Vraagje. Mijn dochter van 2,5 slaapt nu al dik 2 jaar enorm slecht. Bedoel ik mee dat ze nog vaak 7 tot 8 keer per nacht wakker wordt en tussen 4 en 5 start haar dag. Ze deed nog dutjes van een 2-tal uur ‘s middags. Ik heb ook geprobeerd om dat dutje weg te laten uiteraard maar dit werkte averechts.
Nu is ze sinds 4 januari gestart met school (ben van België). Ik hoopte dat dit de oplossing zou zijn voor haar slecht slapen maar helaas niet dus. Nu ben ik ondertussen naar de kinderarts gemoeten voor haar eczeem. Hij stelde de vraag hoe het met haar slapen was. Omdat hij weet dat ze een slechte slaper is en ze met school gestart is. Nu stelde hij voor om haar melatonine te geven omdat ze haar slaap écht wel nodig heeft nu. Op school kan ze rusten maar dat is Max 40 minuutjes. Dus helemaal niet genoeg. Ik zou haar op zich nog langer thuis kunnen houden maar ze gaat super graag en is er echt klaar voor. Is een slimme flinke peuter die zich echt verveelt thuis. Ze vindt het geweldig dat ze die uitdaging nu heeft.
Maar ik heb niks ervaring met melatonine en vind ze ook niet echt super veel over terug op internet. Dus de vraag is of er iemand ervaring mee heeft ? Positief/negatief ? Of het überhaupt werkt ?
Nee mijn zoon reageerde nier goed erop, kreeg hele erge nachtmerries etc, ben er toen ook mee gestopt, mijn dochter van nu 3 jaar, slaapt ook heel.slexht, haar dag begint vaak al.om 04.00 snachts, en met 15 min slaap kan zs er weer ure tegen aan.
Melstonine zou ze zelf voldoende moeten aanmaken. Los van dat het een lichaamseigen stof is, zou ik het niet doen. In de slaaprichijn wordt door apothekers melatonine ontraden. Omdat het alleen voldoende effect geeft tegen jetlag. Kinderen bereiken bij 3 jaar een max qua melatonine aanmaak, dus wie weet is die bij jou dochter nog niet bereikt. Onzin dat je niks kan vinden op Google, want als ik typ richtlijn slaap kind melatonine, dan vind ik dus genoeg om te concluderen dat het afgeraden wordt. Snap ook niet waarom zoiets “onschuldigs” vrij te verkrijgen is in de winkel. Bij verkeerd gebruik kan het zeker wel zijn sporen nalaten in concentratie etc.
Dat is hier in België ook niet vrij verkrijgbaar 😉 en dan krijg je in Nederland andere resultaten als in België. En als je deftig zou lezen dan kan je zien dat ik het nog niet gegeven heb en de reacties afwacht.
Zei ik toch ook niet dat je t gegeven had. Ik zei alleen dat ik het niet zou geven vanwege deze onderbouwing. Ik vond het alleen bijzonder dat je op internet had gezocht, maar weinig erover gevonden had, terwijl het vrij makkelijk te vinden is. Maar ik weet niet hoe de zoekmachines in België werken, dus wellicht is dat anders?
Melatonine maken wij zelf ook aan in ons lichaam. Dus kwaad kan het niet. Misschien helpt het ook(geen idee of je dat doet) om haar minimaal anderhalf uur voor het slapen geen tv, telefoon of tablet meer te geven. Onze schermlichten houden namelijk de aanmaak van melatonine tegen/het vermindert.
