Ik wil voor wat extra ondersteuning toch weer aan de multivitamine. Vrienden raden Orthica aan, zou beter zijn/opgenomen worden dan bijv Kruidvat huismerk of Davitamon ofzo. Maar zit daar werkelijk verschil in, of is dat alleen maar een soort placebo-effect?
Natuurlijke vitamines zijn stoffen die in de natuur zijn ontstaan en als zodanig voorkomen. Deze stoffen kunnen van plantaardige of dierlijke oorsprong zijn. Synthetische vitamines zijn stoffen die in een laboratorium zijn gemaakt. Hoewel de winning van vitamines verschillend kan zijn, hoeft dit geen invloed te hebben op hun werking, mits ze dezelfde opbouw en structuur hebben (ook de 3-D structuur).
Wanneer synthetisch gefabriceerde vitamines natuuridentiek zijn (zelfde chemische formule en 3-D structuur), kan het lichaam niet onderscheiden of de vitamine in kwestie uit een plant of dier is gewonnen of in een laboratorium vervaardigd is.
Vitamine E vormt een van de uitzonderingen. Het in het laboratorium vervaardigde dl-alpha-tocoferol (vitamine E) verschilt in chemische opbouw licht van de plantaardige vitamine E (d-alpha-tocoferol). De plantaardige vitamine E wordt beter door het lichaam opgenomen.
Soms verschil in opname
In het algemeen geldt: er is weinig verschil in werking van vitamines uit een pil (synthetisch) of uit de voeding. Wel bestaan verschillen in opname. Zo wordt vitamine D, B5, B6, foliumzuur en vitamine B12 in de synthetische vorm (‘pil’) beter opgenomen in het lichaam dan in de natuurlijke vorm (‘voeding’). Zoals gezegd, wordt E weer beter in natuurlijke vorm opgenomen door het lichaam. Voor de overige vitamines is er weinig verschil.
Ik leg het in de drogisterij vaak uit als de kellogs cornflakes. De special K had(heeft?) ijzer als bestandsdeel.
Dit ijzer hebben ze bwvs van je fiets afgeschraapt en er boven op gestrooid. dit kan je lichaam ernstig beschadigen. Dit is niet hetzelfde ijzer als in de spinazie zit, zo zit het vaak ook met eigenmerk producten. Want de overheid doet wel alsof er geen rotzooi in mag zitten maar dit telt blijkbaar alleen voor homeopathie.
Ook staat er vaak bij solgar now en Orthica op welke variant er in zit dus kan je de best opneembare kiezen of bijvoorbeeld de variant die voor jouw wens bedoeld is. Davitamon heeft voor kinderen bijvoorbeeld vit d die zijn de eerste paar maanden goed maar daarna is het verstandiger om over te gaan op een d3 (heeft davitamon alleen in haar volwassenen multis zitten).
Dus ze kosten wel meer maar zijn zeker niet duurder. (Mocht je in Amerika zijn Solgar in slaan is daar veeel goedkoper).
Ik ben ook drogist en hoe kom je erbij dat in davitamon voor kinderen geen d3 zit? Want kijk op het werk dr flesjes nog maar eens op na. Dit zit er wel degelijk in!
Er zit werkelijk verschil in. In de goedkopere varianten zit vaak een synthetische versie. Of een variant die niet goed wordt opgenomen door je lichaam. Zo bevat de magnesium van de hema de oxide-versie terwijl alleen magnesiumcitraat in je darmen wordt opgenomen. Of een op zich werkzame stof maar dan niet in een toedieningsvorm die makkelijk is voor je lichaam. Zo zit de vitamine d van kruidvat en hema in magnesiumstereaat en moet je lichaam dat eerst afbreken.
Ik zou dus niet iets kopen bij de drogist maar kiezen voor Orthica of NOW oid.
Marketingpraat! Natuurlijk moet xo'n bedrijf iets verzinnen om haar producten aan te prijzen als beter... Anders verkopen ze niets... Maar er is geen arts die zegt dat je dat merk moet kopen, tenzij hij door hun ervoor betaald wordt
Ik had vroeger ook Davitamon met visolie en dat beviel mij prima. Daarna had ik even de zwanger worden pillen van Etos maar ik heb daar een raar gevoel bij. De dosis vitaminen is daar erg hoog en is zelfs slecht tijdens zwangerschap, dit werd een miskraam. Ik heb nu vsm puur mama omdat daar heel veel magnesium in zit. Dit helpt voor de ontspanning en dergelijke. Nu zweer ik daar dus bij. Voor de rest is de dosis bij vsm niet te hoog en mag ook tijdens zwangerschap. Ik denk dat je puur moet kijken naar welke vitaminen jij graag wilt. De samenstelling is toch steeds weer anders. Van Orthica heb ik nooit gehoord... Zou kunnen dat bepaalde samenstellingen zorgen voor betere opname van bepaalde vitaminen maar denk ook dat op zich alle fabrikanten daar wel naar kijken.
Ik slik nu 6 maanden Davitamon mama totaal met visolie en voel me hier erg goed bij. Ook volgens mijn verloskundige zijn dit de beste vitaminepillen die je kan nemen :-)
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (17) Verversen