Mijn titel zegt het eigenlijk al. Hebben jullie tips voor extreme rugpijn? Ik heb dit nog nooit eerder gehad. 3 weken geleden had ik al wat last van mijn rug. Gewoon doorgegaan en vervolgens kon ik sochtends mijn bed niet meer uitkomen. Zoveel rugpijn.. gelukkig duurde dit maar een aantal dagen. Ik ben wel blijven bewegen ( moet ook wel met 2 kindjes ) En probeerde dit af te wisselen met even 10 min. In bed te liggen. Daarna ben ik gewoon weer doorgegaan met alles wat ik deed. Vanochtend kon ik weer niet opstaan. Ik kan gewoon niet recht staan. Het lijkt of mijn rug zo stijf is, als ik sta dan sta ik gewoon in gebogen houding. Ik voel het voornamelijk aan de rechter onderkant van mijn rug. Ik kan me amper door huis bewegen en zelfs afvegen als ik naar de toilet ga, lukt me niet. Misschien moet ik even een afspraak maken bij de huisarts maar waarschijnlijk zeggen ze toch dat het door de zwangerschap komt. Misschien hebben jullie hier ook ervaring mee en hebben jullie "wonder" tips.
Afspraak maken bij (bekken) fysio! Die kan je met massage en oefeningen weer op de been krijgen en als die het niet vertrouwd wordt je alsnog naar de huisarts gestuurd.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (3) Verversen