Ik heb zwangerschapsdiabetes en ben al even bezig met een dieet. Dit gaat altijd goed, maar soms durf ik al eens “zondigen” (1a2x/week) waardoor ik een te hoge waarde heb. Bv frietjes, een boterkoekje,... Weet iemand of het effectief schadelijk is als dat af en toe eens gebeurd? Soms kan ik iets wel eten en andere dagen heb ik dan een te hoge waarde.
Schommelende glucosewaarden zijn niet goed dus zondig vooral niet. Je hoeft nog maar even. Houd dus nog even vol. Hoe meer je waarden schommelen, hoeveel slechter dat is voor je baby maar ook voor jezelf. Alles koolhydratenarm (<5 gram koolhydraten per 100gr) kunnen sowieso dus je kan ook best genieten. Online zijn heel veel koolhydratenarme recepten te vinden, ook voor koekjes, gebak etc.
Zou het inderdaad even vragen, maar ik denk dat het antwoord is “beter zo weinig mogelijk”, dat het gewoon “hoe vaker hoog hoe slechter” is. Maar als je je door die twee keer een beetje zondigen per week kan inhouden om af en toe een heel pak koekjes achterover te slaan... het is afwegen. Zijn er geen relatief koolhydraatarme dingen waar je mee kan zondigen? Idd; een stuk kaas, een frikandel, extra pure chocola?
Ik lees even mee. Mijn enige zonde is nu af en toe zoete aardappel uit de oven met een frikandelletje. Verder bijna volledig plantaardig vanuit basisproducten en durf niet goed hiervan af te wijken. Oeh, hele pure chocolade (90%) heb ik ook gehad, ook lekker.
Frikandel kan gek genoeg prima omdat het naar verhouding weinig koolhydraten bevat. Tevens bevat de zoete aardappel weliswaar relatief veel koolhydraten, maar is de GI-index van de zoete aardappel laag dus wordt langzaam door het lichaam opgenomen. Ik neem aan dat je dit wel merkt als je zelf nadien prikt. Klodder mayo er overheen en genieten maar.
Ja daarom is het ook mijn zonde voedsel. Ik merk het absoluut. Nu moet ik zeggen dat ik niet prik, in overleg met vk voor gekozen om niet officieel vast te stellen maar met dieet de symptomen weg te krijgen en gaat heel goed. Gelukkig krijg ik mega dorst als ik wat verkeerds heb gegeten dus dat is wel heel fijn voor de controle.
Ik weet niet of ik het niet officieel vaststellen een goede keuze vindt. De verloskundige heeft in feite geen verstand van zwangerschapsdiabetes en de gevolgen kunnen groot zijn als zwangerschapsdiabetes niet (goed) behandeld wordt. Aangezien je lichaam het naar mate de zwangerschap vordert, steeds moeilijker krijgt om de glucosewaarden goed te houden, is regelmatige controle echt wel noodzakelijk. Je hoeft niet altijd wat te voelen om een hoge bloedsuiker te hebben. Ik heb zelf echt nooit wat gemerkt, alleen de meter sloeg uit en dan prikte ik met gemak 12mmol (het dubbele van normaal). Laat het dus alsjeblieft goed controleren.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (7) Verversen