Ik heb twee zoons van 1,5 en bijna 4. De oudste al altijd goed en lustte alles totdat hij bijna 3 was. Toen werd het een echte peuter en alle groente en meeste fruit vind hij vies.
Mijn jongste zoontje is echt vanaf het begin al heel moeilijk met eten. Proeft bijna niks en weigert ook vaak zijn brood te eten. Zijn groei begint nu ook achter uit te gaan dus ik begin me echt zorgen te maken.
Ook merk ik dat hij wel honger heeft, hij word je jengelig en Snachts wakker door honger, maar wilt dan niks eten op een cracotte na. Ik blijf ze elke dag eten aanbieden maar ik dwing ze niet. Heeft iemand tips hoe ik dit bij beide kan verbeteren?
Lang verhaal kort, na veel problemen zei de kinderarts om dan maar met afleiding te eten. Speelgoed, filmpje of iets wat ervoor zorgt dat ze eten niet zo door heeft. Daarbij wende ze aan smaken en structuren en kon het verder afgebouwd worden en ging ze uiteindelijk wel meer eten. Maar tot 4 jaar at ze avond eten voornamelijk gepureerd. Ze at alleen rookworst en kroepoek haha, kwam later kale pasta bij en langzaam aan gaat het beter en eet ze meer.
Hier ook zo’n enorm slechte eter, bijna 3 jaar oud en nog steeds zelfde maat als een jaar geleden ongeveer.. en zo mager. Hier helpt het iets als we beperkt drinken aanbieden. Hij dronk best veel, waardoor die gewoon te vol zat om nog te eten. Heeft lang geduurd voor ik daarachter was. En nogsteeds eet zijn zusje van 7 maanden beter🙈
Dippen. Vooral bij de jongste. Klinkt super stom maar las het als tip op voedingscentrum. Onze zoon at geen groente, aardappelen/pasta/rijst en vlees. Ik ben klein bakje met magere yoghurt (wat die wel lust) gaan neerzetten om in te dippen. Vond die toch interessant! En al na paar dagen ging die steeds meer eten zonder te dippen en na dikke week kon ik de dip al weglaten. Nu soms zeurt die weer even en zet ik het weer neer.
Bij ons werkt het best om niet te veel op te scheppen (letterlijk behapbaar😅) en sowieso iets erbij doen wat je kind lust, bv bepaalde groente of wat vlees. gezellig maken aan tafel met vaste rituelen (wij bidden, wensen elkaar smakelijk eten toe en steken kaarsje aan). Als je kind niet gaat eten, soms wel even benoemen van ‘ga maar eten’ en dan weer verder kletsen. Hier is altijd de ervaring dat ze toch het bordje pakt wanneer wij doorgaan met kletsen enz. Ook al had ze het bord eerst nukkig vooruit geschoven met ik wil niet enz. Hapje proeven betekent hier ook toetje, dat slaan we niet over als het bordje niet leeg is
Ik doe niet aan dwingen, maar wel aan aandringen. Hier helpt ook: een vraag stellen en tegelijk een hapje in de mond stoppen. Dan moeten ze hard nadenken over een antwoord en gaat het eten onbewuster. Vanaf 1,5 jaar deden wij al: vlees in hele kleine hapjes snijden, en om de beurt hap groente en hap vlees. Vleesje klaarleggen. Als hij het wil pakken, voer je een hap groente. En dan proppen ze zelf vlees er achter aan.
Snachts niets aanbieden. Hij eet maar gewoon Savonds en smorgens . Over het algemeen hongeren kinderen zich niet uit . Hier van 2 tot 6 jaar een echt slechte eter. Nu is ze 16 en eet een stuk beter en gevarieerder.
Niet te veel aandacht aan schenken, want dat maakt het vaak moeilijker. Ik hanteer de regel: ik bepaal wat ze eten en de kindjes bepalen hoeveel. Dus genoeg is genoeg. Bordje opscheppen en zelf gewoon rustig eten en wat praten over je dag. Geen aandacht schenken aan het feit dat ze mss een vies gezicht trekken ofzo. Iedereen blijft aan tafel tot iedereen klaar is met eten en eet je niks, dan niet en dan gaat je bord weg tot de volgende maaltijd. Als ze echt honger hebben, gaan ze wel eten. Toetje is hier ook pas een tijdje na het eten. Wij eten meestal tussen 5 en 6 en toetje is dan pas rond half 7.
Helpt het om hem zelf te laten helpen met het klaarmaken? Brood smeren, wat simpele groente pellen (uien pellen is mijn dochters hobby ;)) of snijden (champignons bijv)?
Pap is bij ons idd ook nog lang favoriet geweest, nog af en toe (brinta intussen). Dat ging er bijna altijd wel in.
Hier zijn ze verzot op ijsjes. Bord leeg is een ijsje. Niet teveel opscheppen. Soms spreken we af dat hij 'maar' 5 happen hoeft te eten als hij het echt niet lust. Dit werkt uiteraard niet bij een 1,5 jarige.
Alles aan blijven bieden. Misschien zelf laten eten? Hier wilde ze nooit gevoerd worden, en zijn ze beide snel zelf gaan eten. Kwam er vaak meer in dan dat ik ze wilde eten geven. Bij die van 1,5 kan je nog opvolgmelk geven, komt er tenminste wat in. Bambix met veel suiker (anders is Bambix sws niet te haggelen), fruit, vrij gezonde koekjes, yoghurt met Limonade of vla. Dan maar iets minder gezond hoor, eten gaat vanzelf wel weer wat beter is mijn ervaring. Mijn oudste is met 3,5 weer wat beter gaan eten, en ik merk dat mijn 2e zich daar heel erg aan optrekt.
Zou tussendoor pap geven als ze dat lusten en fruit met koekjesmeel dat maakt t wat lekkerder voor ze.. ik heb zelf ook altijd slechte eters gehad, nu 10 en 13 en nog steeds heel kieskeurig. Wat hier vooral helpt is niet teveel op de bordjes ook zodat hun maag niet al vol zit als ze er naar kijken.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (21) Verversen