De griep heerst, en dat merk je misschien ook zelf. Ben je zwanger en voel je je ineens beroerd? Dat kan best spannend zijn, want je wilt immers het beste voor jezelf én je baby. Gelukkig verloopt griep meestal onschuldig, maar soms zijn er risico’s waar je goed op moet letten. Omdat het nu de Week van Gezond Zwanger Worden is, delen we graag tips over wat je kunt doen, wanneer je beter even belt en hoe je jezelf kunt beschermen.
Wat is griep?
Griep is een virus dat je flink ziek kan maken. Het is geen verkoudheid, maar heftiger. Klachten zijn vaak: hoge koorts, spierpijn, koude rillingen, hoesten en veel moe zijn.
Is griep gevaarlijk als je zwanger bent?
Meestal gaat griep vanzelf weer over, ook tijdens de zwangerschap. Toch moet je opletten:
Je hebt meer kans om erg ziek te worden.
Hoge koorts kan invloed hebben op je baby, vooral in de eerste weken.
Soms is er risico op vroeggeboorte bij ernstige griep.
Wanneer moet je bellen?
Neem altijd contact op met je huisarts of verloskundige als je:
Hoge koorts hebt die niet zakt met paracetamol.
Benauwd bent of pijn hebt bij het ademhalen.
Weinig drinkt of niet kunt eten.
Je baby minder voelt bewegen (na 24 weken).
Twijfelt of je je zorgen maakt.
Wat kun je zelf doen?
Rust nemen: geef je lichaam tijd om te herstellen.
Voldoende drinken: water, thee en bouillon helpen tegen uitdroging.
Gezond eten: ook kleine porties zijn goed.
Paracetamol: mag tijdens de zwangerschap, helpt tegen pijn en koorts.
Frisse lucht: regelmatig luchten of een klein rondje lopen.
Kun je griep voorkomen?
Je kunt niet altijd griep vermijden, maar wel de kans verkleinen:
Vaak je handen wassen.
Drukke plekken in het griepseizoen vermijden.
Gezond eten en genoeg slapen.
De griepprik nemen: in het tweede en derde trimester wordt dit aangeraden. Het beschermt jou én je baby.
De Week van Gezond Zwanger Worden
De Week van Gezond Zwanger Wordenis een goed moment om stil te staan bij je gezondheid. Denk aan gezonde voeding, voldoende rust en vaccinaties zoals de griepprik. Alles wat jou sterker maakt, helpt ook je baby.
Griep tijdens de zwangerschap is meestal niet gevaarlijk, maar kan soms wel risico’s geven. Let goed op je klachten, zorg voor rust en bel je zorgverlener bij twijfel. Je staat er niet alleen voor.
Wil jij graag jouw verhaal over je bevalling, baby, vruchtbaarheidstraject of iets anders delen op BabyBytes? Dat kan via dit formulier. Wie weet staat jouw verhaal binnenkort (anoniem) op de site!
Ze begon in 2023 als stagiaire bij BabyBytes en groeide uit tot enthousiaste redactiemedewerker. Als jonge twintiger deelt ze vol plezier haar passie voor kinderen en schrijven, en kijkt ze ernaar uit om ooit zelf moeder te worden.
Reageer op dit artikel
reacties (3) Stuur een bedankje