Ik heb net als tijdens mijn eerste zwangerschap het vervelende symptoom dat ik amper slaap!
Ik ben altijd een goede en makkelijke slaper maar nu? Ik wordt wakker om 2 uur en ben echt helemaal aan. Ik blijf wakker liggen met het gevoel dat ik vijf koppen koffie op heb. Stapelgek wordt ik. Net nu mijn kindje eindelijk goed slaapt, slaap ik nog niet! Buiten mijn zwangerschap om heb ik dit nooit.
Herkenbaar! Ik heb er ook last van tijdens de zwangerschap. Nu in deze zwangerschap weer. De tip: Magnesiumbisglycinaat slikken! Tijdens de zwangerschap heb je extra magnesium nodig, een tekort in leiden tot slaapproblemen. Ik neem dagelijks na het avondeten twee pilletjes van 120 mg van Orthica. Veilig te gebruiken :-)
Het is trouwens niet ineens 100% over ofzo maar helpt echt wel. Maar ik lig ook nog vaak genoeg wakker hoor, is - naast de hulpmiddeltjes die je kunt gebruiken - ook een kwestie van accepteren (helaas).
Ja, werd zelfs geadviseerd. Kun je echt met een gerust hart gebruiken. Je hebt het zelfs extra nodig tijdens de zwangerschap. Ik neem het na het avondeten. Dan wordt het ‘t beste opgenomen en heeft het nog genoeg tijd om ‘in te werken’ omdat het juist werkt voor het inslapen (vertelde de arts mij). Ik heb er positieve ervaringen mee!
Wat hier onder gezegd wordt ga even uit bed doe iets voor je zelf of ga ff Netflix en daarna terug naar bed. Enkel let op dat je lichaam ook op een gegeven moment went aan je ritme. Helaas doe je er niets aan en overdag als je kan rusten
Hi! Heel herkenbaar, en heel irritant. Ik probeerde altijd maar gewoon te blijven liggen en te accepteren dat het zo is. Verder hielp het wel eens een slaapmeditatie te luisteren. Of even een klusje als de was vouwen en dan weer terug in bed een slaapmeditatie volgen. Slaap lekker
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Zwangerschapssymptomen
reacties (15) Verversen