Ik ben deze maand maar begonnen met temperaturen. Ik werk in de zorg en behoorlijk onregelmatig. Ik ga iedere ochtend om 6 uur tempen ongeacht ik een ochtend of avond dienst heb. Maar hoe doen jullie dat als je nachtdienst hebt gehad? Gewoon op het moment tempen dat je wakker wordt? Ik heb namelijk standaard elke maand nachtdiensten☹️
Ik temp niet op elke dag de zelfde tijden. Mijn vriend zijn wekker gaat elke ochtend om kwart over 6 normaal temp ik dan. maar weekend bijv is al anders. Dan kijk ik of ik ongv even veel slaap heb gehad zet dan een wekker om te temperaturen. Bij dagen dat ik weet dat ik echt veel langer of korter heb geslapen zet ik het erbij.
Tot nu toe elke keer wel duidelijke curve gezien en eisprong goed gespot.
overdag als je actief bent is onbetrouwbaar zeggen ze maar dan check ik vaak ook nog even. voor ovulatie ben ik bij actief overdag ook onder de 37 en na ovulatie boven de 37.
Ja ik ben ook maar gewoon gaan temperaturen! Ik kijk even wat het met zich meebrengt. Het valt mij wel op dat mijn temperatuur steeds schommelt tussen de 36 en 37.8. Is dat normaal dat het de ene dag 36 is en de andere dag 36.8? Mijn eisprong moet nog komen! Waarschijnlijk eind van de week/ begin van volgende week!
Dat is wel een erg groot verschil denk ik. tenzij je net bij je ei zit.
als ik bijv tussen 6 uur sochtends en 9 uur sochtends(weekend bijv) meet (voordat ik actief uit bed ben)zit er max 0,1 or 0,2 verschil in zelfs als ik heb gelopen/wc etc. (soms ook met dagen pieken en dalen maar nooit echt heel groot je kunt op mijn profiel mijn temperatuur kaarten zien)
wel heb ik tussen ochtend net wakker en langere tijd wakker actief een verschil van 0.2-0.5. dus bijv ochtend basaal 36.5 en savonds 36.8 of 37.
meet je wel na ongv elke x de zelfde hoeveelheid slaap?
dus elke x 7-8 uur slaap dan direct temperaturen zonder op te staan of naar de wc etc ?
Zou je eens mee kunnen kijken met mijn kaart? Ik had dus op cyclusdag 8 een temp van 36 en de dag erna 36.8. Nu heb ik dus gisteren op cyclusdag 11 positief getest met een ovulatie test. Ik snap eerlijk gezegd nog weinig van mijn temperaturen
Dag 1 is de 1e dag van je menstruatie. Tot je ovulatie heb je meestal een temperatuur die ongv gelijk is. Je basale temperatuur... daarvoor moet je elke x een even aantal uren geslapen hebben. Voordat je opstaat, voordat je beweegt moet je temperaturen. Er zal niet zo'n heel groot verschil tussen zitten per keer al wisseld dat per persoon.
De dag voor ovulatie of op ovulatie zien sommige een dipje dat ie omlaag gaat.
Na de ovulatie piek in ovulatie testen zal je temperatuur omhoog schieten en moet je je 2e cyclus helft ( na ovulatie ) dus duidelijk een verschil zien met je 1e cyclus helft (voor ovulatie)
vlak voor je menstruatie gaat de temperatuur weer omlaag als je ongesteld word en omhoog als je zwanger bent.
Ik begreep dat 0 tot 0,2 piek of dalen niet zo erg is maar als t veel groter is gaat er mogelijk iets fout in het meten of heb je misschien wel gewoon een heel onregelmatige basis temperatuur?
ik zal zo eens je kaart bekijken maar temperaturen doe ik zelf ook pas een half jaartje nu ;)
Bijna niet te doen. Ik heb toevallig het hele weekend 's nachts gewerkt (dat weet ik van te voren niet) dus dan temp ik niet. Dus de betrouwbaarheid gaat er wel een beetje af, maar ik heb mijn eisprong al wel gehad. Als je je eisprong nog moet detecteren is het wel lastig dat je niet elke ochtend zelfde tijd kunt tempen..
Nee dan kan je echt wel een vertekenende waarde krijgen. Je temp fluctueert gedurende de dag. Het advies is dus elke dag tempen op dezelfde tijd en na zelfde hoeveelheid slaap. Als je ongeveer weet wanneer hij zou moeten komen, zou ik gewoon om de dag vrijen en als je dan weer een normale nacht hebt gehad kan je in de ochtend je temp weer nemen. Dan weet je misschien niet precies wanneer hij is geweest, maar wel of hij al is geweest. Hoop niet dat je teveel nachten hebt!
Ik weet wel ongeveer wanneer m’n ovulatie is, doe ook ovulatie testen! Maar ik word dus doorverwezen naar de gynaecoloog en dacht dat het dan wel handig zou zijn om de menstruatie ook middels tempen in kaart te brengen! Heb drie nachtdiensten, heb er normaal altijd vier. Dan heeft het tempen voor mij sowieso geen zin, want werk maandelijks de nachten😕
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in Zwanger worden
reacties (11) Verversen