Mijn vriendinnen hadden sushi besteld ik had een stuk of 5 meegegeten. Niks rauws maar wel met tonijnsalade erin. Achteraf kwam er nog een vriendin bij die ook zwanger is en zij zei dat dat ook niet mag.. nu maak ik mij ook wel zorgen. Is dat erg? Kan er nu iets gebeuren?
Niets meer aan te doen. En daarbij.. het kan echt niet kwaad voor een keertje hoor.. ik heb zelfs op mijn babyshower ook een broodje tonijnsalade gegeten, heerlijk! Soms moet je je zelf ook verwennen en niet altijd zo streng zijn. Te veel is niet goed maar een keertje kan echt geen kwaad. Vroeger wisten ze dit niet eens en at iedereen alles!
Nu kan ja er niks meer aan doen. Volop gegeten toen het advies er nog niet was en bovendien … zalm zou wel mogen. Moet je voor de grap eens kijken hoeveel zooi die in hun lijf hebben 😩. Hele docu over gemaakt . Die gekweekte zalm uit Noorwegen bv ( waar je denkt dat alles nog beter geregeld is als hier ) krijgt voer wat bestaat uit ik geloof kleine beestjes ofzo? Visjes ? Die worden gevangen in een meer waar fabrieken hun gif lozen. Ik eet het zo min mogelijk ( gekweekte zalm dan)
Ik snap je zorgen maar meid ik hebt tijdens mijn zwangerschap zo genoten van makreel en veel ook toen ik het daarna invoerde op de app mocht ik het niet hebben! Voelde me zo dom hoezo kijk je niet van de voren🙈 de verloskundige maakte zich geen zorgen.
Owja mijn zus mocht bij haar oudste gewoon tonijn uit blik, kei veel gegeten een jaar later was ze weer zwanger mocht het opeens niet meer… net als gamba’s die mocht ik de eerste helft van mijn zwangerschap nog eten en daarna niet meer.
Kijk bij het voedingscentrum (online of zwangerhap app) voor de adviezen. Daar staat bij tonijn:
Neem deze vis niet. Hierin kunnen stoffen zitten zoals kwik en dioxine, wat schadelijk kan zijn voor je ongeboren baby. Heb je dit toch een keer gegeten? Dan hoef je je niet gelijk zorgen te maken. Het wordt pas schadelijk als je regelmatig vis eet die te veel vervuild is, maar in het vervolg kun je het beter niet meer eten.
Welnee, geen paniek. Gewoon de app van het Voedingscentrum raadplegen. Daarin staan de adviezen (van niet mogen is geen sprake). Voor tonijn geldt nu een advies dat je dat beter kan laten staan. Als je nu tonijn hebt gegeten is dat echt niet erg. Er is trouwens genoeg sushi verkrijgbaar dat geschikt is voor zwangeren.
Van een keertje of heel af en toe niet. Zelf houd ik echt van tonijn, ik eet momenteel geregels Vuna van Garden Gourmet (pasta salade of op zelf belegde pizza). Smaakt verdacht veel als echte tonijn 🥰 ..
Tonijn uit blik (zoals in tonijnsalade) wordt afgeraden omdat er relatief veel zware metalen in zitten. Het is het beste als kleine lijfjes daar nog zo min mogelijk van binnenkrijgen. Ik zou dus de rest van je zwangerschap er wel op letten dat je niet meer er van eet (let ook op veel andere vissoorten), maar van een paar hapjes tonijn ga je niet meteen een grens over hoor! En je zult er ook geen ziekte van krijgen oid.
Tip: download de Zwangerhap app van het voedingscentrum.
Ik ook . Zelfs bij de jongste ook nog want ik heb niet meer gekeken 😂. Het was dat iemand het zei toen ik voor de babyshower hapjes met tonijn had bedacht . ( beetje tonijnsalade maken op een komkommertje met een cherry tomaatje erop 🤤)
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (15) Verversen