Hier op babybytes hoop ik herkenning en advies te vinden. De laatste jaren gebeurt het me steeds vaker dat ik in bed niet warm worden kan, vooral in de herfst, winter en lente gebeurt dit. Of ik nu in een warm bed (door elektrische deken) stap of met een kruik of pittenzak ik bed kruip. Mn lichaam wil dan niet warm worden. Ik voel me dan zo verschrikkelijk onbehagelijk. Een extra deken en soms zelfs pantoffels aan in bed willen dan ook niet echt helpen. Als ik pech heb duurt het enkele uren voordat ik het wel warm krijg. Ondertussen moet ik dan vaak ook weer het bed uit omdat ik nodig plassen moet door de kou. Ik voel me dan zo wanhopig, zo door en door koud. Tot in het puntje van mn neus. Vannacht was het ook weer mis, uiteindelijk ben ik maar uit bed gegaan, beneden op de bank gekropen onder drie plaids met pantoffels aan en een warme pittenzak. Het heeft toen uiteindelijk alsnog ongeveer een uur geduurd voordat ik echt opgewarmd was (huiskamer was 19,5) Huisarts heeft al bloedonderzoek laten doen maar kon geen oorzaak vinden. Ervaren meer mensen dit? En weten jullie waardoor dit komt?
Wel herkenbaar hoor, als mijn voeten koud zijn duurt het heel lang. Als ik in bed ga liggen trekt al mijn warmte gelijk in het bed en de deken. Mijn man is vaak net wat sneller in bed dan ik en die warmt mijn plekje vast op. Dan kruip ik erbij en warm ik bij hem op, zo voorkom ik dat ik uren wakker lig. Maar ik snap het echt niet hoe ik het zo koud kan hebben. . .
Acupunctuur kan helpen om de warm-koude balans weer in evenwicht te brengen. De voeten steeds warm houden, ik heb wollen sokken en wollen sloffen van alwero en kan nu niet meer zonder 😅
Grappig trouwens, ik ben echt een enorme koukleum (mijn vriend slaapt in zijn onderbroek en ik in dikke pyjama met extra deken en overdag heb ik ook altijd 2 lagen extra aan), maar ik ben blijkbaar niet de enige!!
Hier is de oplossing nooit met koude voeten naar bed gaan. En wollen dekbed. Ook warmer overtrek speciaal voor winter (ander soort stof). En heb speciale bamboesokken uit natuurwinkel, perfect voor warme voeten!
Dat is de reden dat ik altijd warm douche voordat ik ga slapen. Anders kom ik niet in slaap en blijf ik lang koud. Als douchen geen optie is, dan die ik ook weleens een fleecedeken om mijn voeten wikkelen. Als m’n voeten warm worden, dan wordt de rest ook warm.
En ‘s avonds niet te veel afkoelen als je op de bank zit? Goede pantoffels en met een dekentje (of twee) 😊
Is het alleen bij het slapen gaan of heel de dag door? Waar heeft de huisarts allemaal onderzoek naar gedaan? Onder wat voor dekbed slaap je?
Het koud hebben kent diverse oorzaken, zoals slaaptekort, te weinig drinken, diverse aandoeningen zoals bloedarmoede maar het simpelweg een vrouw zijn helpt ook niet mee.
Ik heb het andersom. Ik heb het altijd warm in bed. In de zomer slaap ik onder alleen de dekbedhoes en in de herfst/winter/lente onder een zomerdekbed. Slaapkamer is rond de 16 graden nu.
Ik heb een slechte doorbloeding in mijn voeten. Die worden soms helemaal paars. Mij helpt het om een voetenbadje te nemen voorafgaand slapen. Niet te warm. Ik slaap verder onder een dubbel dekbed en tegen mijn man aan
Vaak wel, heb het sowieso vaak koud. Je hebt wel een warm donzen dekbed? Ik leg daar aan mijn kant meestal nog een dekentje overheen. Altijd sokken aan in bed. En natuurlijk een warme pyjama. Ik heb een heerlijke teddy achtige van Oysho. En het beste werkt voor het slapen nog warm douchen. Ik weet niet of je een heel kille slaapkamer hebt maar anders zou ik voor het slapen gewoon even de verwarming ook aandoen en dan weer uit als je het bed in stapt.
