Elk kind ontwikkelt zich in zijn eigen tempo, maar als ouder kun je voor een stimulerende omgeving zorgen die je kind helpt zelf te gaan staan en de eerste stapjes te zetten. Kinderfysiotherapeut Steffie Schoenmakers deelt haar belangrijkste adviezen.
1. Vertrouw op het natuurlijke tempo
"Elk kind leert lopen op zijn of haar eigen tempo”, legt Schoenmakers uit. “Het is van belang om te weten dat je dit pas kunt ondersteunen als het kind er écht aan toe is. Het lichaam moet eerst voldoende kracht en evenwicht hebben opgebouwd voordat de eerste oefenpogingen zinvol zijn.”
Die kracht en balans ontwikkelen zich door rollen, kruipen en zich optrekken. Geef je kind dus vooral de ruimte om vrij te bewegen en zelf te ontdekken hoe het lichaam werkt, in plaats van het lopen te forceren.
2. Zorg voor een veilige en uitnodigende omgeving
Een vlakke, zachte ondergrond en stevige meubels nodigen je kind uit om zich op te trekken en te oefenen met staan. Zorg voor voldoende speelruimte zonder scherpe hoeken of losse obstakels. Schoenmakers adviseert: “Laat je kindje dagelijks lekker vrij bewegen, liefst op blote voeten of met sokken met antislip. Zo leren ze hun eigen lichaam kennen en ontdekken ze hoe ze balans kunnen vinden.” Door de vloer te voelen en zelf te bewegen, ontwikkelen kinderen niet alleen evenwicht, maar ook de spierkracht die nodig is voor de eerste stapjes.
3. Stimuleer spelenderwijs
Veel bewegen op de vloer is de basis voor leren lopen. “Voordat je begint met oefenen met lopen, moet een kind veel ervaring opdoen met rollen, kruipen en klimmen”, legt Schoenmakers uit. “Daarmee ontwikkelen ze de spieren in hun romp, armen en benen die nodig zijn om uiteindelijk te kunnen staan en lopen.”
Maak het leuk en uitdagend. “Wanneer je merkt dat je kind zich begint op te trekken of zich langs de bank verplaatst, kun je dit stimuleren door veilige mogelijkheden te bieden om te oefenen”, zegt Schoenmakers. “Plaats een favoriet speeltje of interessant voorwerp net buiten handbereik zodat je kind wordt uitgedaagd een stapje te zetten of zich om te draaien.” Zorg er wel voor dat alles stevig genoeg staat om op te steunen.
4. Geef steun, maar laat los
Het is verleidelijk om steeds een handje te helpen, maar te veel ondersteuning kan het evenwichtsgevoel juist vertragen. “Je kunt het beste je kind met jouw steun laten oefenen”, vertelt ze. “Bied bijvoorbeeld je handen aan om vast te houden, maar laat het kind zelf bepalen hoeveel steun nodig is. Dat kan ook met een grote knuffel of ring die jullie beiden vasthouden, zodat jij subtiel de hoeveelheid steun regelt.”
5. Vermijd hulpmiddelen
Het lijkt handig om je kind te ondersteunen met een loopstoeltje of ander hulpmiddel, maar dat werkt vaak averechts. Loopstoelen geven een kind een onnatuurlijke houding en kunnen de ontwikkeling van evenwicht en spierkracht vertragen. Schoenmakers waarschuwt: “Het is belangrijk om je kind niet te forceren of te laten oefenen met hulpmiddelen zoals loopstoelen. Die kunnen juist de natuurlijke ontwikkeling verstoren.”
Wil je je kind toch extra uitdaging bieden, kies dan liever voor een duwkar of een stevige houten blokkenkar. Die blijven op de grond en geven ondersteuning terwijl je kind zelf het tempo bepaalt en leert hoe het zijn gewicht moet verplaatsen.
6. Blijf geduldig en positief
Lopen is geen wedstrijd, maar een proces vol kleine stapjes. Sommige kinderen zetten hun eerste pasjes al met tien maanden, anderen pas rond anderhalf jaar of zelfs iets later. Dat is allemaal normaal. “Elk kind komt uiteindelijk tot lopen, dus wees geduldig en kijk wat je kindje nodig heeft en waar het zin in heeft.”
Geef je kind vooral veel positieve aandacht. Klap, moedig aan en vier elke poging, hoe wankel ook. “Zo koppel je het oefenen aan plezier en zelfvertrouwen, en wordt het hele leerproces een gezellige belevenis voor jullie allebei.”
Hoe oud was jouw kindje toen het zijn eerste stappen deed?
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Demi Schoenmakers is moeder en online redacteur voor onder andere BabyBytes, Libelle en Women's Health. Met een scherp oog en een luisterend oor zoekt ze naar verhalen die de lezer prikkelen. Of het nu gaat om gezondheid, lifestyle of opvoeding; ze probeert haar artikelen op een toegankelijke en boeiende manier over te brengen.
Reageer op dit artikel
reacties (0)