Even een vraagje voor de moeders die dit misschien herkennen.
Ik heb 2 keizersnedes gehad en naast een diastase heb ik ook weinig kracht meer in mijn buikspieren. Ik kan van liggend niet zelf rechtop komen, zo slecht zijn ze er aan toe, terwijl ik voor mijn keizersnedes aardige buikspierkracht had. Ik ben al bij de fysio geweest hiervoor en heb oefeningen mee gekregen.
Maar sinds een tijdje heb ik bij bepaalde bewegingen die ik maak, dit is niet bij deze oefeningen maar meer bij dagelijkse dingen zoals rechtop komen na het liggen, mijn buikspieren aanspannen wanneer ik zit en iets krachtigs doe bijvoorbeeld, of wanneer ik laatst met mijn dochter een oefening van turnen probeerde mee te doen (de kaars heet het volgens mij haha) dat er opeens kramp in mijn buikspieren schiet. Dit is altijd aan de rechter kant.
Ik moet dan gaan liggen en wachten tot het over is, en ondertussen zie ik die spier zich helemaal aanspannen, hij komt omhoog voor 2 seconden (wel zo’n 5 cm) en gaat dan terug, en dit weer opnieuw. Uiteindelijk zwakt het af, maar kan ik nauwelijks zelf overeind komen want dan schiet het er weer in.
De fysio wist ook niet echt hoe dit kwam.
Ik slik al een poosje magnesium citraat.
Iemand enig idee, of iemand die dit herkent en weet wat hier aan te doen is?
Ik herken je verhaal. Ik heb zelf geen kz gehad maar ik heb wel 2 buikoperaties gehad. De ene was om mijn galblaas te verwijderen de anderen om mijn buikspier te 'maken' met een soort van netje met ringetje. Die hadden ze nl stuk gemaakt bij de galoperatie 😑 ik kreeg toen ook telkens een dikke bult op m'n buik bij alles wat ik deed. Het weinige vet dat ik heb want Ben maar een dunne garnaal 😅 werd bij elke beweging door die kapotte spier geduwd. Enorm pijnlijk enorm frustrerend en heeft dan nog eens een eeuwigheid geduurd voor ze het wisten 😒 nu geen dikke bult meer. Maar die buikspieren werken voor geen meter. 😭 Ik heb er maar al vrede mee genomen dat het zo altijd zal blijven. Beterschap hoor. 🍀 Moge je spieren snel weer. Gaan werken zoals het hoort ❤️
Ik herken alles, behalve die kramp/ spasme.Krachtverlies, geen balans en op een zeer onelegante manier om hoog komen als ik lig herken ik. Mijn diastase is 4 cm breed. Heb na 2 jaar fysio ( o.a redcord) en bekkenfysio de moed opgegeven. Sommige dingen zijn wel verbeterd. Ik kan mezelf weer omdraaien in bed en traplopen gaat weer goed. Ik herken je kramp niet. Ik heb wel eens kleine spiertrekkinkjes of ik voel de peristaltiek van mijn darmen. Maar zo'n spasme herken ik niet...
Ja vervelend is dat.. ik heb het ook al opgegeven om nog echt die diastase zomaar helemaal weg te krijgen, maar nu toch bij de fysio om de kracht in mijn buikspieren weer wat terug te krijgen en te verbeteren.
Ik had dit na de keizersnede van mijn dochter niet, nu na die van mijn zoon wel. Had nog nooit eerder gezien hoe zo’n kramp eruit ziet, het spant helemaal aan en word een grote rare ovale bult rechts in mn buik, alsof mn buikspier helemaal uitsteekt en dan ontspant hij weer even en dan spant hij weer aan. Dat duurt dan eventjes en dan ebt het langzaam weg. Maar als ik te snel overeind kom schiet het er direct weer in..
Ja ben bij een gespecialiseerd bekkenfysiotherapeute! Heb oefeningen mee gekregen om elke dag te doen, al zijn het er nog niet veel, maar gewoon om rustig op te bouwen.
Ik liep eerder bij haar i.v.m. mijn bekken in de zwangerschap, en dit keer vooral met rugklachten omdat ik mijn rug te veel of verkeerd belast door het niet goed kunnen gebruiken van mijn buikspieren.
Heb het niet specifiek echt over die krampen gehad, maar vandaag schoot het er opeens weer in, toen ik gewoon zittend op de grond iets voor mijn dochter in elkaar aan het zetten was, ik zette alleen wat kracht.
Reageer op dit topic
Maak een Babybytes account om zelf topics te openen in V&A
reacties (6) Verversen