infectie veroorzaken.
Wanneer ben je weer ongesteld?
Daar is geen vast antwoord op. Sommige vrouwen worden zes weken na de bevalling alweer ongesteld, anderen pas na maanden. Of je borstvoeding geeft, speelt hierbij een grote rol (daarover zo meer). Je cyclus heeft even tijd nodig om zichzelf opnieuw uit te vinden, dus schrik niet als je menstruatie in het begin wat onregelmatig is.
Had je een keizersnede? Dan werkt je cyclus net zoals bij een vaginale bevalling. Het herstel kan iets anders voelen, maar het moment waarop je menstruatie terugkomt, verschilt niet.
Borstvoeding: wel of geen menstruatie?
Borstvoeding geven zorgt ervoor dat je lichaam het hormoon prolactine aanmaakt. Dat onderdrukt de eisprong en dus ook je menstruatie. Veel vrouwen worden daarom pas weer ongesteld als ze (gedeeltelijk) stoppen met voeden. Maar let op: geen menstruatie betekent niet automatisch dat je niet vruchtbaar bent. Je kunt namelijk al een eisprong hebben voordat je überhaupt ongesteld bent geweest.
Zwanger worden voor je menstruatie?
Ja, dat kan. Vanaf ongeveer drie weken na de bevalling kun je weer een eisprong krijgen. En waar een eisprong is... kan een zwangerschap volgen. Dus wil je (nog) niet opnieuw zwanger worden? Denk dan op tijd na over anticonceptie, ook als je borstvoeding geeft. Tijdens je nacontrole (rond zes weken postpartum) kun je hierover in gesprek met je verloskundige of huisarts.
Stop je met borstvoeding? Dan komt je cyclus weer op gang
Na het stoppen met borstvoeding komt je menstruatie meestal binnen een paar maanden weer terug. Vaak binnen drie maanden. Blijft het langer uit? Dan is het slim om even met je huisarts te overleggen. Soms kan een korte hormoonbehandeling helpen om je cyclus weer op gang te brengen.
Anticonceptie: wat kan en wat mag?
Goed nieuws: je hoeft niet op je menstruatie te wachten om met anticonceptie te beginnen. Al zes weken na je bevalling kun je bijvoorbeeld een spiraaltje laten zetten. Geef je borstvoeding? Dan zijn er speciale anticonceptiepillen die de melkproductie niet beïnvloeden. Vraag je huisarts wat het beste bij jouw situatie past.
Tampons of menstruatiecup: wanneer weer?
Zolang je nog vloeit, kun je beter geen tampons of menstruatiecups gebruiken. Wacht tot die wond in je baarmoeder goed genezen is, meestal na zes tot acht weken. Word je eerder ongesteld? Begin dan even met maandverband.
Let op: je vagina kan tijdelijk wat wijder zijn door de bevalling, of juist strakker aanvoelen door hechtingen. Je favoriete cup of tampon kan ineens anders zitten dan je gewend was. Geen paniek, dat is normaal. Blijft het vervelend? Dan kan een bekkenfysiotherapeut of gynaecoloog helpen.
Je lichaam doet het allemaal in z’n eigen tempo. Geef jezelf (en je lijf) de tijd. En bij twijfel? Je huisarts of verloskundige is er voor je.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Reageer op dit artikel
reacties (0)