Ik was benieuwd hoe de andere mama's zuivel aanbieden aan hun (1jarige) kindjes. Ik volg in principe het advies van het cb omdat ik dat prettig vind , en er was dus geadviseerd om vanaf 1 jaar te starten met bekertjes (koemelk) geven bij bijv. Het broodje in de middag. Qua fles voeding zit ik nu nog op 1 in de ochtend. (180cc) . Het ding is alleen dat wij thuis helemaal niet gewend zijn om melk te drinken , zo bij de boterham zeg maar. Ik ben er zelf mee gestopt op de basisschool omdat ik een ontzettend opgeblazen gevoel er van kreeg. Nu geven we onze dochter wel na de warme maaltijd een bakje yoghurt (met vers fruit) , maar dat is niet genoeg zuivel. De fles zal er in de ochtend ook af gaan binnen een korte tijd , ze houd van brood en het afbouwen van de flessen gaat zonder problemen.
Wat zou ik nog kunnen aanbieden aan zuivel? Met name als de ochtend fles er ook af gaat? Zit ook te denken aan iets van granen pap in de ochtend, maak je dit aan met die dreumes melk of koemelk? Ik wil het liefst geen bekertje gewone melk geven , puur omdat we dat zelf ook niet doen en ze toch steeds bewust deel uit maakt van de eetpatronen binnen ons gezin. Ik heb wel al die dreumes melk in huis gehaald , maar ja hoor ook genoeg verhalen dat dat ook een beetje onzin is 😂 uiteraard weet ik het belang van voldoende zuivel en wil ik haar dit naar wat aanbevolen Word geven.
Zuivel is van belang vanwege calcium. Je kan ook op zoek gaan naar andere bronnen. Sesam bijvoorbeeld. Of bepaalde zeewier ( wakamé) of noten. Bepaalde groentes. Uit plantaardige voeding kan je prima calcium halen. Gewoon even opzoeken wat je dan het beste kan eten.
Mijn zoontje heeft tot 2 jaar borstvoeding gehad maar begon met anderhalf zo'n beetje ook koemelk te drinken bij opa en oma. Hij vind het heerlijk. Ik lust het ook niet maar als ik vraag wat hij wil drinken dan is het melk. Hier staat dus standaard melk ik de koelkast. Want tja, als hij het lekker vind dan vind ik het prima. Liever melk dan Optimel oid wat ik zelf graag drink😅 En pakken melk zijn er in verschillende hoeveelheden te koop dus kleine moeite om te zorgen dat je melk in huis hebt als je kind het lekker vind. Het is goedkoper dan peutermelk😊
Ik geef mijn zoon nog gewoon een flesje (maar dat heet vanaf 1 jaar dreumesmelk). Hij krijgt soms in de ochtend pap die aangemaakt is met koemelk en elke avond een bakje yoghurt of vla. Ik geef geen bekertje melk bij de lunch, dan krijgt hij meestal iets van multivitamine of sinaasappelsap.
Toen mijn dochtertje 1 jaar was geworden heb ik de nutrilon wat ik nog had opgemaakt en daarna ben ik overgegaan op houdbare halfvolle melk, eerst alleen warm en daarna ook koud.
Ze is nu bijna 2 jaar en ze krijgt smorgens 150 ml lauwe halfvolle melk en savonds een volle fles warme melk en smiddags krijgt ze af en toe (niet elke dag) yogidrink en heeeeeeel af en toe chocolademelk, vindt ze ook erg lekker maar drinken wij eigenlijk nooit dus heel soms neem ik het mee. Verder qua zuivel soms vla of danoontje, ook niet altijd omdat wij zelf geen toetjes eters zijn als er geen vla is krijgt ze een ijsje na het eten.
Hier krijgt ze rijstmelk in de ochtend en verder eten we kaas en roomboter, heel af en toe een volle bio yoghurt. Calcium kun je ook uit andere dingen halen dan uit koemelk. (Mijn dochter is trouwens 15 maanden en krijgt ook nog een keer of 4 per dag borstvoeding)
Je zou haar brood kunnen beleggen met kaas of andere zuivelsmeersels/beleg. Pap kan ook en kan zowel met dreumesmelk en koemelk worden aangemaakt. In Nederland zijn we erg gefixeerd op het drinken van melk, vandaar de adviezen. Echter, in genoeg andere landen wordt veel minder zuivel geconsumeerd en haalt men het calcium wel uit andere producten. Daar is echt niets mis mee.
Ja ik lees daar zo veel verschillende dingen over , ik heb er ook een docu over gezien waar uiteindelijk uit bleek dat het wel mee valt zolang je niet buitengewoon grote porties tot je neemt. Maar het is idd een groot discussie punt nog
Toch bleek dat een kennis van mij, door zo'n eetpatroon op 50jarige leeftijd botontkalking had als een 85plusser. Ze brak voortdurend botten. Dus eerlijk gezegd, geloof ik dat praatje niet meer-onaardig gezegd....
Ja maar zo ken ik ook een moeder en dochter die vegan leven en van de arts te horen kregen dat ze vast goed hun melk dronken omdat ze hele stevige botten hadden. Verhalen kennen we allemaal. Er kan met zo iemand van alles zijn. Plantaardig leven is moeilijker dan t lijkt. Je moet heel veel van voeding weten.
Wel groente. Kaas was volgens mij de enige zuivel die ze gebruikte. Volgens mij moet je echt flinke hoelveelheden eten om voldoende calcium uit groente te kunnen halen. Daar zitten zulke kleine hoeveelheden in...
In de ochtend geef ik pap aangemaakt met koemelk. Onze zoon van 14 maandne krijgt nog avondfles zo kom ik aan de zuivel. Ben wel benieuwd als ik de avondfles stop. Wij drinken zelf ook geen melk en eten geen toetjes...
Wij geven onze zoon van drie nog steeds een fles opvolgmelk. Dus hij krijgt ongeveer 150 ml zuivel per dag. Voor de rest niet zo heel veel zuivelproducten. Af en toe een toetje vla of yoghurt, maar dat ook niet dagelijks. Wij halen geen “normale” melk. Wij drinken het zelf niet, (ik ben zelf lactose intolerant en onze beide zoons hebben officieel koemelkallergie, oudste is er zo goed als overheen gegroeid) dus melk is hier niet een gangbaar product in dit huishouden..
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (24) Verversen