Hier vanaf begin een hele slechte slaper. (N met slechte slaper bedoel ik dat hij tot bijna 7 jaar nog nooit een nacht had doorgeslapen) Met 6 jaar werd er adhd geconstateerd waarbij medicatie nodig was. Daarna werden de slaapproblemen nog vele malen erger. Hier melatonine geprobeerd. Verschillende sterktes maar hij kreeg er levensechte nachtmerries van waardoor hij angsten overdag ontwikkelde en niet meer functioneerde. Lichten moesten altijd overal aan, alleen naar de wc of alleen naar de badkamer durfde hij niet meer. Zelfs met ons erbij was douchen een drama want uit de douchekop komen aliens dat soort dingen. Gestopt met de melatonine en het slaapprobleem werd nog vele vele malen erger. (Bedenk een 6 jarig mannetje dat tussen 1 uur en 4 uur in de nacht eens in slaap viel). Allerlei homeopatische middelen geprobeerd en geuren, voorlezen, luisterboeken, white noise maar niets hielp. Bij hem liggen, niet bij hem liggen, de kat bij hem leggen, wel knuffels, geen knuffels gek werden we ervan. We zagen hem wegkwijnen. Uiteindelijk hele zware medicatie gekregen (risperdal) om prikkels en angsten te dempen in combinatie met een Verzwaringsdeken (uitgekomen bij een gewicht van 13 kilo na weken uitproberen). En dit werkte. Nu na 9 maanden Corona, vele onderzoeken verder en een medicatie ophoging lijkt de ellende weer te beginnen helaas..... want terwijl ik dit typ is hij nog wakker.
Geen positieve ervaringen met melatonine hier dus.....
Dat is een speekseltest. Google maar even. Deze test kan je niet doen als je kind een X-aantal weken daarvoor melatonine heeft gebruikt. Daarom beter nu.
Hier gebruiken we sommige perioden ook melatonine ivm slecht inslapen. Melatonine werkt minder op het doorslapen/ vroeg wakker worden. Onze dochter heeft de neiging om midden in de nacht wakker te worden bij langer gebruik van melatonine dus beperken wij het gebruik. Met name in de zomerperiode, als het lang licht blijft, slaapt ze moeilijk in. Als ik jouw verhaal lees, is vooral het doorslapen het probleem? Hoe gaat het inslapen?
Het inslapen gaat eigenlijk echt zonder problemen. Ze ligt wel nog een 20 tal minuutjes wakker en speelt nog even in haar bedje maar zonder Wenen of problemen valt ze dan in slaap. Vandaar dat ik de vraag hier ook stel, ik lees op internet ook dat het vooral is om in te slapen.
Melatonine is een inslaap middel geen doorslaper. Daarbij raakt iemand die dat vaak gebruikt er teveel aan gewend en kan het niet meer zonder.
Ik zou zelf persoonlijk kijken naar andere mogelijkheden. Al snap ik dat het voor jou misschien nu een bodemloze put lijkt. Een verzwaringsdeken zoals hieronder al eens benoemd, schijnt vaak goed te werken bij kinderen die veel en snel prikkels krijgen.
Wij wouden er zo een voor onze dochter halen, die is namelijk super onrustig en werd soms echt vaak wakker. Maar gelukkig niet hoeven uit te proberen.
Melatonine is een lichaamseigen stof. Wordt in principe gebruikt bij mensen die hulp nodig hebben met inslapen, dus logisch dat ze het zonder niet kunnen: dan hadden ze het wel zonder gedaan. Mijn dochter en ik gebruiken het regelmatig, in periodes dat we moeilijk in slaap kunnen komen. Tussen die perioden in gaat het prima zonder.
Ik las hieronder dat melatonine voor inslapen is, maar je hebt daar 2 soorten van. 1 inderdaad voor inslapen en 1 voor doorslapen. Ik zou het proberen zodat ze toch meer rust krijgt. Er zijn echt ergere dingen om te gebruiken dan dit. Slaaptekort is ook ongezond. Twee van onze kinderen van 4 en 6 jaar gebruiken vanaf april tot tot oktober melatonine. Die gaan met het verzetten van de klok helemaal van de leg. Elk jaar weer. Uren wakker (inslaapprobleem). En de volgende dag niet te genieten. En met melatonine gaat het hartstikke goed. In oktober stop ik dan weer en al die herfst en wintermaanden gaat het super goed dus. Ik heb dus goede ervaringen met melatonine. Vind uitgeruste kinderen erg belangrijk!
