ik doe heel vaal rood fruit (diepvries) met banaan en óf sinasappel óf magere yoghurt (omdat die het meest vloeibaar is. Melk zou ook kunnen, maar dat lust ik niet). Maar dat lijkt me in Ilses geval niet handig, omdat je de kleine pitjes blijft proeven. Of je zou het door een zeef moeten halen. Kiwi geeft hetzelfde probleem. ALs ik smoothies maak is mijn basis bijna altijd banaan/yoghurt of banaan/sinasappel en daar dan rood fruit of kiwi bij. Ook heel lekker chocolademelk met banaan en aardbei als smoothie/milkshake. Totaal niet gezond onder normale omstandigheden, maar in jullie geval beter dan niets (volgens mij heeft optimel chocolademelk met weinig/geen suiker, maar toch redelijk lekker)
Wij kregen vroeger vaak wortelsap, maar daar moet je echt sapcentrifuge voor hebben. (smootjies doe ik gewoon met staafmixer). Het is even wennen aan de smaak, er zitten ook iets 'scherpe' vezels (ofzo) doorheen, dus kan zijn dat ilse dat ook niet lust. Je kan er ook appel doorheen doen, als je dus toch die sapcentrifuge hebt, dat maakt het iets zachter.
En als ze juist geen zoet wil, iets met tomatensap, dat is licht zout.
fruitsmooties vaak met wat yogurt of melk en eventueel wat noten.
ik doe eigenlijk altijd een hele of halve banaan door een smoothie. dit maakt de smoothie wat dikker en vullender. daarnaast dus wat yoghurt of melk of eventueel amandelmelk. en iets van zaden of noten. amandelen vind ik erg lekker in een smoothie. maar walnoten of diverse zaadjes kunnen ook heel goed. veder aanvullen met fruit naar keuze. eventueel het fruit uit de vriezer gebruiken (elf ingevroren fruit of pakjes diepvriesfruit) want dit maakt de smoothie lekker koud. lauw/warme smoothie vind ik niet lekker.
en als je het met groente wil maken doe er dan geen bladgroente in. want dat maakt de smoothie heel bitter en is echt niet lekker. worteltjes of een stukje komkommer kunnen wel goed. of smoothie van rode bieten met appel.
maar het is ook even uitproberen wat zij lekker vind. dus zou zeggen maakt het met haar favorieten fruit.
wil ze niet eten of lukte het niet om te eten? want als je het in vloeibare dingen zoekt zou je ook nog lekkere soepen kunnen maken. pompoensoep vinden veel kinderen echt lekker.
Een sinaasappel persen en daar een banaan doorheen prakken. Niet echt een smoothie, maar maakte m'n moeder vroeger voor mij en dat was altijd een feestje.
Zeker niet. Smoothies zijn helemaal niet goed voor je. Mensen denken 'veel groenten en fruit = gezond'. Maar zo werkt het niet. Je lichaam is ervoor gemaakt om voedsel te verteren. Om voedingstoffen er uit te halen en vezels te gebruiken. Wanneer je een smoothie drinkt (de naam zegt het al) is het eigenlijk al veel te smooth en gaat het veel te hard door je lijf. Daarnaast; ga maar eens twee bananen, twee sinaasappels, een bak bessen, een bos spinazie en een appel in 1 keer opeten. Dan krijg je buikpijn, dan zit je na de helft vol. Waarom proberen dat te omzeilen door alles in 1 keer te drinken? Als je het heel lekker vindt, maak het af en toe als een soort traktatie voor jezelf. Maar dagelijks smoothies? Mij niet gezien. Ik denk niet dat dat gezond is. Uberhaupt wordt het weer winter en dan is veel fruit ook niet goed voor je.
De reden dat ik deze vraag stelde is omdat onze dochter op dit moment heel slecht eet vanwege haar ziekte. Ik ben dus op zoek naar iets wat ze wel eet/drinkt en wil om die reden ook Smoothies uitproberen. Onder normale omstandigheden zou ik ook niet voor Smoothies gaan, maar als ik moet kiezen tussen smoothies of misschien sondevoeding kies ik toch liever voor smoothies.
Nee hoor. Ik vind het zelf ook. Mijn middelste dochter eet alleen soms een banaan, omdat het moet van mij. De rest van het fruit weigert ze te eten. Ze eet op dit moment sowieso heel slecht. Ik wil dus kijken of ze wel smoothies lust. Ik heb liever dat ze fruit drinkt dan dat ze helemaal niets binnen krijgt.
Banaan,watermeloen. Bosvruchten, banaan Banaan, sinaasappel,bladspinazie Vanalles eigenlijk ook heerlijk met rijstmelk Een poos terug ben ik wat aan het experimenteren geweest met smoothies en had ze in een blog gezet, misschien haal je hier wat recepten uit. https://rauwengezond.blogspot.nl/
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (14) Verversen