Overgewicht komt over de hele wereld steeds vaker voor. 3 op de 10 vrouwen zijn te zwaar. Overgewicht verhoogt het risico op suikerziekte en hart- en vaat ziekten. Maar verlaagt het ook je kans op zwangerschap?
Wanneer heb je overgewicht?
Je hebt als vrouw overgewicht als je een BMI hebt van 30 of hoger. Er is dan sprake van een ophoping van lichaamsvet die je gezondheid aantast. Je kan dit ook herkennen aan een te grote taille omtrek. Bij vrouwen geldt dit vanaf een omtrek van 88 centimeter.
Overgewicht kan de hormoonhuishouding veranderen. Dit is het geheel van aanmaak, afgifte en afbraak van hormonen in het lichaam. Daardoor kan de menstruatie onregelmatig worden of zelfs helemaal wegblijven.
Kans zwangerschap
Hoe hoger de BMI, hoe kleiner de kans op een zwangerschap.
Bij een BMI van 35 is de kans op een zwangerschap 26% lager dan bij een BMI tussen de 21 en 29.
Bij een BMI van 40 is de kans op een zwangerschap zelfs 43% lager.
Hoe werkt het?
In buikvet worden hormonen aangemaakt. Hoe meer vet hoe meer hormonen, zoals het hormoon testosteron. Deze wordt omgezet in de hormoon oestrogeen. Oestrogeen stijgt alleen als er een eiblaasje groeit. Als dit hormoon dus blijft stijgen, denken je hersenen dat er een groeiend eiblaasje is. De hersenen maken dan geen FSH (Follikel Stimulerend Hormoon). Dit is het hormoon dat de eierstok moet stimuleren om een ei blaasje te laten rijpen. Als er dan geen groei is van het eiblaasje heb je als gevolg: geen eisprong en dus geen menstruatie. Hierdoor raakt je menstruatiecyclus verstoord.
Ook een te hoge insulinewaarde zorgt voor minder vruchtbaarheid. Bij overgewicht moet je lichaam meer moeite doen de suikerwaardes op peil houden. Insuline is een belangrijk hormoon bij de suikerstofwisseling in je lichaam. Als je eet, stijgt de suiker in je lichaam. Je lichaam maakt dan insuline aan waardoor de suikerwaarde weer daalt. Bij vrouwen met overgewicht is er dus een te hoge insulinewaarde.
Een te hoge insulinewaarde zorgt voor een te hoge LH (Luteïniserend Hormoon), wat een eierstok minder goed in staat maakt een eiblaasje te laten groeien.
Afvallen?
Er bestaan veel vruchtbaarheid behandelingen, maar de beste tip bij overgewicht is toch echt afvallen. Onderzoek laat zien dat 5-10% gewichtsverlies al helpt tegen de hormonale verstoringen en zorgt voor een regelmatige menstruatie. Afvallen is natuurlijk niet zo gemakkelijk, maar een regelmatige cyclus komt meestal na 2 tot 4 maanden. Na 3 tot 6 maanden ontstaan de onverwachte zwangerschappen. Extreem afvallen is dus helemaal niet nodig.
De perfecte BMI om zwanger te worden ligt tussen de 18,5 en 24,9. Dit betekent niet dat je onder of boven dit getal niet zwanger kan worden. Onthoud: ieder lichaam is anders, en het belangrijkste is dat je goed voor jezelf zorgt en samen met een arts kijkt wat voor jou werkt.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Nee.. maar zelfs toen ik een bmi had van 15.1 was ik direct zwanger… Het zegt niet altijd iets, mijn lijf is gewoon mager dus ja.. Nu is het 17.1.. ook prima.. zwaar zal ik niet worden maar liever 50 dan 43kg… 😅
Reageer op dit artikel
reacties (1) Stuur een bedankje