Als je ongelukkig bent tijdens je zwangerschap

Als je ongelukkig bent tijdens je zwangerschap

Als we de mama- en babybladen mogen geloven moet je vooral Heel Erg Gelukkig zijn tijdens je zwangerschap en op een roze wolk zitten. Er zit tenslotte een kindje in je buik van jou en je grote liefde en jullie worden een gezin! Maar... wat als je je nu helemaal niet zo gelukkig voelt?

Waarom rust er zo’n taboe op ongelukkig zijn tijdens de zwangerschap? Tilda Timmers, lifecoach voor moeders, zegt dat dit hoogstwaarschijnlijk komt omdat vrouwen het gevoel hebben dat ze aan dat gelukzalige beeld moeten voldoen. ‘Het beeld van die blakende moeder, die gelukzalig over haar buik wrijft en nergens last van heeft. Die over niks anders praat dan haar baby en dagdromend over haar kleintje, de dag doorkomt. Als je dan niet voldoet aan dit ‘ideale plaatje’, gaan de alarmbellen rinkelen en schrik je van je eigen gedachten. Vervolgens gaan vrouwen vaak op slot. Zo zonde, want het delen van zulke gedachten en gevoelens maakt dat er meer begrip komt voor jouw situatie en dat andere vrouwen dit wellicht ook durven te gaan vertellen. Daarnaast zijn vrouwen vaak bang om als ondankbaar bestempeld te worden, daarom vertellen ze niet hoe ze zich echt voelen.’ 

Twijfels over relatie

Ook Myrthe (32) kon niet genieten van haar zwangerschap drie jaar geleden. ‘Hoewel ik eigenlijk nooit over mijn relatie twijfelde, ging ik dat ineens wél doen tijdens mijn zwangerschap. Een kind krijgen is natuurlijk zo’n heftige verandering in je leven en daarnaast de grootste commitment die je kunt maken met je partner. Achteraf snap ik dan ook wel dat ik in paniek raakte. Maar op dat moment haatte ik mezelf. Wáárom kon ik niet gewoon genieten zoals elke zwangere vrouw en waarom ging ik ineens zo twijfelen aan m’n relatie? Elk dingetje dat mijn partner ‘verkeerd’ deed zag ik als een aanwijzing dat we niet voor elkaar bestemd waren. In mijn hoofd ontstonden allerlei doemscenario’s over scheiden en een getraumatiseerd kind. Op een gegeven moment ebde het paniekerige gevoel gelukkig vanzelf weg en inmiddels moet ik er niet meer aan denken om mijn geliefde kwijt te raken.’ 

Er zijn verschillende oorzaken waardoor vrouwen zich helemaal niet zo gelukkig kunnen voelen tijdens hun zwangerschap. ‘Hormonen liggen vaak ten grondslag aan dit onaangename gevoel', aldus Timmers. 'Je hormoonbalans is, als je zwanger bent, heel anders en daardoor voel je je dus ook anders. Ook kan het samenhangen met je suikerspiegel, deze is ook onderhevig aan de invloed van hormonen. Maar ook relatieproblemen kunnen een grote rol spelen én onzekerheid over jezelf en het moederschap. Kan ik het allemaal wel aan? Ben ik straks wel een goede moeder?, zijn allemaal vragen die in het hoofd ronddwalen.’

Lichamelijke klachten

Maar ook door veel lichamelijke klachten kun je je behoorlijk down voelen. Zoals Ilona (29): ‘Och, wat een drama vond ik mijn zwangerschap. Ik was echt mijn volledige negen maanden misselijk. Ik kon gelukkig wel met moeite nog wat binnenhouden, zodat ik niet in het ziekenhuis aan een infuus hoefde te liggen, maar leuk was anders. Daarnaast zat ik onder de acné - en ja, ik ben ijdel - en had ik constant ruzie met iedereen vanwege mijn chagrijnigheid en de hormonen. Wat waren mijn partner en ik blij toen onze zoon eindelijk geboren was haha! Niet dat ik daarna weer het zonnetje in huis was, dat heeft nog wel even geduurd. Maar nu geniet ik - op de slapeloze nachten en huilbuien na - heel erg van m’n kind.’

Wat kun je nou het beste doen als je je niet happy voelt tijdens je zwangerschap, om wat voor reden dan ook? ‘Onthoud in ieder geval dat iedere vrouw anders is en dat je recht hebt op je eigen gevoelens en gedachten. Ook al voel je je soms niet euforisch over je zwangerschap, dat maakt je geen slechte moeder!’, legt Timmers uit. ‘Accepteer dat je deze negatieve gedachten soms hebt en laat ze gaan. Stop ook met invullen voor anderen. Deel je ervaringen met je partner, vriendinnen, moeder, anyone bij wie jij je veilig voelt om even je verhaal te kunnen doen. Praat eventueel met een professional en: stop met vergelijken. Je hoeft niet te zijn zoals alle andere mama’s. Je bent goed, precies zoals je bent. Ook als je niet über happy bent tijdens je zwangerschap.’

Herken jij je in dit verhaal?

Reageer op dit artikel

reacties (1) Stuur een bedankje


  • MargieC

    Heel herkenbaar, maar ik deel het wel met mijn vriend, moeder en een goede vriendin. In de basis ben ik dankbaar en gelukkig, maar sommige dagen (min 1 per week) ben ik heel erg down, tranen en tuiten, onzeker. Ik twijfel nooit aan of ik mijn meiden wil (tweeling) maar het is zeker niet zo rooskleurig als vaak wordt voorgespiegeld vooraf. Ik heb geen echte lichamelijke kwaaltjes (27w inmiddels), ik wijt het gevoel dan ook aan hormonen. Ik accepteer het, laat de tranen vloeien als het nodig voelt en weet dat het zonnetje wel weer gaat schijnen. Nog 9 weken tot onze meiden er zijn (en mijn lichaam langzaam weer van mijzelf zal worden)

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50