Hi dames, Tijdens mijn zwangerschap ben ik 14 kg aangekomen waarvan er 7 kg af is gegaan binnen 2 weken. Nu geef ik al bijna 8 weken borstvoeding en ik weeg nog steeds hetzelfde als 6 weken terug, er gaat geen grammetje af. Ik eet over het algemeen gezond maar natuurlijk af en toe ook wat lekkers. Ik maak me er niet druk om ofzo, afvallen komt wel, ik ben alleen benieuwd of meer dames dit hadden aangezien er altijd wordt gezegd dat je van bv afvalt?
Oh bij mij was t echt 9 maanden op 9 maanden af. Na 9 maanden gingen de "rest" kilo's (de kilo's die niet bij de baby of bevalling hoorden) er langzaam aan af - dochter is nu bijna 14 maanden en heb nog 1 kilo over - terwijl ik volledig borstvoeding geef. Heb meer t idee dat t met een hormonaalbalans te maken heeft, dan met bv.
Ik viel altijd heel veel en snel af van de borstvoeding geven. Maar zodra ik stopte vlogen de kilo’s er ook gelijk weer aan. Hoe ik dat ook de derde keer tegen probeerde te gaan, dat gebeurde gewoon. Daarna kon ik dan alsnog weer gaan lijnen en gaat het er heel langzaam af.
Om af te vallen is rust, met name nachtrust, ook heel belangrijk. Dat zul je in de eerste paar weken met een baby ook te weinig krijgen. Geduld, als je gezond blijft eten komt het weer goed. Havermout, kwark met noten, fruit en groente etc. Vol voedingsstoffen voor jou en de kleine. En vooral niet je calorieen drinken. Dus geen sappen en frisdrank.
Ja! Onderzoek geeft aan dat je door weinig/onregelmatige slaap sneller aankomt. Eigenlijk best oneerlijk voor ons jonge moeders: zijn de nachten nog niet zwaar genoeg, krijg je dat er ook nog bij Beetje zo'n neerwaartse cirkel, want om de dag een beetje energiek door te komen wil ik extra suikers nemen
Duurde bij mij wel een jaar😬 Zou nu jiet gaan diëten. Je hebt brandstof nodig, want je levert extra werk. Komt uiteindelijk goed. En tzt...als je nog wil afvallen raad ik je koolhydraatbeperkt aan
Ik ben de eerste weken wat afgevallen, daarna een periode niks en daarna heel langzaam steeds wat meer. Was uiteindelijk na ongeveer 9 maanden op mijn oude gewicht. Heb er verder niks voor gedaan qua sporten of eten. Zal echt per persoon verschillen.
Ik gaf geen borstvoeding maar was een week na bevalling 14,3 kilo van de 16 kilo kwijt (tweelingzwangerschap).
Dat was het en daar bleef het ook bij. Die laatste 1,7 kilo blijft eraan en mn meiden zijn al 4 1/2 maand. Er is zelfs een kilo extra bijgekomen terwijl ik erg goed op mijjn eten let 😬
Ik hoop dat het bij jou wwl wat makkelijker en sneller eraf gaat!🍀
Nieuw onderzoek wijst uit dat je hormonaal zelfs 12 maanden ‘af’ nodig hebt ipv 9!
Maar zoals iemand anders al zei, het is simpelweg een kwestie van calorieen in vs uit. Door bv kan het zijn dat je meer verbrand, maar als je dat er weer bij eet zal je niet afvallen. Ik ben ook geen gemakkelijke afvaller, heb er echt moeite voor moeten doen om na 9-10 maanden weer op mijn oude gewicht te zijn.
Bv hoeft echt niet altijd te betekenen dat je afvalt hoor. Sommigen komen er juist van aan en vallen af als ze stoppen en anderen vallen af en komen aan als ze stoppen. Je weet het niet, maar gun je lijf wat tijd, je bent pas! 8 weken geleden bevallen.
Niet iedereen valt van bv af. Sommige gaan zo hard dat ze speciale diëten moeten gaan nemen, anderen vallen helemaal niet af. Helaas. Bedenk altijd maar: een zuinig lichaam is in een hongersnood top 👍🏻 Die snelle afvallers hebben nu geluk maar dan pech 😂 (nu nog een hongersnood... nee hoor, grapje ;))
Tijdens de zwangerschap +20 nu nog +4 nu 6 mnd bevallen. Was met 3 maanden de 15 kg kwijt en die 1e kg in de maanden erna. Kom niet aan maar met 4 der bij ook wel prima.
Ik denk dat je te snel wil. Ik ben nu bezig met mijn 3e en bv. Na 9 maanden zat ik tot nu toe elke keer weer ongeveer op mijn eigen gewicht. Daar hoefde ik verder niks voor te doen. Nu ik bijna 6 weken geleden bevallen ben heb ik ook nog wat kilo's te gaan. Het is vaak echt 9 maanden op en 9 maanden ontzwangeren
Ja ik weet het inderdaad, 9 maanden op, 9 maanden af. Ik had alleen verwacht dat er iets zou afgaan in die 6 weken al was het een halve kilo. Ik blijf echt op het zelfde gewicht steken vandaar mijn vraag
Ik lees mee, bijna precies mijn verhaal. 15 kilo aangekomen, blijf nu steken op 5 kilo extra sinds de geboorte. Dochter is nu 8 weken, en ik kolf voltijds (bijna 1,5 liter per dag, veel meer dan ze drinkt).
Ik vraag me ook steeds af wanneer het er nu af gaat 🤣 moet wel zeggen... Heb honger voor 3 hoor. Maakt niet uit wat het is... Boterhammen, avondeten, koekjes, fruit... Gaat er allemaal in 🤭
1,5 liter, wat veel! Haha ja ik heb ook veel trek hoor, dus soms eet ik zeker ook wel meer. Maar het gebeurt ook regelmatig dat ik druk ben met de kleine en dat ik niet kan ontbijten en gelijk ga lunchen of geen tijd voor een tussendoortje ofzo.
Met borstvoeding val je niet direct af, borstvoeding geven kost energie. Je verbrandt dus meer calorieën. Echter zal je lichaam ook meer hongergevoel aangeven, waardoor je meer gaat eten. Volgens mij heb je zo'n 300 calorieën extra nodig. 1 boterham met kaas extra en je zit er al bijna aan.
Ik viel ook echt niet af van de borstvoeding. Had ook super veel honger tjdens de borstvoedingsperiode. Ik zat een jaar na de bevalling pas op mn oude gewicht.. ben van mezelf heel slank maar die buik bleef erg lang. Toen mn dochter 8 maanden was ben ik begonnen met sporten en heel gezond eten (at echt helemaal niks ongezonds meer) hierdoor viel ik eindelijk af. rond haar eerste verjaardag zat ik op mn oude gewicht maar heb er echt moeite voor moeten doen.😖
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (29) Verversen