Een dagje strand of lekker wandelen in het park. Heerlijk! Maar waar jij misschien geniet van de warmte, heeft je baby het een stuk sneller te warm. Baby’s kunnen namelijk veel sneller oververhit of uitgedroogd raken. Met deze tips help je jouw kleintje veilig de warme dagen door.
Waarom hebben baby's het sneller warm?
Baby's zweten veel minder goed dan volwassenen. Zweten is juist dé manier waarop ons lichaam afkoelt. Daardoor kan de lichaamstemperatuur van een baby sneller oplopen, zeker op warme dagen. Ook verliezen baby's sneller vocht, waardoor uitdroging op de loer ligt.
Wanneer is het te warm?
Zodra de temperatuur boven de 27 graden Celsius uitkomt, wordt het voor baby's steeds lastiger om hun warmte kwijt te raken. Is het echt heet? Blijf dan zoveel mogelijk binnen tijdens de warmste uren van de dag en zoek verkoeling op. Moet je toch naar buiten? Kies dan voor de vroege ochtend of juist later op de avond.
Kleed je baby luchtig aan
Lichte, losse kleding van katoen of linnen is ideaal. Voor binnenshuis geldt een eenvoudige vuistregel: trek je baby ongeveer hetzelfde aan als jezelf.
Ga je naar buiten? Kies dan voor lichte kleding die de huid bedekt, zoals een dun shirt met lange mouwen, een luchtige broek en een zonnehoed met een brede rand. Ook op een bewolkte dag kunnen UV-stralen de huid verbranden.
Draag je baby op een slimme manier
Een draagzak is gezellig, maar op warme dagen wordt het al snel een kleine sauna. Jouw lichaamswarmte én de stof van de draagzak zorgen ervoor dat je baby het sneller warm krijgt. Gebruik daarom een luchtige draagzak van dun materiaal en neem regelmatig pauze. Je kunt de handjes en voetjes af en toe verkoelen met een nat washandje of een beetje water.
Laat je baby extra drinken
Op warme dagen heeft je baby meer vocht nodig.
Geef je borstvoeding? Leg je baby gerust wat vaker aan.
Krijgt je baby flesvoeding? Dan kan hij of zij ook wat vaker een flesje nodig hebben.
Baby's jonger dan 6 maanden hebben geen extra water nodig. Vanaf ongeveer 6 maanden mag je, naast melk, kleine beetjes water aanbieden.
Controleer ook of je baby nog net zoveel natte luiers heeft als normaal. Minder plasluiers kunnen een teken zijn van uitdroging.
Vermijd de felle middagzon
Tussen 10.00 en 14.00 uur is de zon op haar krachtigst. Plan een wandeling, speeltuinbezoek of stranduitje daarom liever vroeg in de ochtend of later op de dag. Zoek altijd de schaduw op, bijvoorbeeld onder een boom, parasol of strandtent.
Vergeet zonnebrand niet
Baby's jonger dan 6 maanden houd je het liefst uit direct zonlicht. Is dat niet mogelijk? Smeer de onbedekte huid dan dun in met zonnebrand.
Herken de signalen van oververhitting
Let goed op als je baby:
erg rood of warm aanvoelt;
sneller ademt dan normaal;
erg huilerig of juist opvallend suf is;
slecht wil drinken;
moet braken;
een droge huid krijgt of koorts ontwikkelt.
Twijfel je? Neem dan direct contact op met een arts.
Hoe zorg jij ervoor dat je baby koel blijft tijdens warme dagen?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
In 2023 startte ik als stagiair bij BabyBytes en ontdekte ik hoe leuk schrijven echt is. Na mijn stage ben ik met plezier gebleven en verder gegroeid in het schrijven. Ik vind het leuk om mijn creativiteit kwijt te kunnen en mij te verdiepen in alles wat met kinderen te maken heeft.
Reageer op dit artikel
reacties (0)