Poeh! Wat is het warm buiten! De zomer is echt begonnen, maar deze zomerse temperaturen vergt extra aandacht. Want hoewel iedereen last kan hebben van deze hitte, zijn baby’s extra kwetsbaar.
Waarom baby’s sneller oververhit raken
Baby’s kunnen hun lichaamstemperatuur nog niet zo goed reguleren als volwassenen. Ze hebben een groter huidoppervlak in verhouding tot hun gewicht, waardoor ze sneller opwarmen. Bovendien zweten baby’s minder, en dat maakt het moeilijker om af te koelen. Hun zweetklieren zijn simpelweg nog niet volledig ontwikkeld.
Daarnaast produceren kinderen tijdens beweging meer warmte dan volwassenen, door hun hogere stofwisseling. En waar jij misschien binnen een paar dagen gewend bent aan een hittegolf, heeft je baby daar veel langer voor nodig.
Wanneer moet je extra oppassen?
Let goed op als de temperatuur stijgt naar boven de 25 graden. Vooral als het ook nog eens benauwd is. In Nederland waarschuwt het KNMI bij extreme hitte, bijvoorbeeld als de temperatuur 35 graden of hoger wordt. Bij zo’n waarschuwing is het verstandig om je baby zoveel mogelijk binnen te houden op een koele plek.
Tips om je baby koel en veilig te houden
Houd de kleding simpel
Je baby heeft bij warm weer echt geen vestje nodig, hoe vaak oma’s op straat ook anders beweren. Boven de 25 graden is een rompertje of luchtig pakje genoeg. Geen sokjes of mutsjes tenzij je binnen in de airco zit.
Nooit in de auto laten
Hoe logisch het ook klinkt: elk jaar overlijdt er weer een kindje omdat het in een hete auto is achtergelaten. Ook al denk je “ik ben maar twee minuten in de winkel”, een geparkeerde auto verandert razendsnel in een oven. Check altijd of je kindje nog op de achterbank zit!
Zorg voor genoeg vocht
Warmte kan snel zorgen voor uitdroging. Geef je borstvoeding? Dan zal je baby vaker willen drinken laat dat ook gewoon toe. Flesgevoede kindjes kunnen extra water krijgen, zeker als ze al vaste voeding krijgen. Weet je het niet zeker? Overleg met je consultatiebureau.
Plan je dag slim
Vermijd drukke of intensieve buitenactiviteiten tijdens de heetste uren (tussen 12:00 en 16:00 uur). Een wandelingetje in de ochtend of aan het eind van de dag is vaak veel fijner én veiliger.
Zorg voor schaduw
Zonlicht is niet alleen warm, maar ook schadelijk. Is je kind jonger dan zes maanden? Houd hem dan helemaal uit direct zonlicht. Voor oudere baby’s: zonnehoedje op, zonnebrilletje tegen UV en zonnebrand op de huid. En lekker onder de parasol!
Let op signalen van oververhitting
Hoe herken je de symptomen van oververhitting of zelfs een beginnende zonnesteek?
Klamme, bleke of juist vuurrode huid
Sufheid of juist prikkelbaar gedrag
Misselijkheid of spugen
Snelle, zwakke hartslag
Als je één of meerdere van deze symptomen opmerkt, breng je baby dan direct naar een koele plek, leg natte washandjes op het huidje en bied kleine beetjes vocht aan. Blijft je kindje loom of suf? Bel dan je huisarts of 112.
Met de juiste voorzorgsmaatregelen kun je ook op warme zomerdagen gewoon genieten met je baby. Doe het rustig aan, plan slim en luister naar je gevoel. Zo blijft je kleintje veilig én comfortabel en blijf jij hopelijk ook een beetje koel!
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Reageer op dit artikel
reacties (0)