Herkenbaar! Heb het erger rond de 4-5 dagen voor het doorbreken van mijn menstruatie. Alsof mijn botten uit een vriezer komen, zo intens koud heb ik het dan. Nix helpt, behalve heel warm (heet) douchen en veel laagjes aan. In de zomer zweet ik dan en heb ik het juist eerder warm rond die dagen.
Ik heb dat altijd al gehad. Als ik eenmaal koud ben, warm ik gewoon niet meer op. Het enige wat helpt is dan een hete douche te nemen en dan gaat het weer.
Geen idee waardoor het komt. Ik denk altijd dat ik een slechte circulatie heb een dus écht nooit suikerziekte moet krijgen.
Ik heb dat ook. En ik pak dan een lege frisdrank fles en vul die met zo heet mogelijk water. Dat leg ik dan bij mijn voeten en pas dan wordt ik warm. Hst moet dus goed heet zijn want van gewoon een warme kruik wordt ik niet warm. Als mijn voeten enmaal waarm zijn wordt de rest ook warm. En kleedt je overdag ook goed warm. Want ook te koud gekleed overdag is funest.
Is dit geen hormonen of wellicht zelfs bloeddruk verhaal bij die laatste zou ik zomaar kunnen indenken dat je lijf in sommige periodes liggend gewoon slecht alles rondpompt.
Mn bloeddruk is normaalgesproken zo rond de 110/70 soms iets hoger of lager. Maar niet écht laag. Of het door hormonen komt weet ik niet, kan je dat ook doormiddel van een bloedtest laten controleren?
Ik heb het momenteel ook. Mijn voeten blijven idd ook koud, ondanks een kruik en wollen dekbed. Het enige dat helpt, is met mijn rug tegen mijn man aankruipen. Dan ben ik binnen 15 minuten warm... Ik denk dat dir door de lagere temperatuur in huis komt. Eerder stond de thermostaat 's avonds op 20,5. Nu op 19,5. Zou het helpen als je 's avonds nog flink wat beweegt, zodat de doorbloeding beter op gang komt?
Een flanellen pyjama, vind ik warmer dan gewoon katoen.
Manlief heeft ook wel eens geprobeerd me op te warmen door dicht tegen me aan te kruipen, maar ook dat werkte niet. En ik voel me dan eerlijk gezegd ook te 'gebonden'. Ik ben dan bang dat hij in slaap valt, en dan kan ik niet meer omdraaien (dat doe ik namelijk heel veel, ik lig niet lang op dezelfde zij)
Ik heb dat met mn voeten heel erg die blijven zo koud, kan er evht niet van slapen. Ik douche heet en dan gelijk het bed in, dat is t enige wat mij helpt. Kruiken enzo helpen ook niet
Ik heb dit ook soms. Ik gebruik dan 2 pittenzakken. 1 voor de voeten en 1 tussen de knieen/bovenbenen. En dan die voor de voeten meer rondom de enkels. En wat je kunt doen is in de wintermaanden een flanel overtrek kiezen. Is ook warmer. Raam open en kachel op een lage stand.
Is je lichaam niet gewoon gewend geraakt aan alle extra verwarming die je ooit bent begonnen te gebruiken?
Ik herken het wel deels hoor. Ik lig dan soms met m’n Stoov in bed, is niet helpend en maakt vrij weinig verschil als ik zonder stoov in bed lig. Even lang dat koude gevoel.
Nee dat denk ik niet, de elektrische deken heb ik er na de lente nog niet weer op gehad. Ik probeer het zo lang mogelijk altijd uit te stellen om er mee te beginnen. Ook de pittenzak pak ik er niet zomaar bij. Allen als het opwarmen niet lukt. Vannacht was het weer sinds weken een keer mis. Het is gelukkig lang niet dagelijks of wekelijks. Maar in de zomer had ik het zelfs kouder dan wat ik eerder gewend was. Ik heb volgens mij de hele zomer door maar twee nachten zonder pyjama geslapen, verder gewoon een lange pyjama aan. Dat was voor mij gewoon goed te doen, dan had ik het niet koud.
Heb je dat als je moe bent? Dat heb ik namelijk als ik (over)vermoeid ben. Dan is de doorbloeding some how niet optimaal. Onder een (te) warme douche staan wil weleens helpen om op temperatuur te komen. Of een warme kruik op mijn ijskoude heupen/voeten/rug, dat doet weleens een beetje pijn, maar daarna wordt het warmer en beter. Irritant ja. Ik denk een ouwe vrouwen kwaal ;-)
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (43) Verversen