Na mijn eerste bevalling had ik een totaalruptuur en na de 2e maar 1 hechting. Na de 2e bevalling heb ik een cursus bekkenbodemtrainen gevolgd bij de fysio en eigenlijk dacht ik dat ik de boel aardig onder controle had. Maar nu ging ik weer voor het eerst hardlopen (10 maanden na de bevalling) en bij elke stap kwam er een scheut urine uitlopen. Zelfs met een dik maandverband was ik echt helemaal nat, alsof ik een volle plas in m’n broek had gedaan.
Heeft iemand tips om dit urineverlies te stoppen en/of op te vangen?

Reageer op dit topic

Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A


reacties (6)    Verversen


  • Nog-even!

    Naar de husarts gaan en een verwijzing voor de uroloog vragen...

  • IJsblokje

    Terug naar de bekkenbodem fysio, echt niet zelf gaan aanrommelen hoor(!!). Wel heel vervelend voor je, succes!!

  • Jeppie

    Je kunt het opvangen met een grote Tena. Maar het echte probleem zal vanuit je bekkenbodem komen. Toch even terug naar de fysio om gerichtere oefeningen te krijgen.
    En niet zelf gaan oefenen zolang je niet weet waar het probleem zit! Een flink deel van de dames met plasklachten heeft een te gespannen bekkenbodem en dan vererger je het probleem juist door je bekkenbodem te gaan trainen.

  • Syl92

    Zou proberen je bekkenbodem te trainen. Ben ook bij fysio geweest die adviseerde het volgende: doen alsof je een scheet moet ophouden. Maar dan ook van voren aanspannen tijdens dat je dat doet. Dat even vast houden en weer loslaten. En dat zo geregeld blijven doen. Zo wordt je bekkenbodem sterker en moet het minder worden/weggaan. Succes!

  • Soccer-Mom

    Opvangen met Tena, maandverband is hier niet voor gemaakt. Wel vervelend. Ik heb het zelf als ik heel hard moet hoesten of niezen. Bekkenbodemspieren trainen zou moeten helpen.

  • flierefluiter

    Ik zou eens een afspraak maken bij de bekkenbodem fysio. Die kan precies kijken (voelen) waar het probleem vandaan komt, en eventueel oefeningen geven. Ik herken je probleem, en het gaat bij mij echt aanzienlijk beter na een aantal afspraken!
    Met een verwijzing van je huisarts voor urineverlies is bekkenbodemfysio trouwens uit je basisverzekering

Populaire topics
Populaire blogs

Babynamen zoeken

Jongensnamen | Meisjesnamen | Babynamen top 50