Hier ook! Of het met verzetten van de klok te maken heeft, of met het langer licht blijven weet ik nog niet. Ik dacht altijd het laatste, maar zal er eens op letten.
Ja dat vragen wij ons dus ook al jaren af. Het typische is wel. Het zijn juist onze 2 hooggevoelige en snel overprikkelende kinderen. Terwijl de andere twee geen last hebben. Dus hoe het zit 🤷♀️! Maar het werkt wel in elk geval.
Mijn slechte slaapster is ook snel overprikkeld, ws adhd en/ of autisme icm een disharmonisch IQ. Dat zijn toch wel de kindjes die net wat meer moeite hebben om hun hersenen op non-actief te krijgen 😉. Maar fijn dat t werkt.
Melatonine kan helpen. Sommige mensen hebben een dag/nachtritme wat niet ideaal is en als je dan op de juiste momenten melatonine inneemt, kan dat effectief zijn. Toch zou ik zelf ook terughoudend zijn. Zeker bij een jong kind is het lastig te zeggen waar het door komt: pure dwarsigheid, behoefte aan nabijheid, of echt een probleem met het slaapritme? Voor die eerste dingen zal melatonine je niet verder helpen.
Ik zou eerst (als je dat nog niet gedaan had) eens contact zoeken met een slaapcoach. Daar heb ik echt positieve verhalen over gehoord!
Er is aangetoond dat melatonine geven schadelijk kan zijn als de slaapproblemen niet door melatonineproblemen komen. Ik zou het niet zo snel geven. Heb je alle andere dingen qua slaaphygiëne al geruime tijd geprobeerd en volgehouden? Ik zou eens naar een kindercoach oid kijken, om het slapen aan te pakken.
Nee.. ik snap er niks van. Ze ligt rustig en geen rare geluiden. Vrij recent huis dus kraakt niet ofzo.. Kan ik miss eens proberen, deken of slaaptunnel, bedankt voor de tip!
Mijn neefje sliep slecht totdat ze het bed in een andere hoek van de kamer zetten. Geen idee hoe, maar het werkte. Misschien ook nog het proberen waard? Succes!
Hier neemt de zoon het ook , is een natuurlijk slaaphormoon wat iedereen heeft , maar sommige maken dit niet genoeg aan waardoor je dit dan kan bijgeve , zo in neemt het een half u voor bedtijd in
En werkt het? Slaapt hij moeilijk in of slaapt hij slecht? Want ik vind vooral info over dat het goed is voor kindjes die niet in slaap raken. Maar da’s bij mijn dochter dan weer niet echt een probleem . Eerder het doorslapen & langer slapen.
Ja als het niet verandert gaan we dit inderdaad doen. Maar ze gaat zó graag dat ik eerder het slaap probleem wil proberen oplossen. Ze kan zo ook nog 2 of 3 jaar slecht slapen 🥺.
Tuurlijk, zeg toch ook dat als het niet betert dat ze wel halve dagjes gaat gaan. Maar ik hoop nog steeds dat ze door school wel gaat beginnen doorslapen.
Ik heb zelf goede ervaringen met een osteopaat bij mijn dochter die op haar derde ook nog nooit goed had geslapen. Ik ben er 3 of 4 keer geweest en ze slaapt sindsdien supergoed. Ik zou eerst zoiets proberen voordat ik melatonine zou geven. Het is een lichaamseigen stof, maar het wordt gegeven als soort medicijn dus dat vind ik wel iets om pas te geven als je andere dingen eerst hebt geprobeerd.
Ja niet alle lichaamseigen stoffen zijn onschuldig. Je wordt ook niet gelukkig van hoge doseringen adrenaline, schildklierhormoon, cortisonen, etc, hoe lichaamseigen ook 😝
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (42) Verversen