Oefeningen en postpartum-klasje na bevalling
- Ikwordmoeder
-
30 1127 31/07/2023
Ik zit nu in mijn derde trimester en ben me aan het oriënteren op het herstel na de bevalling. Uiteraard wordt er aangeraden om veel rust te nemen (plat te liggen) en alles langzaam op te bouwen en luisteren naar je lichaam.
Maar uiteindelijk moeten de bekkenbodem en bekken weer sterk worden om bv het sporten weer op te kunnen pakken.
Hebben jullie zelf oefeningen gedaan na de bevalling of zijn jullie naar een postpartum-klas gegaan? Ik hoor graag jullie ervaringen!
Populaire topics
-
Mijn zoontje van net 4 heeft iemand ideeën die me kunnen helpen?
Van Trotstemam89 In V&A
23 1491 4 dagen -
Mijn kind heeft vies water uit de tuin gedronken
Van mama-van-een-kleine-prins In V&A
17 1382 3 dagen
Populaire blogs
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (30) Verversen