Ik ben 4 dagen geleden bevallen en het lukt me niet om te poepen. Ik ben bang dat de obstipatie alleen maar erger wordt. Hebben jullie tips? Ik probeer te ontspannen en vezels te eten en veel te drinken, maar her voelt zo vervelend.
Ik had op dag 4/5 ontlasting na de bevalling. Volgens de vk was dit heel normaal. Je lichaam regelt dit in principe zelf. Stel dat je de dag van je bevalling ook meteen zou moeten poepen en het is hard… 😫 De tip die ik kreeg was om er gewoon echt rustig de tijd voor te nemen. Al ga je een uur op het toilet zitten..
Heel veel mensen adviseren voedsel, om alles op gang te helpen, maar genoeg drinken en vooral bewegen/beweging, dat activeert namelijk de darmen om te gaan 'kneden'.
4 dagen heel normaal en gemiddeld zeggen ze binnen en week poepen. Ik maakte me niet zo druk nooit over nagedacht, kan van zelf wel een daarbij kan het geen kwaad.
Ik Poepte pas na 7 dagen,Genoeg blijven drinken en anders huisarts bellen.
Bij mij duurde het ook even. De kraamhulp zei dat het niet gek is, want je darmen zijn vaak helemaal leeg voor de bevalling en zijn platgedrukt dus het kan even duren voordat ze weer goed werken.
Een paar dagen is opzich niet gek hoor, meestal ben je helemaal leeg na de bevalling en duurt t even voor alles op gang komt. Je kan ook nog naar je houding op de wc kijken, je voeten wat verhogen kan helpen. En je kraamzorg heeft vast tips!
Hier hetzelfde en het viel uiteindelijk heel erg mee! Denk dat mijn lichaam zich tijdens de bevalling redelijk had geleegd en het daarom een paar dagen duurde. Heb wel vezelzakjes genomen in die 4 dagen omdat ik inderdaad bang was voor obstipatie. Misschien kun je die ook ergens vandaan halen en innemen?
Als je 4 dagen geleden bent bevallen heb je als het goed is nog kraamzorg. Zou het met haar ook even bespreken.
Ik ben zelf op een zaterdagochtend (heul vroeg) bevallen en kreeg woensdags pas weer aandrang en dan ook heel weinig. Mijn kraamzorg zat er 'bovenop' omdat ik aan medicatie moest waar ik juist weer obstipatie van kon krijgen dus ik moest een keer gepoept hebben voor ik daarmee mocht beginnen.
Voel je wel aandrang? Probeer eens een laag krukje/opstapje onder je voeten neer te zetten op de wc, zo zit je in een betere 'poephouding'. Heb je hechtingen waardoor je het spannend vindt? Dan kan het evt helpen zachtjes met een warme washand tegen de hechtingen aan te drukken als je op de wc zit. Dat voelt soms wat veiliger. Verder kan lijnzaad helpen, of een kiwi op nuchtere maag. Of gedroogd fruit zoals gedroogde pruimen. Je kunt ook laagdrempelig zakjes macrogol/Movicolon halen bij de apotheek (op recept). Dat is niets anders dan zakjes met vezels. Drink het wel met bijv sinaasappelsap, want met water is het heel vies. Succes, het komt goed! Blijf ook vooral niet te lang op de wc zitten. Lukt het niet, dan lukt het niet. Niet gaan persen in ieder geval.
Als ik aandrang had deed ik een hele dot vaseline op mijn vinger en in mijn… je weet wel 🤪 vies praatje maar gouden tip, ik had ontzettend veel aambeien na de bevalling en dit hielp om het soepeltjes er langs te laten.
Ik heb zakjes movicolon genomen, die had ik ook tidens de zwangerschap al nodig. Als je die neemt - in het begin gewoon 2 per dag of zo - wordt je ontlasting binnen 1 of 2 dagen veel zachter en hoef je er niet op te persen en rekt het de boel van onder niet zo gemeen op. Ik had het na de bevalling van de eerste ook zo erg, dacht echt dat ik nooooit meer zou kunnen poepen 🤪 zo opgezet en pijnlijk was alles. Maar natuurlijk kwam dat toch goed.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (20) Verversen