Liefste mama's, volgende week is het mijn verjaardag en gaan wij vrijdag uiteten. Ik eet graag een vispannetje, mag ik dit nog eten? Of een pasta met scampi?
Op het internet vind ik veel verschillende meningen terug..
Je mag echt niks meer. Toen ik 10 jaar geleden zwanger was mocht dat allemaal wel gewoon. Doe wat jij denkt dat goed is. Ik zou persoonlijk geen kwaad zien in een vispannetje. Ik eet zelf geen rauwe vis en tonijn en makreel gewoon heel af en toe. Witvis en gebakken zalm onbeperkt
Of het MAG bepaal je altijd nog zelf. Wat de voedingsadviezen zijn kan je nalezen op de site of app van het Voedingscentrum. Andere sites niet gebruiken.
ZwangerHap van voedingscentrum heeft je antwoorden, voer de vis(sen) in van je vispannetje en kijk of het afgeraden wordt of niet.
Over het wel of niet eten van de familie ‘garnaal’: garnalen kunnen een hoeveelheid lood en andere giftige stoffen bevatten. Daarom worden ze bij het Voedingscentrum officieel tegenwoordig afgeraden. Nu moet je een flinke hoeveelheid garnalen eten voordat je een dusdanige hoeveelheid stoffen binnenkrijgt dat er een mogelijkheid is dat het teveel is. Ik lust ze zelf niet, maar zou ze tijdens mijn zwangerschap prima hebben durven eten. Zo af en toe. Als je er echt zin in hebt. Maar die afweging moet een ieder voor zich maken.
Iedereen kan alles op internet zetten. Check je bron en je weet of het betrouwbare informatie is. De mening van een ander doet er niet toe. Voedingscentrum is een betrouwbare bron, download hun app de Zwangerhap of kijk hier:
zo apart dat je tegenwoordig geen garnalen meer mag eten maar wel talapia terwijl daarvan bekend is dat het vol met rotzooi zit zoasl antibiotica en ze vaak genetisch gemanipuleerd worden om sneller te groeien. 12 jaar geleden was dit allemaal niet aan de orde en ik heb een kerngezonde zoon. dus lijkt mij niet heel erg om dit een keertje te eten. Fijne verjaardag
Je bent zwanger? Betrouwbare informatie vind je op de site van het Voedingscentrum. Ook kun je de app ZwangerHap gebruiken.
Garnalen en bepaalde soorten vis kun je beter niet eten: https://mobiel.voedingscentrum.nl/nl/service/vraag-en-antwoord/zwanger-en-baby/is-het-goed-om-vis-te-eten-tijdens-je-zwangerschap-.aspx
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (10) Verversen